조은날

피부 노화, 밤에 시작된다피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이지만, 효과적인 관리를 통해 그 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 밤 시간은 피부가 회복하고 재생하는 중요한 시간대이므로, 나이트 케어 루틴은 피부 노화 방지에 있어 핵심적인 역할을 합니다. 낮 동안 외부 환경에 노출되어 손상된 피부는 밤사이 회복 과정을 거치며, 이 과정에서 적절한 영양 공급과 보호가 이루어지지 않으면 노화가 가속화될 수 있습니다. 따라서 잠들기 전 10분, 올바른 나이트 케어 습관을 들이는 것은 건강하고 젊은 피부를 유지하기 위한 필수적인 요소입니다. 나이트 케어, 왜 중요한가?밤에는 신진대사가 활발해지면서 피부 세포의 재생이 촉진됩니다. 이때 피부는 낮 동안 잃어버린 수분과 영양분을 채우고 손상된 조직을 복..

엘앤에프 주가, 3.8조 원 계약 해지 소식에 급락2차전지 양극재 전문기업 엘앤에프(066970)가 대체거래소 넥스트레이드의 애프터마켓에서 11% 넘게 급락하며 투자자들에게 충격을 안겨주고 있습니다. 정규장 종가 대비 11.08% 하락한 9만 3900원에 거래가 이루어지고 있으며, 이는 3조 8000억원대 규모의 대형 계약 해지 소식에 따른 것으로 분석됩니다. 엘앤에프는 29일, 엠피닥터에 따르면, 오후 7시 3분 기준으로 정규장 종가(10만 5600원) 대비 11.08% 하락한 9만 3900원에 거래되고 있습니다. 이번 하락은 엘앤에프의 향후 전망에 대한 우려를 증폭시키며, 투자 심리에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 테슬라와의 대규모 공급 계약, 970만 원대로 축소엘앤에프는 이날 3조 834..

스타들의 반전 매력, 사진 한 장에 담긴 유쾌한 이야기연예계는 화려한 모습 뒤에 숨겨진 유쾌한 이야기들로 가득합니다. 최근 이서진이 한지민을 찍은 '4등신' 사진이 화제가 되면서, 김승우가 김남주를 찍은 '3등신' 사진까지 소환되며 누리꾼들의 웃음을 자아냈습니다. 스타들의 예상치 못한 모습이 담긴 사진들은 팬들에게 웃음과 공감을 동시에 선사하며, 연예계의 또 다른 매력을 보여주고 있습니다. 이서진, 한지민을 '4등신'으로 만들다: 웃음 폭탄 사진의 탄생SBS '내겐 너무 까칠한 매니저-비서진'에서 한지민은 일일 매니저로 나선 이서진에게 SNS 업로드용 사진 촬영을 부탁했습니다. 한지민은 자연스러운 사진을 원했지만, 이서진의 손길을 거친 결과물은 '4등신' 사진이었습니다. 한지민은 사진을 보고 "진짜..

위식도역류질환, 무엇일까요?위식도역류질환(GERD)은 위 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 위산, 펩신, 담즙 등 위 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 것이 특징입니다. 이 질환은 다양한 증상을 동반하며, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 역류는 때때로 발생할 수 있지만, 잦은 역류는 식도에 손상을 줄 수 있으며, 만성적인 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 진단과 치료가 매우 중요합니다. 위식도역류질환은 전 세계적으로 흔하게 발생하며, 그 유병률은 점차 증가하는 추세입니다. 식습관, 생활 습관, 비만 등 다양한 요인이 이 질환의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 특정 약물 복용이나 위장 운동 기능 저하도 원인이 될 수 있습니다. 따..

호흡기 건강, 왜 중요할까요?우리의 호흡기는 외부 환경으로부터 끊임없이 공격받는 최전선과 같습니다. 특히 독감, 세균성 폐렴, 감기와 같은 호흡기 질환은 우리의 일상생활을 방해하고 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 이 글에서는 이 세 가지 질환의 차이점을 명확히 이해하고, 효과적인 예방 및 대처 방법을 제시하여 건강한 호흡기를 유지하는 데 도움을 드리고자 합니다. 독감, 감기와 어떻게 다를까요?감기와 독감은 모두 바이러스에 의해 발생하지만, 그 원인 바이러스와 증상, 심각성에서 차이를 보입니다. 감기는 리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 종류의 바이러스가 원인이며, 비교적 가벼운 증상을 보입니다. 반면, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 고열, 근육통, 기침 등 훨씬 심한 증상..

10대의 귀, 조용한 경고음소리는 우리 삶의 중요한 부분입니다. 음악을 듣고, 친구들과 대화하며, 세상을 이해하는 데 필수적인 요소죠. 하지만, 최근 10대 사이에서 ‘조용한’ 난청 환자가 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이는 단순히 귀가 잘 안 들리는 것을 넘어, 학습, 사회성 발달, 정서적 안정 등 10대의 전반적인 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 10대 난청의 심각성을 알리고, 예방을 위한 실질적인 정보와 해결책을 제시하고자 합니다. 10대 난청, 왜 증가할까?10대 난청 증가의 주요 원인으로는 다음과 같은 요인들을 꼽을 수 있습니다. 1. 과도한 소음 노출: 이어폰 사용 증가와 더불어, 높은 볼륨으로 장시간 음악을 청취하는 습관은 청력 손실의 주요 원인입니..

10대, 조용한 침묵 속으로… 난청 환자 급증의 그림자최근 10대 청소년 사이에서 난청 환자가 급증하고 있다는 소식이 들려옵니다. 서울특별시교육청의 e알리미를 통해 전달된 안내문은 청소년 난청 문제의 심각성을 알렸습니다. 건강보험심사평가원(심평원)과 연합뉴스의 보도에 따르면, 10~19세 남자 청소년 중 난청 환자 수는 2020년 1만1302명에서 2023년 1만6932명으로, 4년 만에 45.4% 증가했습니다. 이는 같은 기간 전체 연령대의 평균 증가율 28.3%를 훨씬 웃도는 수치이며, 80세 이상을 제외하고 가장 높은 증가율입니다. 여자 청소년 또한 4년 새 40.6% 증가하며 심각한 상황임을 보여줍니다. 난청은 더 이상 노년층만의 문제가 아닙니다. 10대 청소년의 난청 환자 증가는 우리 사회가..

감기, 독감, 폐렴: 당신의 건강을 위협하는 세 가지 질병우리의 일상생활을 위협하는 감기, 독감, 그리고 폐렴은 각기 다른 원인과 증상을 보이며, 적절한 치료법 또한 다릅니다. 이 세 가지 질병은 흔하게 나타나지만, 그 심각성과 치료 방법에는 큰 차이가 있습니다. 감기는 비교적 가볍게 지나가는 경우가 많지만, 독감은 합병증을 유발할 수 있으며, 폐렴은 생명을 위협하는 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 감기, 독감, 세균성 폐렴의 차이점을 자세히 살펴보고, 각 질병에 대한 정확한 정보를 제공하여 여러분의 건강 관리에 도움을 드리고자 합니다. 이 정보들을 통해 질병을 조기에 인지하고 적절한 대처를 할 수 있도록 돕겠습니다. 감기: 가장 흔한 호흡기 질환감기는 바이러스 감염에 의해 발생하..

해수부 장관 인선, 부산 정가를 뒤흔들다부산으로 이전한 해양수산부의 차기 장관으로 국민의힘 조경태 의원이 거론되면서, 관련 하마평이 부산 지역 정가에 퍼지고 있다. 이재명 대통령이 "해양수산부 장관을 가급적 부산 인물로 찾고 있다"고 밝힌 이후, 차기 해수부 장관 인선을 둘러싼 정치권의 셈법이 복잡해지고 있다. 이재명 대통령의 발언, 논란의 불씨를 지피다이 대통령은 지난 23일 부산으로 이전한 해양수산부 청사에서 국무회의를 주재하며, 해수부 장관 공석을 언급한 뒤 "후임 장관도 가급적이면 부산지역 인재로 구해보려 노력하고 있다"고 말했다. 이 발언 이후 정치권에서는 부산 출신 정치인과 관료, 해양·물류 전문가를 아우르는 하마평이 빠르게 확산됐다. 조경태 의원, 유력 후보로 급부상그중에서도 국민..

귀리, 당신의 건강 파트너귀리는 '타임지'가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 혈당 관리에 탁월한 효능을 보입니다. 귀리에 함유된 수용성 섬유질인 베타글루칸은 혈당 상승을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 귀리는 포만감을 주어 과식을 방지하고, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미쳐 당뇨 환자뿐만 아니라 건강한 식단을 추구하는 모든 사람에게 이로운 식품입니다. 귀리의 다양한 효능은 여러 연구를 통해 입증되었으며, 꾸준한 섭취는 건강한 삶을 위한 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 귀리, 어떻게 먹어야 할까요?귀리는 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 가장 기본적인 방법은 귀리를 물이나 우유에 넣어 끓여 죽으로 만들어 먹는 것입니다. 이 외에도, 귀리를 샐러드에 넣어 식감을 더하거..

77년 만의 기적: 대한민국 수출, 7000억 달러를 넘어 세계를 놀라게 하다대한민국 수출이 사상 첫 ‘7000억 달러’ 달성이란 쾌거를 이뤘습니다. 1948년 정부 수립 이후 첫 수출에 나선 지 77년 만의 기록입니다. 글로벌 통상 불확실성이 고조되는 환경 속에서도 수출 주력 품목인 반도체 수출의 호조를 보인 가운데, 외국인직접투자(FDI)도 연간 최대 실적을 경신하며 이를 뒷받침한 결과입니다. 컨테이너가 가득 실린 부두의 모습은 대한민국 수출의 눈부신 성장을 상징적으로 보여줍니다. 1995년 1000억 달러, 2004년 2000억 달러, 2006년 3000억 달러, 2008년 4000억 달러, 2011년 5000억 달러, 2018년 6000억 달러를 차례로 넘어서며, 한국 수출은 괄목할 만한 성장을 ..

77년 만의 기적: 대한민국 수출, 7000억 달러를 넘어 세계를 놀라게 하다대한민국 수출이 사상 첫 ‘7000억 달러’ 달성이란 쾌거를 이뤘습니다. 1948년 정부 수립 이후 첫 수출에 나선 지 77년 만의 기록입니다. 글로벌 통상 불확실성이 고조되는 환경 속에서도 수출 주력 품목인 반도체 수출의 호조를 보인 가운데, 외국인직접투자(FDI)도 연간 최대 실적을 경신하며 이를 뒷받침한 결과입니다. 컨테이너가 가득 실린 부두의 모습은 대한민국 수출의 눈부신 성장을 상징적으로 보여줍니다. 1995년 1000억 달러, 2004년 2000억 달러, 2006년 3000억 달러, 2008년 4000억 달러, 2011년 5000억 달러, 2018년 6000억 달러를 차례로 넘어서며, 한국 수출은 괄목할 만한 성장을 ..

암 치료의 난관, 항암제 내성이란 무엇인가?암 치료는 현대 의학의 중요한 과제 중 하나입니다. 수많은 연구와 노력에도 불구하고, 암은 여전히 우리에게 도전적인 존재입니다. 암 치료의 핵심에는 항암제가 있지만, 때로는 항암제가 효과를 잃는 경우가 발생합니다. 이것이 바로 '항암제 내성'입니다. 항암제 내성이란, 암세포가 항암제의 작용에 저항하여 더 이상 약물에 반응하지 않는 현상을 의미합니다. 처음에는 효과를 보이던 항암제가 시간이 지나면서 무력해지는 상황은 암 치료 과정에서 흔히 겪는 어려움 중 하나입니다. 이러한 내성은 암 치료의 성공을 가로막는 주요 원인으로 작용하며, 환자의 생존율과 삶의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 항암제 내성은 암세포의 복잡한 생물학적 특성과 밀접하게 관련되어 있으며, 다양한..

쿠팡 5만원 보상안, 소비자단체 '수락 거부'… 그 이유는?최근 쿠팡이 발표한 '5만원 보상안'에 대해 한국소비자단체협의회가 강하게 반발하며 '소비자 우롱'이라는 날카로운 비판을 쏟아냈습니다. 협의회는 이번 보상안이 3,370만 명의 개인정보 유출이라는 중대한 사태의 책임을 축소하고, 여론을 무마하기 위한 이벤트로 변질된 것이라고 지적했습니다. 이는 단순히 금전적인 보상을 넘어, 소비자의 신뢰를 저버린 쿠팡의 태도에 대한 강력한 항의로 해석됩니다. 이번 사태는 단순히 금전적인 보상으로 해결될 수 없는, 기업의 윤리 의식과 책임감을 묻는 중요한 문제로 떠올랐습니다. 소비자단체, '포괄적 보상' 방식의 문제점 지적소비자단체협의회는 쿠팡의 '전 회원 보상' 방식을 비판하며, 이는 특정 피해자에 대한 충분..

40대 임신, 새로운 시작을 위한 용기40대에 접어들면서 임신을 꿈꾸는 것은 용기가 필요한 일입니다. 신체적인 변화와 함께 사회적, 심리적인 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 하지만, 40대에도 건강한 임신과 출산은 충분히 가능하며, 많은 여성들이 이 도전을 성공적으로 해내고 있습니다. 이 글에서는 40대 임신을 준비하는 여성들을 위한 실질적인 조언과 성공적인 임신을 위한 노하우를 공유하고자 합니다. 긍정적인 마음과 적극적인 노력을 통해 꿈을 현실로 만들 수 있도록 응원합니다. 건강한 몸 만들기: 임신 준비의 첫걸음건강한 임신을 위해서는 신체적인 준비가 필수적입니다. 임신을 계획하기 전, 산부인과 전문의와 상담하여 전반적인 건강 상태를 점검하고, 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다. 특히, ..

강민호, 4번째 FA 계약으로 삼성 라이온즈 잔류 확정삼성 라이온즈가 베테랑 포수 강민호 선수와의 계약을 발표하며, 팬들의 뜨거운 관심이 쏟아지고 있습니다. 28일, 삼성은 강민호 선수와 2년 계약, 총액 20억 원(계약금 10억 원, 연봉 3억 원, 인센티브 2억 원)에 계약을 체결했음을 공식 발표했습니다. 이는 강민호 선수가 프로 선수로서 4번째 FA 계약을 성사시킨 것으로, 그의 변함없는 기량과 팀 내에서의 가치를 입증하는 결과입니다. 강민호 선수는 명실상부 KBO 리그 역대 최고의 포수 중 한 명으로 평가받으며, 삼성 라이온즈의 안방을 든든하게 지켜왔습니다. 이번 계약을 통해 삼성은 굳건한 전력을 유지하며, 다음 시즌 우승을 향한 긍정적인 신호탄을 쏘아 올렸습니다. 강민호, KBO 역대급 포..

홍윤화, 다이어트에 성공하다: 그녀의 비결은?개그우먼 홍윤화 씨가 다이어트에 성공하며 많은 이들에게 영감을 주었습니다. 그녀의 다이어트 비결은 단순히 굶는 것이 아닌, 맛있게 먹으면서 건강을 챙기는 식단에 있었습니다. 홍윤화 씨는 자신의 경험을 바탕으로, 다이어트가 어렵고 고통스러운 과정이 아닌, 즐겁고 지속 가능한 여정임을 보여주었습니다. 그녀의 식단은 단순한 레시피를 넘어, 건강한 식습관을 형성하고 유지하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이 글에서는 홍윤화 씨의 다이어트 식단을 자세히 살펴보고, 그녀의 성공 비결을 분석하여, 우리도 건강하게 체중 감량에 성공할 수 있도록 돕겠습니다. 홍윤화 다이어트 식단의 핵심 원칙홍윤화 씨의 다이어트 식단은 몇 가지 핵심 원칙을 따릅니다. 1. 균형 잡힌 영..

인천대교, 또 다시 비극으로 물들다인천대교에서 한 40대 운전자가 해상으로 추락하여 사망하는 안타까운 사고가 발생했습니다. 지난 29일, 인천해양경찰서의 발표에 따르면, 전날 밤 11시 52분쯤 인천대교에서 한 남성이 바다로 추락했다는 신고가 접수되었습니다. 신고를 받은 해경은 즉시 구조대를 투입, 주변 해상에서 A씨를 발견했지만, A씨는 이미 심정지 상태였습니다. 119 구급대에 의해 병원으로 옮겨졌으나, 결국 숨을 거두었습니다. 사고 현장: 드럼통 600개 재설치에도 무방비사고가 발생한 인천대교는 최근 투신 사고를 막기 위해 다양한 안전 조치를 취해왔습니다. 특히, 주정차 방지용 드럼통(PE드럼)을 설치하여 갓길에서의 사고 위험을 줄이려 노력했습니다. 사고 발생 두 달 전, 인천대교 측은 주탑 ..

김민재, 분데스리가 전반기 최고의 센터백으로 우뚝 서다대한민국 국가대표 센터백 김민재 선수가 2025-2026 시즌 분데스리가 전반기 최고의 센터백으로 선정되었습니다. 글로벌 축구매체 '스코어90'의 발표에 따르면, 김민재는 평균 평점 7.6점을 기록하며 분데스리가 베스트 11에 이름을 올렸습니다. 이는 김민재 선수가 분데스리가에서 얼마나 뛰어난 활약을 펼치고 있는지를 보여주는 지표입니다. 그의 활약은 뮌헨 팬들에게 큰 기대를 안겨주었으며, 한국 축구 팬들에게는 자부심을 심어주었습니다. 김민재 선수는 2023년 여름 뮌헨에 합류하여 팀의 핵심 수비수로 자리매김했습니다. 분데스리가 베스트 11, 김민재를 중심으로 재구성되다김민재 선수는 알레한드로 그리말도, 빌리 오르반, 블라디미르 초우팔과 함께 분데..

간암, 당신의 간 건강을 위협하는 그림자간암은 간에서 발생하는 악성 종양으로, 전 세계적으로 높은 발병률과 사망률을 보이는 심각한 질병입니다. 간은 우리 몸의 '화학 공장' 역할을 하며, 해독 작용, 영양소 저장, 면역 기능 등 생명 유지에 필수적인 다양한 기능을 수행합니다. 간암은 이러한 중요한 장기의 기능을 저해하며, 초기 증상이 뚜렷하지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 간암의 발병 원인은 다양하며, 만성 B형 또는 C형 간염, 과도한 음주, 비알코올성 지방간 질환(NAFLD), 간경변 등이 주요 위험 요인으로 작용합니다. 이러한 위험 요인에 노출된 경우, 정기적인 검진을 통해 조기에 간암을 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 간암의 주요 원인과 위험 요인: 당신이 ..