조은날

더불어민주당의 반격: 정치 공세 중단 촉구더불어민주당은 보수 야권의 '통일교 의혹' 특검 요구를 정치공세로 깎아내리며 물타기를 중단하라고 반격했습니다. 백승아 원내대변인은 어제 브리핑에서 통일교 사안의 판단은 오직 수사와 재판을 통해 이뤄져야 한다고 강조하며, 정치권이 앞서 결론을 내릴 일이 아니라고 못 박았습니다. 이는 현재 진행 중인 수사를 존중하고, 정치적 의도에 의해 진실이 왜곡되는 것을 경계하는 입장으로 풀이됩니다. 특검 요구의 배경과 민주당의 평가국민의힘은 수사 결과가 나오기도 전에 특검을 주장하며 정치 쟁점화에 몰두하고 있다는 비판이 제기되었습니다. 민주당은 이러한 움직임이 진실 규명이 아니라, 내란 사태에 대한 책임을 희석시키기 위한 정치적 계산이라고 평가절하했습니다. 박창진 선임부대..

토트넘, 8년 만의 미국 '결별'과 아시아 투어 집중토트넘 홋스퍼가 지난 10년간 아시아 투어에 집중하며, 미국 방문은 8년이나 뜸한 상황입니다. 손흥민 선수가 현재 미국에 머물고 있음에도 불구하고, 토트넘과의 재회는 쉽지 않아 보입니다. 이러한 배경에는 토트넘의 북미 대륙 투어 기피 이유가 자리하고 있습니다. 2018년 여름, 러시아 월드컵 이후 미국을 방문한 이후, 토트넘은 아시아 태평양 지역을 중심으로 프리시즌 투어를 진행해 왔습니다. 2024년, 토트넘은 2년 만에 호주를 찾아 시드니 FC, 첼시와의 경기를 계획하며, 아시아 시장에 대한 높은 관심을 드러냈습니다. 손흥민의 영향력과 아시아 시장의 중요성손흥민 선수의 존재는 토트넘의 국제적 위상을 높이는 데 크게 기여했습니다. 2022년, 20..

김장, 즐거운 겨울의 시작을 안전하게김장은 한국의 전통적인 문화이자 겨울을 준비하는 중요한 행사입니다. 가족, 친척, 이웃과 함께 모여 김치를 담그는 것은 단순히 음식을 만드는 것을 넘어, 정을 나누고 따뜻한 겨울을 맞이하는 의미를 지닙니다. 하지만 김장 과정에서 식중독 위험에 노출될 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 김장철에는 많은 양의 김치를 한 번에 만들기 때문에 위생 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이 글에서는 안전하고 건강하게 김장하는 방법을 자세히 알려드리고자 합니다. 맛있는 김치를 오랫동안 즐기기 위해, 식중독 예방 노하우를 지금부터 함께 알아보시죠. 김장 식중독, 왜 주의해야 할까요?김장철 식중독은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 김치 재료의 부적절한 위생 관리, 김치를 ..

피부 저속 노화, 왜 식단이 중요할까요?피부 저속 노화는 단순히 미용적인 측면을 넘어, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 우리가 섭취하는 음식은 피부 세포의 재생과 회복에 직접적인 영향을 미치며, 활성산소로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 잘못된 식습관은 염증을 유발하고, 피부 노화를 가속화하는 주된 원인이 됩니다. 반면, 올바른 식단 관리는 피부 속부터 건강하게 만들어, 탄력 있고 생기 넘치는 피부를 유지하도록 돕습니다. 피부 저속 노화를 위한 식단 관리는 단순히 '무엇을 먹느냐'의 문제가 아니라, '어떻게 먹느냐'의 문제이기도 합니다. 꾸준한 실천을 통해 피부 건강은 물론, 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다. 피부 저속 노화를 위한 식단 관리: 5단계 가이드피부 저속..

중국 탁구, 충격에 빠지다중국이 한국 탁구에 예상 밖의 참패를 당하자 시끄럽다. 특히 한 게임(세트)에선 2-11로 무너지는, 중국 입장에선 상상하지 못한 결과여서 상당히 충격에 빠진 모습이다. 임종훈-신유빈 조, 세계 1위 중국 격파!혼합복식 간판 조합인 임종훈-신유빈 조가 이 종목 세계 1위인 중국의 린스둥-콰이만 조를 격침시키면서 월드테이블테니스(WTT) 파이널스 홍콩 2025 결승에 진출하는 기염을 토했다. WTT 파이널스, 왕중왕전의 열기WTT 파이널스는 남자단식과 여자단식, 혼합복식 등 세 종목에서 한 해 가장 좋은 성적을 낸 16명(남여단식), 8개 조(혼합복식)만 초청받아 치르는 '왕중왕전' 성격의 대회다. 임종훈-신유빈 조의 짜릿한 역전 드라마2024 파리 하계올림픽 혼합..

김장의 시작, 절임배추 선택의 중요성김장은 한국의 대표적인 문화 유산으로, 맛있는 김치를 만들기 위한 첫걸음은 바로 절임배추 선택입니다. 좋은 절임배추는 김치의 맛을 좌우하는 핵심 요소입니다. 꼼꼼하게 절여진 배추는 아삭한 식감과 풍부한 풍미를 선사하며, 김장 과정의 수고를 덜어줍니다. 절임배추를 고를 때는 배추의 상태, 절임 정도, 그리고 신뢰할 수 있는 업체의 제품인지 등을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 신선하고 품질 좋은 절임배추를 선택하는 것은 김장의 성공을 보장하는 첫 번째 단계입니다. 또한, 절임배추는 김장의 편리성을 높여줍니다. 배추를 직접 절이는 과정은 시간과 노력이 많이 드는데, 절임배추를 사용하면 이러한 과정을 생략할 수 있습니다. 특히, 바쁜 현대인들에게 절임배추는 김장을 더욱 쉽고 간편하..

고려대학교의 추억, 영철버거와 함께한 시간들캠퍼스의 낭만과 젊음의 열기를 가득 담았던 고려대학교 앞, 그곳에는 특별한 햄버거가 있었습니다. 바로 '영철버거'입니다. 2000년, 이영철 대표는 손수레 노점상으로 시작하여, 1000원이라는 저렴한 가격으로 학생들의 허기를 달래주었습니다. 햄버거는 단순한 음식이 아닌, 고려대 학생들에게는 잊을 수 없는 추억의 한 조각이었습니다. 그의 별세 소식은 많은 이들에게 깊은 슬픔을 안겨주고 있습니다. 그의 따뜻한 손길과 넉넉한 인심은 영원히 기억될 것입니다. 영철버거는 단순히 햄버거를 파는 곳이 아니었습니다. 그곳은 학생들이 모여 웃고, 이야기하며, 서로의 꿈을 나누는 공간이었습니다. 이영철 대표는 그 공간을 만들어준 따뜻한 아버지와 같은 존재였습니다. 그의 부재는 많..

신애라, '신애라이프' 채널 통해 솔직한 육아 경험 공유배우 신애라가 자신의 유튜브 채널 '신애라이프'를 통해 자녀들에 대한 깊은 애정과 함께 육아에 대한 솔직한 이야기를 전했습니다. 셋째까지 둔 베테랑 엄마로서, 그녀는 자녀들이 성장하는 과정에서 느끼는 다양한 감정과 후회, 그리고 소중한 교훈들을 공유하며 많은 이들의 공감을 얻었습니다. 아이들의 성장과 함께 찾아오는 후회: '더 잘해줄 걸'신애라는 아이들이 어릴 적 사진을 보며 '더 잘해줄 걸' 하는 후회가 많이 든다고 밝혔습니다. 아이들이 엄마를 가장 필요로 할 때, 그들의 이야기에 더 귀 기울여주지 못했던 순간들을 떠올리며 아쉬움을 드러냈습니다. 그녀는 시간이 흐르면서 아이들이 독립하고, 결국 부모 곁을 떠나 사회로 나아가는 모습을 보며 더욱..

아르헨티나 축구, 월드컵을 앞두고 '초유의 위기'아르헨티나 축구 전체가 월드컵을 앞두고 초유의 위기에 직면했다. 아르헨티나축구협회(AFA)를 둘러싼 대형 사법 수사가 본격화되며, 최악의 경우 국제축구연맹(FIFA) 제재 가능성까지 거론되고 있다. AFA 회장 연루 의혹… 자금 흐름 추적보도에 따르면 아르헨티나 사법 당국은 타피아 회장과 연관된 금융회사 '수르 피난사스(Sur Finanzas)'의 자금 흐름을 집중적으로 추적 중이다. 연방 판사 다니엘 라파에카스는 최근 부에노스아이레스 주 필라르 지역에 위치한 '비야 로사' 부동산에 대한 압수수색을 지시했으며, 해당 부동산은 AFA 고위 관계자들과 연관된 것으로 의심받고 있다. 압수수색 과정에서 드러난 '수상한 흔적들'실제 압수수색 과정에서 경찰..

겨울철, 왜 건강 관리가 중요할까요?추운 계절이 되면 우리 몸은 다양한 도전에 직면합니다. 낮은 기온은 신체 기능을 저하시키고, 면역력을 약화시켜 감기와 독감과 같은 질병에 더 쉽게 노출되게 합니다. 실내 활동의 증가로 인해 환기가 부족해지면서 바이러스의 전파가 쉬워지고, 햇빛 부족은 비타민 D 결핍을 초래하여 면역력 저하와 우울감을 유발할 수 있습니다. 또한, 건조한 공기는 피부와 호흡기를 자극하여 각종 질환의 위험을 높입니다. 이러한 이유들로 인해, 추운 계절에는 건강 관리가 더욱 중요하며, 적극적인 노력이 필요합니다. 겨울철 건강 관리의 핵심 요소겨울철 건강 관리를 위해서는 다음 세 가지 핵심 요소에 집중해야 합니다. 첫째, 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 강화해야 합니다. 신선한 채소와..

만리장성을 무너뜨린 쾌거: 임종훈-신유빈 조의 역사적인 승리불가능은 없었다. 만리장성이 무너졌다. 임종훈-신유빈 조가 세계 1위 중국 조를 꺾고 사상 첫 혼합복식 결승에 진출했다. 임종훈(한국거래소)과 신유빈(대한항공)은 홍콩 콜리세움에서 열린 WTT 파이널스 홍콩 2025 혼합복식 준결승에서 세계 랭킹 1위 조인 중국의 린스둥–콰이만을 게임 스코어 3-1(6-11, 11-6, 11-2, 14-12)로 제압했다. 이번 대회에서 중국 선수가 다른 나라 선수에게 당한 첫 패배였고, 한국 탁구 역사에서도 손꼽힐 만한 역대급 대 이변이었다. 경기 초반의 위기, 그리고 반전의 시작경기 초반 흐름은 쉽지 않았다. 1게임에서 임종훈–신유빈 조는 3-3까지 대등하게 맞섰지만, 린스둥의 연속 공격에 흔들리며 6-1..

건강, 삶의 근본적인 토대건강은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕을 이루는 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 '질병이나 허약함이 없는 상태뿐만 아니라, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태'로 정의합니다. 이는 개인의 삶의 질을 결정짓는 가장 기본적인 요소이며, 행복하고 만족스러운 삶을 영위하기 위한 필수 조건입니다. 건강한 삶은 긍정적인 에너지를 불어넣고, 개인의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다. 건강은 개인의 성장과 발전을 위한 기반이 되며, 사회 전체의 지속 가능한 발전을 위한 중요한 원동력이 됩니다. 건강한 개인은 더욱 생산적이고, 사회에 긍정적인 영향을 미치며, 더 나아가 사회 구성원으로서 적극적으로 참여할 수 있습니..

국가보안법, 그 시작과 배경1948년 12월, 대한민국 정부 수립 넉 달 뒤에 국가보안법이 제정되었습니다. 이는 1948년 제주4·3사건과 여수·순천 사건과 같은 사건들로 인해 대한민국이 내전 상태에 놓이면서, 국가의 존립을 위협하는 세력에 대응하기 위한 불가피한 조치였습니다. 당시 남로당은 정부 수립을 방해하고, 사회 혼란을 야기하며 많은 인명을 살상했습니다. 미군정은 남로당의 불법 행위에 대해서만 처벌했을 뿐, 공산당의 존재 자체는 합법으로 유지되었습니다. 이러한 상황 속에서 국가보안법은 국가의 근간을 흔드는 행위에 대한 대응책으로 마련되었습니다. 국가보안법 제정 과정: 국민적 위기감과 초당적 입법국가보안법은 이승만 대통령과 정부의 일방적인 추진으로 만들어진 것이 아닙니다. 대한민국의 존립이 흔..

잠 못 드는 밤, 당신의 식탁을 점검하세요수면의 질은 우리의 건강과 행복에 지대한 영향을 미칩니다. 잠자리에 들기 전, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 숙면을 취할 수도, 뒤척이며 밤을 새울 수도 있습니다. 현대 사회에서 불면증은 흔한 문제가 되었지만, 식단을 조금만 신경 써도 수면의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 수면을 돕는 음식과 피해야 할 음식을 알아보고, 건강한 식습관을 통해 편안한 잠자리를 만드는 방법을 제시합니다. 수면은 단순히 휴식을 취하는 시간을 넘어, 우리의 신체와 정신을 회복시키는 필수적인 과정입니다. 따라서, 잠들기 전 식사는 매우 중요한 요소가 됩니다. 수면을 돕는 음식, 자연이 주는 선물수면을 돕는 음식들은 우리 몸의 생체 리듬을 조절하고, 숙면에 필요한 호르몬 분..

비타민C, 왜 우리 몸에 중요할까요?비타민C는 우리 몸의 건강 유지에 필수적인 영양소입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 유해 활성산소로부터 세포를 보호하며, 콜라겐 합성에 기여하여 피부 건강과 상처 치유를 돕습니다. 또한, 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병 예방에도 효과적입니다. 비타민C는 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않으므로, 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 충분한 비타민C 섭취는 활력 넘치는 일상을 위한 첫걸음입니다. 비타민C의 놀라운 효능: 건강의 숨은 조력자비타민C는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 항산화 작용: 유해 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 늦춥니다. 2. 피부 건강 개선: 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고, 멜라닌 생성을 억제..

청결, 그 이면의 그림자: 비데 사용 시 주의사항현대인의 위생 필수품으로 자리 잡은 비데, 과연 안전하게 사용하고 있을까요? 편리함 뒤에는 세균 감염의 위험이 도사리고 있습니다. 제대로 관리되지 않은 비데는 생각보다 훨씬 더 많은 세균의 온상이 될 수 있습니다. 한국화장실협회와 서울대 미생물연구소의 연구 결과는 이를 뒷받침합니다. 공중화장실 비데의 위험성: 세균, 곰팡이의 은신처서울 시내 공중화장실 변기 좌대에서 대장균, 살모넬라균, 포도상구균 등 다양한 세균이 검출되었습니다. 좌대 1개당 평균 71마리의 세균이 발견되었고, 10㎠ 면적에서는 무려 3800마리의 세균이 검출되었습니다. 이는 지하철 손잡이보다 훨씬 많은 수치입니다. 이러한 변기에 설치된 비데 역시 오염되었을 가능성이 매우 높습니다. ..

한화 이글스의 중견수, 잃어버린 '조각'을 찾아서한화 이글스는 중견수 자리를 채우기 위해 고군분투하고 있습니다. 이용규 선수가 팀을 떠난 이후, 확실한 주전 선수를 찾지 못하며 어려움을 겪고 있습니다. 올 시즌에는 외국인 타자 플로리얼과 리베라토를 기용했지만, 수비력과 공격력 모두에서 아쉬움을 남겼습니다. 특히, 현대 야구에서 중견수의 수비력이 중요해짐에 따라, 한화는 공수 겸장의 중견수 확보를 절실히 원하고 있습니다. FA 시장, 그리고 한화의 고민이번 FA 시장에서 박해민 선수에게 큰 관심을 보이지 않은 한화는, 결국 페라자를 다시 데려왔습니다. 하지만 페라자는 중견수 수비가 불안정하여, 한화는 또 다른 고민에 빠졌습니다. 기존 자원인 이원석, 신인 오재원 등을 번갈아 기용할 것으로 예상되지만,..

사과와 숙면, 두 마리 토끼를 잡는 방법건강한 삶을 위한 여정에서 우리는 종종 음식의 중요성을 간과하곤 합니다. 특히, 편안한 숙면은 건강의 기반을 다지는 데 필수적인 요소이지만, 어떤 음식이 숙면에 도움이 되는지, 또 어떤 음식이 오히려 방해가 되는지 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 이 글에서는 숙면에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식, 특히 우리에게 친숙한 '사과'를 중심으로, 잠자리에 들기 전 현명한 선택을 할 수 있도록 돕고자 합니다. 사과는 과연 숙면에 도움이 될까요? 아니면 피해야 할 음식일까요? 지금부터 그 비밀을 파헤쳐 보겠습니다. 사과의 숨겨진 효능: 숙면에 미치는 영향사과는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강에 매우 유익한 과일입니다. 하지만 숙면에도 영향을 미친다는 사실, 알고 ..

토트넘을 떠나는 맷 웰스, 새로운 도전을 시작하다토트넘 홋스퍼의 수석 코치 맷 웰스가 미국 메이저리그 사커(MLS) 무대로 향한다는 소식이 전해졌습니다. '디 애슬레틱'을 비롯한 주요 외신들은 웰스 코치가 콜로라도 래피즈의 차기 감독으로 선임될 예정이라고 보도했습니다. 이번 MLS행은 웰스 코치에게 첫 감독직을 맡는 중요한 기회가 될 것으로 보입니다. 토트넘 팬들에게는 아쉬운 소식이지만, 웰스 코치의 새로운 도전을 응원하는 목소리도 높습니다. 콜로라도, 웰스 감독과 함께 새로운 시대를 열다콜로라도 래피즈는 지난 시즌 아쉽게 플레이오프 진출에 실패했습니다. 하지만 웰스 감독을 새로운 사령탑으로 영입하며 2026 시즌을 위한 준비에 박차를 가하고 있습니다. 웰스 감독은 젊은 나이에도 불구하고 뛰어난 분..

예상치 못한 하차, 그리고 시작된 변화MBC '나 혼자 산다'에서 박나래의 하차 이후, 프로그램은 예상치 못한 변화를 맞이했습니다. 오프닝부터 박나래의 모습은 찾아볼 수 없었고, 전현무, 기안84, 코드쿤스트, 임우일, 그리고 고강용 아나운서만이 스튜디오에 등장했습니다. 박나래의 하차에 대한 언급조차 없이 프로그램은 진행되었지만, 무지개 멤버들의 표정에는 미묘한 변화가 감지되었습니다. 이는 단순히 한 출연자의 부재를 넘어, 프로그램의 새로운 국면을 알리는 신호탄이었습니다. 박나래는 2016년부터 9년 넘게 '나 혼자 산다'에 출연하며 프로그램의 핵심 멤버로 자리 잡았고, 2019년에는 MBC 방송연예대상 대상을 수상하며 그 공로를 인정받았습니다. 그녀의 하차는 프로그램에 깊은 영향을 미칠 수밖에 없는 상..