조은날

만성 질환, 왜 우리를 괴롭히는가?만성 질환은 오랫동안 지속되거나 재발하는 질병으로, 삶의 질을 저하시키고 의료비 부담을 증가시키는 주요 원인입니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 다양한 종류가 있으며, 잘못된 생활 습관, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 이러한 질환들은 초기에는 증상이 미미하여 인지하기 어렵지만, 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 만성 질환은 예방과 조기 관리가 매우 중요합니다. 건강한 생활 습관을 통해 위험 요인을 줄이고, 정기적인 건강 검진을 통해 질병의 조기 발견 및 치료가 가능합니다. 만성 질환 예방 및 관리는 단순히 질병의 치료를 넘어, 더 건강하고 행복한 삶을 누리기 위한 필수적인 과정입니다. 만성 ..

한강버스, 막대한 사업비 투입에도 낮은 운영수익오세훈 서울시장의 핵심 사업인 '한강버스'가 막대한 사업비를 투입했음에도 불구하고, 저조한 운영수익을 기록하며 빚 상환에 대한 우려가 제기되고 있습니다. 2024년부터 올해 9월 30일까지 총 1487억 2500만 원을 사업비로 지출했지만, 운영수입은 104억 4100만 원에 그쳤습니다. 이는 당초 예상했던 운영수입에 크게 미치지 못하는 수준입니다. 한강버스 운영 실적, 최초 공개이번에 처음으로 공개된 한강버스의 운영 실적은, 그동안 베일에 가려져 있던 재정 상황을 드러냈습니다. 특히, 한강버스를 운영하는 민관합작회사 (주)한강버스가 갚아야 할 1376억 원의 빚에 대한 상환 능력에 의문이 제기되고 있습니다. 승선료 및 부대시설 매출이 빚 상환의 핵심인..

김주헌, '키스는 괜히 해서!' 특별출연 확정! 드라마에 활력 더한다배우 김주헌이 SBS 수목드라마 '키스는 괜히 해서!'에 특별 출연하여 드라마에 활력을 불어넣을 예정입니다. 김주헌의 특별출연 소식은 YTN Star의 단독 보도를 통해 알려졌으며, 그의 합류로 드라마의 재미가 한층 더해질 것으로 기대됩니다. 김주헌은 안정적인 연기력과 다채로운 작품 활동으로 대중의 사랑을 받아왔기에, 이번 특별출연 역시 많은 시청자들의 기대를 모으고 있습니다. 김재현 PD와의 특별한 인연, '키스는 괜히 해서!'에서 재회이번 '키스는 괜히 해서!' 특별출연은 김주헌과 김재현 PD의 특별한 인연으로 성사되었습니다. 김주헌은 김재현 PD의 전작인 '지금, 헤어지는 중입니다'에 출연한 바 있으며, 이번 작품을 통해 다시..

차가운 계절, 건강 관리가 중요한 이유찬 바람이 불어오는 계절에는 신체 면역력이 저하되기 쉽습니다. 기온 변화에 적응하기 위해 우리 몸은 더 많은 에너지를 사용하고, 이는 곧 피로감과 스트레스를 증가시킵니다. 또한, 건조한 공기는 호흡기 질환을 유발하기 쉬우며, 실내 활동이 많아지면서 활동량 부족으로 이어질 수 있습니다. 이러한 요인들은 전반적인 건강을 해치는 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 더욱 세심한 건강 관리가 필요합니다. 건강한 생활 습관을 통해 면역력을 강화하고, 활력 넘치는 일상을 유지하는 것이 중요합니다. 면역력 증진을 위한 식습관 개선건강한 식단은 면역력 강화의 핵심입니다. 제철 과일과 채소를 충분히 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하는 것이 중요합니다. 특히, 비타민 ..

부동산 시장을 뒤흔든 소문, 진실은 무엇일까?올해 서울 부동산 시장을 뜨겁게 달군 이슈 중 하나는 '외국인의 부동산 시장 교란' 논란입니다. 특히, 중국인이 강남 아파트를 싹쓸이한다는 소문이 돌면서 불안감이 증폭되었는데요. 하지만, 실제 데이터는 이러한 소문과는 다른 이야기를 들려줍니다. 과연 진실은 무엇일까요? 이 글에서는 외국인의 서울 부동산 거래 현황을 면밀히 분석하고, 시장 교란에 대한 오해와 진실을 파헤쳐 보겠습니다. 데이터 분석을 통해 잘못된 정보로 인한 불안감을 해소하고, 올바른 정보를 바탕으로 현명한 판단을 내릴 수 있도록 돕겠습니다. 외국인, 서울 부동산 시장에서 얼마나 영향력이 있을까?결론부터 말씀드리자면, 외국인의 서울 부동산 시장 영향력은 미미한 수준입니다. 국민일보의 법원 등..

월드시리즈, 김혜성에게 무슨 일이?LA 다저스 김혜성은 올해 월드시리즈에서 한 타석도 서지 못하는 충격적인 결과를 맞이했습니다. 미국 유력 스포츠 매체 '디애슬레틱'은 이러한 결정의 배경에 김혜성의 명확한 약점이 자리 잡고 있다고 분석하며, 팬들에게 궁금증을 자아냈습니다. 과연 김혜성에게 무슨 일이 있었던 걸까요? 디애슬레틱, 김혜성에게 쓴소리'디애슬레틱'은 20일(한국 시각) '김혜성을 앞으로 더 자주 볼 수 있을까요?'라는 질문에 대한 답을 내놓았습니다. 결론은 '김혜성에게 달렸다'는 다소 냉정한 평가였습니다. 이대로는 곤란하며, 타격 능력 개선이 절실하다는 진단을 내린 것이죠. 다저스 구단은 김혜성의 잠재력을 높이 평가하지만, 메이저리그 주전 자리를 굳히기 위해서는 끊임없는 노력이 필요하다는 ..

치커리, 쌉쌀함 속에 숨겨진 매력치커리는 특유의 쌉쌀한 맛으로 호불호가 갈릴 수 있지만, 그 매력에 빠진다면 헤어 나올 수 없는 식재료입니다. 이탈리아에서는 샐러드로, 프랑스에서는 커피 대용으로, 그리고 벨기에에서는 수프로 다양하게 활용되어 왔습니다. 치커리의 쌉쌀한 맛은 입맛을 돋우는 역할을 하며, 섬유질이 풍부해 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 치커리에는 이눌린이라는 성분이 함유되어 있어 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다. 치커리 수프는 이러한 치커리의 장점을 부드럽고 따뜻하게 즐길 수 있는 방법 중 하나입니다. 치커리 특유의 쌉쌀함은 다른 재료들과의 조화를 통해 더욱 풍성한 맛을 만들어냅니다. 치커리 수프 한 그릇은 단순한 음식을 넘어, 지친 몸과 마음에 위..

내란전담재판부 설치법, 국회 본회의 상정의 의미국회는 오늘 본회의를 열어 '12·3 윤석열 비상계엄 등에 대한 전담재판부 설치 및 제보자 보호 등에 관한 특별법' (내란전담재판부 설치법)을 상정합니다. 이 법안은 윤석열 전 대통령의 내란죄 사건 등을 전담하여 다루는 내란전담재판부 설치를 핵심 내용으로 합니다. 이는 특정 사건의 공정하고 신속한 처리를 위한 조치로 보이지만, 여야 간의 첨예한 대립을 불러일으키고 있습니다. 법안 통과를 둘러싸고 벌어질 치열한 공방에 많은 이목이 집중될 것으로 예상됩니다. 법안의 주요 내용과 수정 과정본회의에 상정될 수정안은 내란전담재판부 판사 구성 방안을 담고 있습니다. 당초 민주당은 판사 추천위원회를 구성하는 방안을 제시했으나, 수정안에서는 대법원 내 법정 기구를 통..

경제 교육, 누구에게나 중요합니다경제 교육은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 돈을 관리하고, 현명한 소비를 하며, 미래를 계획하는 데 필요한 지식을 제공합니다. 이러한 교육은 모든 사람에게 중요하지만, 특히 발달장애인에게는 더욱 특별한 의미를 지닙니다. 발달장애인은 경제적 의사 결정에 어려움을 겪을 수 있으며, 올바른 경제 교육을 통해 자립적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이 글에서는 발달장애인을 위한 경제 교육과 일반 경제 교육의 차이점을 살펴보고, 발달장애인에게 효과적인 경제 교육 전략을 제시합니다. 일반 경제 교육과 발달장애인 경제 교육의 차이점일반 경제 교육은 다양한 연령대와 배경을 가진 사람들을 대상으로 합니다. 복잡한 경제 개념, 투자, 재테크 등 폭넓은 내용을 다루며,..

FC서울을 떠난 린가드, 영국으로 돌아가다잉글랜드 프리미어리그(EPL)에서 활약했던 제시 린가드가 FC서울과의 계약을 마치고 영국으로 돌아갔습니다. 린가드는 2024년 2월 FC서울에 입단하여 아시아 무대에서 새로운 도전을 시작했습니다. K리그 역사상 최고의 네임밸류를 자랑하며, 팬들에게 큰 기대를 받았습니다. 2025시즌에는 구단의 주장으로서 팀을 이끌기도 했습니다. 그러나 2년 계약을 채우고, 다시 유럽 무대로의 복귀를 선택했습니다. 린가드의 K리그 활약과 FC서울에서의 존재감린가드는 맨체스터 유나이티드 출신으로, EPL에서 주전급 선수로 활약한 경험을 가지고 있습니다. 2017-2018시즌에는 조세 무리뉴 감독의 지휘 아래 최고의 기량을 선보이며 맨유 팬들의 큰 사랑을 받았습니다. 2018년 ..

겨울철 불청객, 저체온증을 아시나요?차가운 바람이 옷깃을 파고드는 계절, 우리는 종종 추위에 무감각해지기 쉽습니다. 하지만 겨울철 추위는 단순히 불편함을 넘어, 우리 건강을 위협하는 존재가 될 수 있습니다. 특히 저체온증은 겨울철에 주의해야 할 대표적인 질환 중 하나입니다. 저체온증은 우리 몸의 체온이 정상 범위보다 낮아지는 상태를 말하며, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 이 글에서는 저체온증의 위험성을 인지하고, 안전하고 건강한 겨울을 보내기 위한 실질적인 예방 팁과 노하우를 자세히 알아보겠습니다. 추운 날씨 속에서도 건강을 지키며 활기찬 일상을 유지할 수 있도록, 저체온증 예방에 대한 모든 것을 함께 살펴보시죠. 저체온증, 왜 위험할까요?저체온증은 우리 몸의 기능 저하를 초래합니다. 체..

AI 숏드라마, 새로운 콘텐츠 혁명을 예고하다최근, 인공지능(AI) 기술을 활용한 숏드라마 제작이 본격화되면서 콘텐츠 시장에 지각변동이 일고 있습니다. 숏드라마는 1~2분 분량의 짧은 영상으로, 모바일 환경에 최적화된 콘텐츠입니다. 특히 북미, 중국, 동남아시아 시장에서 폭발적인 성장세를 보이며 새로운 콘텐츠 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 국내 기업들은 이러한 글로벌 숏드라마 시장의 성장에 발맞춰 AI 기반 제작 시스템을 구축하고, 경쟁력 확보에 힘쓰고 있습니다. AI, 숏드라마 제작의 판도를 바꾸다숏드라마 플랫폼 비글루의 로맨스 인기작 '지옥에서 찾아온 나의 구원자'는 AI 기술을 활용한 대표적인 사례입니다. 이 드라마는 실제 배우 대신 마네킹을 촬영하고, AI 기술로 표정과 손동작을 합성하여 제..

테스토스테론, 남성 건강의 핵심테스토스테론은 남성 건강의 핵심 열쇠입니다. 근육 성장, 뼈 건강, 성욕, 그리고 전반적인 활력에 이르기까지, 테스토스테론은 남성 신체 기능의 광범위한 측면을 조절합니다. 이 중요한 호르몬의 수치가 감소하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 테스토스테론 감소의 주요 원인을 심층적으로 분석하고, 건강한 남성성을 유지하기 위한 구체적인 해결책을 제시합니다. 테스토스테론은 단순히 남성다움을 나타내는 지표를 넘어, 신체적, 정신적 건강을 지탱하는 중요한 요소입니다. 따라서 테스토스테론 수치를 적절하게 유지하는 것은 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 나이, 자연스러운 변화?나이가 들어감에 따라 테스토스테론 ..

세기의 커플, 웨딩 비하인드 공개김우빈, 신민아 소속사 에이엠엔터테인먼트 공식 소셜미디어에 따르면, 두 사람의 웨딩 화보를 담당한 업체가 감동적인 뒷이야기를 전했다. 놀라움과 감동의 웨딩 촬영 준비 과정웨딩 디렉팅 업체는 12월 20일 소셜미디어에 두 사람의 웨딩 촬영 비하인드 스토리를 공개하며, 촬영 전날 밤에야 이 사실을 알게 되어 놀라움을 감추지 못했다고 밝혔다. 결혼 서약의 모범, 김우빈♥신민아웨딩 디렉팅 업체는 김우빈과 신민아가 아플 때나 기쁠 때나 서로를 믿고 의지하는 모습이 혼인 서약의 기본을 보여주는 모범이라고 칭찬했다. 사랑의 본질을 지키는 두 사람웨딩 디렉팅 업체는 기쁜 일은 함께 해도 힘든 일은 함께 하기 쉽지 않은데, 김우빈과 신민아는 결혼을 통해 가족, 삶, 존중,..

자기 통제력의 본질: 왜 중요한가?자기 통제력은 마치 삶의 '내비게이션 시스템'과 같습니다. 이는 충동적인 행동을 억제하고, 장기적인 목표를 향해 꾸준히 나아가도록 돕는 능력입니다. 자기 통제력이 부족하면, 우리는 유혹에 쉽게 굴복하고, 계획을 실천하지 못하며, 결국 원하는 결과를 얻기 어려워집니다. 반면, 높은 자기 통제력은 학업, 직업, 인간관계 등 삶의 모든 영역에서 성공을 이끌어내는 핵심 요소입니다. 자기 통제력은 단순히 '참는 능력'을 넘어, 긍정적인 습관을 형성하고, 스트레스를 관리하며, 어려운 상황에서도 굴하지 않는 정신력을 길러줍니다. 실제로, 다양한 연구 결과는 자기 통제력이 높은 사람들이 더 건강하고, 행복하며, 성공적인 삶을 산다는 것을 보여줍니다. 예를 들어, 한 연구에서는 자기 통..

8전 8패, 왕즈이의 눈물중국의 배드민턴 여자 단식 세계 2위 왕즈이가 '배드민턴 여제' 안세영에게 또다시 패배하며 눈물을 쏟았습니다. 21일, 항저우에서 열린 BWF 월드투어 파이널 2025 여자 단식 결승에서 안세영에게 게임 스코어 1-2로 패하며, 올해 안세영에게 8번 모두 패하는 씁쓸한 결과를 맞이했습니다. 1시간 36분간의 치열한 접전 끝에, 왕즈이는 마지막 게임에서 체력 저하로 무릎을 꿇었습니다. 시상식에서 은메달을 목에 건 왕즈이의 모습은 안타까움을 자아냈습니다. 안세영, 넘을 수 없는 벽왕즈이는 올해 안세영과 7번의 결승전을 포함, 총 8번의 맞대결에서 모두 패했습니다. 세계 1위와 2위의 대결은 많은 기대를 모았지만, 승리의 여신은 언제나 안세영에게 미소 지었습니다. 안세영은 왕즈이..

젊음의 샘, 노화를 늦추는 생활 습관의 중요성우리는 모두 시간이 흐름에 따라 변화합니다. 하지만, 그 변화의 속도를 늦추고 건강하게 나이 들어갈 수 있다면 어떨까요? 노화를 늦추는 생활 습관은 단순히 외모를 관리하는 것을 넘어, 삶의 질을 향상시키고 더 오랫동안 건강한 삶을 누릴 수 있도록 돕습니다. 건강한 식단, 꾸준한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 기본적인 생활 습관의 변화만으로도 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 지금부터라도 늦지 않았습니다. 건강한 습관을 통해 활력 넘치는 삶을 만들어 보세요. 1. 건강한 식단: 젊음을 유지하는 식사의 비밀건강한 식단은 노화를 늦추는 가장 기본적인 요소입니다. 신선한 채소와 과일, 통곡물, 그리고 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 항..

치즈, 오랜 역사를 품은 발효의 마법치즈는 우유를 발효시켜 만든, 인류가 오랫동안 사랑해 온 음식입니다. 다양한 종류와 풍미를 자랑하며, 각기 다른 제조 과정과 숙성 기간을 거쳐 독특한 맛을 냅니다. 치즈는 단순한 식재료를 넘어, 문화와 역사를 담고 있는 특별한 존재입니다. 치즈의 기원은 정확히 알려져 있지 않지만, 유목 생활을 하던 사람들이 우유를 운반하는 과정에서 우연히 발견했다는 설이 유력합니다. 이후, 다양한 지역에서 각기 다른 방식으로 치즈를 만들면서, 오늘날과 같은 풍성한 치즈의 세계가 열렸습니다. 치즈는 단백질, 칼슘, 비타민 등 영양소가 풍부하여 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 치즈의 종류는 매우 다양하며, 각 치즈마다 특유의 맛과 향, 질감을 가지고 있습니다. 예를 들어, 부드러운 브리 ..

2,300만 명의 개인정보 유출, SKT는 어떻게 대응할까?지난 4월, SK텔레콤 가입자 2천3백만 명의 개인정보가 해커에게 유출되는 심각한 사건이 발생했습니다. 이로 인해 한국소비자원은 SK텔레콤에 대해 피해 고객 1인당 10만 원씩, 총 2조 3천억 원 규모의 보상안을 제시했습니다. 이는 개인정보 유출로 인한 피해에 대한 적절한 보상을 요구하는 소비자들의 목소리를 반영한 것입니다. 하지만 SKT가 과거 정부의 조정안을 거부해 온 전례가 있어, 이번 보상안을 받아들일지 귀추가 주목됩니다. 이번 사건은 단순한 정보 유출을 넘어, 개인의 권익 보호와 기업의 책임 의식을 묻는 중요한 계기가 될 것입니다. 소비자원의 과감한 제안: 1인당 10만 원 보상한국소비자원은 집단분쟁 조정 결과를 통해 SK텔레콤에..

혈관, 우리 몸의 생명 고속도로혈관은 우리 몸 구석구석으로 혈액을 수송하는 중요한 통로입니다. 마치 도시의 도로망처럼, 혈관은 산소와 영양분을 세포에 전달하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 건강한 혈관은 원활한 혈액 순환을 가능하게 하여, 우리 몸의 모든 기관이 제대로 기능하도록 돕습니다. 반대로, 혈관에 문제가 생기면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등은 모두 혈관 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다. 따라서 혈관 건강을 지키는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 있어 매우 중요합니다. 혈관 건강의 중요성: 왜 지켜야 할까요?혈관 건강은 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라, 정신적인 건강에도 영향을 미칩니다. 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않으면 기억력 감퇴..