본문 바로가기
반응형

운동23

김C, 3년 만에 '모델' 변신! 헬스 열정, 아티스트의 새로운 도전 가수 김C, 모델로 변신하다가수 김C가 3년 만에 모델로 변신하며 팬들을 놀라게 했습니다. 그는 자신의 SNS를 통해 모델 활동 근황을 공개하며, 이전과는 확 달라진 모습으로 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 김C는 2000년 밴드 '뜨거운 감자'로 데뷔하여 '고백', '비 눈물' 등 수많은 히트곡을 발표하며 음악적 재능을 인정받았습니다. 또한 KBS2 예능 '1박 2일'을 통해 솔직하고 인간적인 매력으로 대중들에게 큰 사랑을 받았습니다. 탄탄한 근육질 몸매, 모델 포스 발산공개된 사진 속 김C는 한 브랜드 포스터 앞에서 여유로운 포즈를 취하며 모델 못지않은 세련된 아우라를 뽐냈습니다. 니트에 블랙 팬츠를 매치한 감각적인 스타일링과 자연스러운 펌 헤어, 무심한 눈빛이 어우러져 화보 같은 분위기를 연출했.. 2025. 10. 22.
고윤정, 불명예 회원 딱지 떼고 러닝 크루 합류? 밤의 질주 인증샷 공개! 늦은 밤, 고윤정의 러닝 기록 공개!배우 고윤정(29)이 자신의 소셜 미디어를 통해 밤늦게 달린 러닝 기록을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 15일, 고윤정은 별다른 멘트 없이 두 장의 사진을 게재했는데요. 공개된 사진에는 여러 대의 핸드폰과 스마트 워치 화면이 담겨, 함께 러닝을 즐긴 동료들과의 훈훈한 분위기를 짐작하게 했습니다. 특히, 고윤정은 자신의 스마트워치 화면을 따로 자랑하며, 8.06km를 54분 59초, 페이스 6분 49초로 달린 기록을 공개해 놀라움을 자아냈습니다. 평소 자기 관리에 철저하기로 소문난 그녀의 새로운 모습에 팬들의 관심이 쏠리고 있습니다. 러닝 크루 불명예 회원? 이젠 명예 회원?고윤정은 최근 임윤아, 류혜영, 헤이즈 등과 러닝 크루 활동을 한다는 소식이 전해져.. 2025. 10. 17.
전원주, 86세에도 헬스장을 고집하는 이유: '나도 쓰다 죽어야겠다!' 전원주, 700만원 연회비 헬스장을 선택하다배우 전원주가 700만원 상당의 연회비를 자랑하는 호텔 헬스장을 다니며 건강을 관리하는 모습을 공개해 화제를 모으고 있습니다. 그녀는 자신의 유튜브 채널 '전원주인공'을 통해 '선우용여도 비싸서 포기한 호텔 회원권 주인공 전원주!'라는 제목의 영상을 게시했습니다. 86세의 나이에도 불구하고 건강을 유지하는 비결 중 하나로 꾸준한 운동을 꼽으며, 건강을 최우선으로 생각하는 그녀의 굳건한 신념을 드러냈습니다. 건강을 위한 투자는 아끼지 않는다전원주는 '다른 건 아껴도 내 몸에 들어가는 건 안 아낀다'고 말하며, 건강을 위한 투자를 아끼지 않는다고 밝혔습니다. 그녀는 20년 이상 다니고 있는 더 플라자호텔 헬스장을 언급하며, 건강을 최애 재산 1호로 꼽았습니다... 2025. 10. 15.
86세 전원주, 700만원 호텔 헬스장 회원! '쓸 때는 쓴다' 럭셔리 건강 비결 86세 배우 전원주, 럭셔리 헬스 루틴 공개!배우 전원주가 86세의 나이에도 럭셔리한 건강 관리 비법을 공개하며 많은 이들의 관심을 집중시키고 있습니다. 전원주는 자신의 유튜브 채널 '전원주인공'을 통해 서울의 한 고급 호텔 헬스장에서 운동하는 일상을 선보였습니다. 영상 속 전원주는 700만원 상당의 연회비를 자랑하는 호텔 헬스장에서 운동하며, 건강하고 활기찬 모습을 보여주었습니다. 전원주는 벨트 마사지기로 몸을 풀며 만족스러운 미소를 지었고, 러닝머신, 레그프레스 등 다양한 운동을 소화하며 86세라는 나이가 믿기지 않는 체력을 과시했습니다. 럭셔리함의 끝판왕, 호텔 헬스장의 매력전원주는 호텔 헬스장의 럭셔리함에 대해 언급하며, 단순히 운동 공간을 넘어선 특별함을 강조했습니다. 제작진의 칭찬에 전원.. 2025. 10. 12.
강민경, 10년 유지 '콜라병 몸매' 비결? 황금 골반과 S라인, 1일 1식의 놀라운 효과! 강민경, 멈추지 않는 자기 관리의 아이콘다비치의 강민경이 자신의 SNS를 통해 변함없는 아름다움을 과시하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 그녀는 운동 중 찍은 거울 셀카를 공개하며, 꾸준한 자기 관리의 면모를 드러냈습니다. 모자와 장갑을 착용한 운동복 차림에도 감출 수 없는 탄탄한 몸매는 보는 이들의 감탄을 자아냈습니다. 특히, 돋보이는 S라인과 황금 골반은 그녀의 완벽한 몸매를 더욱 돋보이게 했습니다. 10년 동안 1일 1식, 강민경의 놀라운 식단 관리강민경은 자신의 유튜브 채널을 통해 10년 동안 1일 1식을 유지해온 비결을 공개했습니다. 그녀는 단순히 굶는 것이 아니라, 일주일에 4번의 고강도 운동을 병행하며 건강한 식단을 유지하는 것으로 알려졌습니다. 흰쌀을 피하고, 1주일에 4~5일은 1일.. 2025. 10. 1.
달리면 뇌도 건강해진다? 과학이 증명한 달리기 효과 달리기의 계절, 왜 우리는 달리는가?가을은 달리기의 계절입니다. 전국에서 마라톤 대회가 열리고, 많은 사람들이 달리기를 즐깁니다. 달리는 행위는 심폐 기능과 근육을 튼튼하게 만들 뿐만 아니라, 생활에 활력을 불어넣고 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 하지만 '달리면 뇌도 건강해진다'는 말은 과연 사실일까요? 이 질문에 답하기 위해, 달리기와 정신 건강의 상관관계를 연구한 논문들을 살펴보겠습니다. 10분 달리기의 놀라운 효과: 전전두엽 활성화일본 쓰쿠바대 연구진의 2021년 연구에 따르면, 10분만 달려도 뇌의 전전두엽이 활성화되는 것을 확인할 수 있었습니다. 전전두엽은 생각과 행동을 조절하는 '실행 기능'을 담당하는 부위입니다. 연구 결과, 중강도 달리기를 한 참가자들은 뇌의 혈류량 증가와 함께.. 2025. 9. 27.
진태현, '상탈 러닝' 논란에 '법적 제재' 촉구: 쾌적한 러닝 환경, 어떻게 만들까? 상의 탈의 러닝, 뜨거운 감자최근 러닝 인구가 증가하면서, 여름철 상의를 탈의하고 달리는 '상탈족'에 대한 논쟁이 뜨겁게 일고 있습니다. 배우 진태현, 박시은 부부 역시 이러한 논란에 대해 자신들의 생각을 밝혔습니다. 이들은 러닝을 즐기는 사람들, 그리고 상의 탈의에 대한 다양한 의견을 이해하면서도, 공공장소에서의 노출에 대한 불편함을 간과할 수 없다는 입장을 보였습니다. 특히, 공원과 같은 시민들의 공간에서 발생하는 문제이기에 더욱 신중한 접근이 필요하다는 점을 강조했습니다. 진태현, '상탈' 경험 고백과 솔직한 심정진태현은 과거 본인도 한적한 시간에 공원에서 상의를 탈의하고 러닝을 즐겼던 경험을 솔직하게 털어놓았습니다. 격렬한 운동으로 인해 땀이 많이 나는 상황에서, 옷이 땀으로 젖어 불편함을 .. 2025. 9. 25.
이효리의 '나무 자세' 챌린지: 요가 열풍을 넘어 건강한 일상으로! 이효리가 이끄는 요가 챌린지, 그 시작가수 이효리가 요가원에서 선보인 '나무 자세(브릭샤사나)'가 수강생들 사이에서 뜨거운 챌린지 열풍을 불러일으켰습니다. 24일, 서울 연희동의 요가원 '아난다 요가' 공식 계정에는 이효리와 똑같은 동작을 따라 하며 인증샷을 올리는 수강생들의 모습이 잇따라 게시되었습니다. 이효리의 전신 패널 옆에서 균형을 잡고 두 손을 모은 채 미소 짓는 모습은 단순한 포즈를 넘어, 하나의 즐거운 '참여 놀이'로 자리 잡았습니다. 이 챌린지는 단순한 유행을 넘어, 건강한 생활 습관을 만들 수 있는 기회로 여겨지며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 수강생들의 생생한 후기: 긍정적인 변화수강생들은 챌린지 참여 후 긍정적인 변화를 경험하고 있습니다. '조져지고 나오는 길, 다리 순환되.. 2025. 9. 25.
턱걸이 1만 1707개, 기네스 기록을 넘어선 특전사 오요한, 불가능을 가능으로 불가능을 가능으로: 24시간 턱걸이 기네스 기록 달성특전사 예비역 대위 오요한 씨가 24시간 동안 턱걸이 1만 1707개를 성공하며 '24시간 최다 턱걸이 기네스 기록'을 세웠습니다. 이는 이전 기록인 8940개를 훨씬 뛰어넘는 놀라운 성과입니다. 오 씨는 식사, 냉찜질, 휴식 시간을 포함한 24시간 안에 이 기록을 달성했습니다. 그의 끈기와 정신력은 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 좌절과 재도전, 그리고 값진 성공오 씨는 2024년 3월에 첫 도전을 했지만 실패의 쓴맛을 봤습니다. 하지만 그는 포기하지 않고 재도전을 통해 목표를 달성했습니다. 2023년 8707개의 턱걸이 기록을 세웠지만, 기네스 등재를 기다리는 사이 일본 선수가 기록을 경신하는 아픔을 겪기도 했습니다. 이러한 좌절 속에서도.. 2025. 9. 18.
유전되는 비만, 부모의 건강이 아이의 미래를 결정합니다 부모의 비만, 자녀에게 어떤 영향을 미칠까요?최근 발표된 대한비만학회의 ‘2025 비만 팩트시트’는 비만의 심각성을 다시 한번 강조하며, 부모의 비만이 자녀에게 미치는 강력한 영향력을 보여줍니다. 연구 결과에 따르면, 부모가 2단계 이상 비만일 경우 자녀의 비만 위험이 무려 5배 이상 높아지는 것으로 나타났습니다. 이는 단순한 유전적 요인을 넘어, 생활 습관, 식습관 등 환경적 요인이 복합적으로 작용한 결과로 해석됩니다. 부모의 비만이 세대 간 건강 불평등으로 이어질 수 있다는 점을 시사하며, 비만 문제 해결을 위한 적극적인 노력이 필요함을 강조합니다. 부모의 비만이 자녀에게 미치는 영향: 성별에 따른 차이흥미로운 점은 부모의 비만이 자녀에게 미치는 영향이 성별에 따라 다르게 나타난다는 것입니다. .. 2025. 9. 9.
김종국, 결혼 후에도 변함없는 '운동 사랑'… 팬들 '역시는 역시' 반응! 결혼 후 첫 SNS, 운동 용품으로 시작가수 김종국이 결혼식 이후, 첫 번째 게시물로 운동 용품을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 엑스포츠뉴스 보도에 따르면, 김종국은 자신의 소셜 미디어 계정에 ‘너무 감사합니다’라는 짧은 글과 함께 한 장의 사진을 게시했습니다. 사진 속에는 한 스포츠 브랜드로부터 받은 복싱 장비들이 담겨 있었죠. 결혼 다음 날, 결혼과는 전혀 무관한 운동 용품 인증샷을 올린 김종국의 모습에 팬들은 ‘역시는 역시’라며 뜨거운 반응을 보였습니다. 결혼 후에도 변함없는 그의 운동 사랑을 엿볼 수 있는 대목입니다. 철통 보안 속 결혼식, 신부 정체는 여전히 미스터리김종국의 결혼식은 철저한 보안 속에 진행되어, 신부에 대한 정보는 극도로 제한적이었습니다. 김종국은 비연예인 아내를 .. 2025. 9. 8.
김종국, 결혼 후 첫 SNS는 '운동'… 팬들 '역시 김종국' 열광! 결혼 후에도 변함없는 김종국, 운동 사랑 과시가수 김종국이 결혼식 후 첫 게시글로 '운동 용품'을 소개해 팬들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 6일, 김종국은 자신의 개인 계정에 감사 인사와 함께 한 장의 사진을 게재했는데요, 이는 결혼 다음 날, 결혼과는 무관한 스포츠 용품 인증샷으로, 그의 변함없는 '운동 사랑'을 다시 한번 보여주는 계기가 되었습니다. 팬들은 '역시는 역시'라며 김종국의 꾸준함에 감탄하고 있습니다. 결혼 후에도 운동을 멈추지 않는 그의 모습은 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다. 철통 보안 속 결혼식, 신부에 대한 궁금증 증폭김종국의 결혼식은 신부의 정체가 철저히 비공개로 유지된 채, 철통 보안 속에 치러졌습니다. 결혼식 날짜, 장소는 물론, 참석자 명단까지 극비리에 부쳐졌습니.. 2025. 9. 7.
진태현, 러닝 열풍에 '일침'… 긍정 vs. 부정, 부부의 솔직한 러닝 이야기 달리기의 시작, 엇갈리는 부부의 시선배우 진태현이 유튜브 채널 '박시은 진태현 작은 테레비'를 통해 러닝에 대한 솔직한 생각을 밝혔다. 최근 러닝 열풍에 대해 진태현은 다소 비판적인 시각을 드러내며, 무작정 유행을 따라 하는 것에 대한 우려를 표했다. 반면, 그의 아내 박시은은 달리기를 시작하는 사람들을 응원하며 긍정적인 입장을 보였다. 이 부부는 러닝을 바라보는 상반된 시선을 통해, 건강한 취미 생활에 대한 다양한 생각을 공유했다. 진태현의 '쓴소리', 무작정 따라 하는 러닝에 대한 경고진태현은 '요즘 러닝이 난리다. 아주 개 난리다'라는 다소 과격한 표현으로 러닝 열풍을 언급하며, 유행을 따라 무분별하게 달리기를 시작하는 사람들에게 경고의 메시지를 던졌다. 그는 '우리나라 너무 남이 한다고 해서.. 2025. 9. 5.
이시영, 임신 8개월에도 멈추지 않는 열정! 시드니 마라톤 도전, 그녀의 빛나는 이야기 임신 8개월, 이시영의 놀라운 도전배우 이시영이 임신 8개월이라는 놀라운 시기에 마라톤 도전을 발표하여 많은 이들에게 감동과 놀라움을 선사했습니다. 그녀는 2025년 시드니 마라톤 참가를 위해 시드니로 떠날 예정이며, 자신의 인스타그램을 통해 이 소식을 알렸습니다. 이 소식은 그녀의 끊임없는 자기 관리와 도전에 대한 열정을 보여주는 대표적인 사례로, 많은 팬들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 철저한 준비와 의료진의 허락이시영은 마라톤 도전을 위해 철저한 준비를 해왔음을 밝혔습니다. 산전 운동을 꾸준히 해왔으며, 특히 하체 운동에 많은 노력을 기울였다고 합니다. 또한, 산부인과 담당 교수님의 허락을 받았으며, 마라톤 전 과정을 함께 할 컨디셔닝 코치와 동행할 예정이라고 합니다. 이러한 준비 과정은 그녀의.. 2025. 8. 29.
임신 7개월, 이시영의 '러닝'… 걱정 속에서도 빛나는 그녀의 열정 멈추지 않는 열정, 이시영의 러닝 도전배우 이시영이 임신 7개월 차에도 변함없는 러닝 열정을 보여주며 많은 이들의 이목을 집중시키고 있습니다. 그녀는 자신의 소셜 미디어에 러닝하는 모습과 함께 곧 다가올 출산에 대한 기대감을 드러냈습니다. 24일, 이시영은 인스타그램을 통해 '이제 일주일 남았다! 러닝도 운동도 열심히 하는 요즘 너만 믿는다✨ 좋은 곳으로 데려다줘'라는 문구와 함께 여러 장의 사진과 영상을 공개했습니다. 공개된 사진 속 이시영은 펑퍼짐한 박스 티셔츠를 입고 러닝을 하고 있으며, 살짝 드러난 D라인은 그녀의 건강한 열정을 더욱 돋보이게 합니다. 이처럼 이시영은 임신 중에도 꾸준한 운동을 통해 건강 관리에 힘쓰는 모습을 보여주며 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다. 건강한 엄마, 이시영.. 2025. 8. 25.
혈압약 평생 복용? 오해를 풀고 건강한 혈압 관리 시작하기 혈압약, 평생 먹어야 할까요? 흔한 오해와 진실혈압약에 대한 흔한 오해 중 하나는 '한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다'는 것입니다. 많은 환자들이 이 속설 때문에 혈압약 복용을 망설입니다. 하지만 전문의들은 이 생각이 잘못된 생각이라고 강조합니다. 혈압약 복용에 대한 정확한 정보를 알고, 건강한 혈압 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 혈압약 복용, 목표는 혈압 조절입니다서울아산병원 심장내과 김태오 교수는 “혈압약을 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 것은 잘못된 생각”이라고 지적했습니다. 김 교수는 “혈압약을 한 번 먹기 시작했다고, 복용 자체가 목표가 되어서는 안 된다. 목표는 혈압 조절이지, 혈압약을 먹는 게 아니다”라고 설명하며, 혈압약 복용의 진정한 목표가 무엇인지 명확히 했습니다.. 2025. 8. 9.
이성경, 유연석도 놀란 '자스민' 王자 복근 비결: 홈트의 마법! 이성경, '자스민' 변신을 위한 숨겨진 노력배우 이성경이 '자스민' 역할을 완벽하게 소화하기 위해 숨겨둔 노력을 공개하며 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 그녀는 '유연석의 주말연석극' 채널을 통해, '자스민' 의상 노출에 맞춰 완벽한 복근을 만들기 위한 비결을 밝혔습니다. 이성경은 리허설 당시, 예상치 못한 '王자' 복근에 자신조차 놀랐다고 고백하며, 그 비결에 대한 궁금증을 증폭시켰습니다. 유연석도 인정한 이성경의 복근, 그 비밀은?유연석은 이성경의 복근을 직접 봤다고 증언하며, 그녀의 노력을 뒷받침했습니다. 이성경은 '자스민' 공연 당시, 친한 언니가 '성경아, 왕은 아니지 않니?'라고 말할 정도로 놀라운 복근을 선보였다고 합니다. 이러한 변화는 그녀가 얼마나 철저하게 배역에 몰입하고, 끊임.. 2025. 7. 27.
윤석열 전 대통령, 구치소 생활의 진실: 법무부의 답변과 팩트 체크 구치소 내 윤석열 전 대통령의 상황, 무엇이 진실일까?최근 윤석열 전 대통령의 구치소 생활에 대한 다양한 소문이 퍼졌습니다. 특히, 운동 제한, 외부 약품 지급 거부 등과 관련된 주장이 제기되었는데요. 이에 법무부가 공식 입장을 발표하며, 이러한 소문에 대한 진실을 밝히고자 했습니다. 법무부는 윤 전 대통령이 일반 수용자와 동일한 처우를 받고 있으며, 불필요한 접촉을 피하기 위해 일부 관리 방식을 다르게 적용하고 있다고 밝혔습니다. 이는 윤 전 대통령의 구치소 생활에 대한 궁금증을 해소하고, 정확한 정보를 제공하려는 노력으로 보입니다. 약품 지급 및 건강 관리, 법무부의 상세 설명윤석열 전 대통령의 건강 관리와 관련된 부분도 상세히 설명되었습니다. 법무부는 윤 전 대통령이 서울구치소 수용 전 복용하.. 2025. 7. 13.
윤석열 전 대통령, 구치소 생활은? 운동 시간, 영치금, 건강 관리까지 꼼꼼하게 살펴보자 윤석열 전 대통령의 구치소 생활, 무엇이 궁금할까요?윤석열 전 대통령의 구치소 생활에 대한 궁금증이 커지는 가운데, 법무부가 관련 내용을 상세히 설명했습니다. 운동 시간, 영치금, 건강 관리 등 구체적인 정보들을 꼼꼼히 확인해 보겠습니다. 언론 보도와 법무부의 발표를 바탕으로, 윤 전 대통령의 구치소 생활에 대한 궁금증을 풀어보겠습니다. 운동 시간, 일반 수용자와 동일하게 보장법무부는 윤 전 대통령의 운동 시간에 대한 변호인 측 주장에 대해 반박했습니다. 법무부는 “수용자의 실외 운동은 일과 중 1시간 이내로 실시하고 있다”고 밝혔습니다. 윤 전 대통령의 실외 운동 시간과 횟수는 일반 수용자와 동일하게 보장되고 있습니다. 다만, 다른 수용자와의 접촉을 피하기 위해 단독으로 운동을 실시하고 있.. 2025. 7. 13.
‘마동석 팔뚝’ 정성호 법무장관 후보자, 웨이트 트레이닝으로 다져진 강철 체력과 법치주의 수호 의지 정성호 법무부 장관 후보자, 강인한 체력의 비밀이재명 정부 초대 법무부 장관 후보자로 지명된 정성호 의원의 남다른 이력이 온라인상에서 화제를 모으고 있습니다. 그의 강인한 체력은 단순한 외형을 넘어, 법치주의 수호라는 그의 비전과 맞닿아 있습니다. 63세의 나이에도 불구하고, 그는 국회 체력단련장에서 웨이트트레이닝을 즐기며, 100kg에 육박하는 무게로 벤치프레스를 들어 올리는 것으로 알려져 있습니다. 정 후보자는 김상욱 민주당 의원, 김재섭 국민의힘 의원 등 국회에 몇 안 되는 ‘근육맨’ 가운데 최연장자이기도 합니다. 정성호 후보자의 웨이트트레이닝, 과거와 현재정 후보자의 웨이트트레이닝은 서울대 법대 재학 시절 학생 운동에 투신하면서 시작되었습니다. 1981년 대학 입학 후, 그는 ‘강한 체력’의.. 2025. 6. 30.
반응형