조은날

영유아 건강, 왜 중요할까요?갓 태어난 아기는 외부 환경에 매우 취약하기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 영유아 시기의 건강은 평생의 건강을 좌우하는 중요한 기초가 됩니다. 이 시기에 적절한 영양 공급, 충분한 수면, 안전한 환경 조성은 아이의 신체적, 정신적 발달에 결정적인 영향을 미칩니다. 또한, 예방접종을 통해 감염병으로부터 아이를 보호하는 것은 필수적입니다. 실제로, 세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면 영유아 시기의 적절한 건강 관리는 영아 사망률을 크게 낮추는 데 기여했습니다. 우리 아이가 건강하게 자랄 수 있도록 영유아 건강의 중요성을 다시 한번 되새겨보는 시간을 가져봅시다. 균형 잡힌 영양 섭취의 중요성영유아의 성장과 발달에 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 영양입니다. 모유 ..

가수 이수의 놀라운 부동산 투자 성공 사례그룹 엠씨더맥스의 보컬 이수(본명 전광철)가 6년 전 매입한 서울 강남구 논현동 빌딩의 자산 가치가 무려 약 70억원 상승한 것으로 나타났습니다. 빌딩로드부동산 중개법인의 분석에 따르면, 이수는 2019년 10월 해당 빌딩을 89억 4000만원에 개인 명의로 매입했습니다. 당시 주변의 비슷한 조건 건물들이 평당 1억 8000만원에서 1억 9700만원에 거래된 것을 고려할 때, 이수 빌딩은 도로 조건과 입지 가치를 반영하여 평당 1억 7000만원 수준으로 산정되었습니다. 이를 바탕으로 현재 빌딩의 예상 시세는 약 159억원으로 평가되며, 이는 매입가 대비 약 70억원에 달하는 상당한 시세 차익을 기대할 수 있는 금액입니다. 이처럼 성공적인 투자 결과를 통해 이수의 ..

KIA, FA 김범수 영입 후 한화에 25인 보호명단 제출해야KIA 타이거즈가 FA(자유계약선수) B등급 선수인 김범수(31)를 영입함에 따라, KBO 규정에 따른 보상 절차가 시작되었습니다. KIA는 오는 26일까지 한화 이글스에 김범수 영입에 대한 25인 보호선수 명단을 제출해야 합니다. 이는 FA 계약에 따른 일반적인 절차로, 보상선수 지명 및 보상금 지급과 관련된 중요한 과정입니다. 한화는 이 명단을 바탕으로 김범수에 대한 보상을 결정하게 됩니다. 한화는 보상선수 1명을 지명하거나, 혹은 김범수의 2025시즌 연봉 1억4300만원의 200%에 해당하는 보상금 2억8600만원을 선택할 수 있습니다. 하지만 올해 김경문 감독의 계약 마지막 시즌을 맞아 27년 만의 우승을 노리는 한화이기에, 보상선수 ..

레트로 감성의 부상, 아날로그 백의 재조명디지털 시대가 도래하면서 모든 것이 빠르고 편리해졌지만, 역설적으로 사람들은 손때 묻은 아날로그 감성을 그리워하기 시작했습니다. 이러한 흐름 속에서 과거의 유산처럼 여겨졌던 아날로그 백이 현대적인 감각으로 재해석되어 다시금 주목받고 있습니다. 낡은 듯하면서도 세련된 멋을 지닌 빈티지 백부터, 투박하지만 견고한 매력을 자랑하는 워크 백까지, 아날로그 백은 단순한 패션 아이템을 넘어 개인의 취향과 스토리를 담는 오브제로 자리매김하고 있습니다. 이러한 트렌드는 특히 MZ세대를 중심으로 확산되며, 개성을 중시하고 자신만의 스타일을 추구하는 젊은 세대에게 아날로그 백은 특별한 의미를 부여합니다. 실제 한 패션 플랫폼의 조사에 따르면, 빈티지 및 아날로그 스타일 의류 및 액..

조미료, '유해성 논란' 넘어 '맛의 설계자'로 재탄생과거 '인위적인 첨가물'이라는 부정적인 이미지를 벗고, 요리의 풍미를 한층 끌어올리는 '맛의 깊이를 설계하는 조력자'로 조미료가 재평가받고 있습니다. 요리 경연 프로그램에서 유명 셰프들이 거리낌 없이 사용하는 모습이 포착되면서 시청자들의 인식 또한 긍정적으로 변화하고 있습니다. 영국 스타 셰프의 스승으로 알려진 마코 화이트 역시 상업용 스톡과 조미료를 극찬하며, '크노르(치킨스톡 제품)는 세상 최고의 재료 중 하나이며, 모든 주방에 있어야 한다'고 말했을 정도입니다. 이러한 변화는 글로벌 미식 트렌드에서 '우마미(umami)', 즉 감칠맛이 핵심 키워드로 부상하면서 더욱 가속화되고 있습니다. 조미료는 이제 단순한 맛을 넘어 요리의 완성도를 높이는 필수..

젊음과 겸손함으로 똘똘 뭉친 일본 U23, 아시안컵 정상 도전압도적인 기량과 겸손함으로 무장한 일본 U23 축구대표팀이 AFC U23 아시안컵 결승에서 중국을 상대로 대회 2연패에 도전합니다. 21세의 젊은 선수들로 구성된 일본은 이번 대회에서 시종일관 막강한 전력을 과시하며 조별예선을 3연승으로 통과하는 기염을 토했습니다. 특히 8강전에서 요르단과 1-1로 팽팽한 접전을 벌인 끝에 승부차기 끝에 진출한 경기가 유일한 고전이었습니다. 하지만 일본은 더욱 위협적인 상대인 한국과의 4강전에서 두 살이나 더 많은 선수들로 구성된 한국을 압도하며 1-0으로 승리, 그들의 저력을 다시 한번 증명했습니다. 전반전 슈팅 수에서 10-1로 크게 앞서는 등 경기 전반적으로 일본이 우위를 점하며 승리를 거머쥐었습니다. ..

31kg 감량 후에도 탄탄한 몸매 유지하는 서하얀의 관리법방송인이자 가수 임창정 씨의 아내인 서하얀 씨가 과거 31kg을 감량한 후에도 꾸준히 몸매를 유지하는 비결을 공개했습니다. 그녀는 자신의 유튜브 채널을 통해 평소 다이어트 관리를 할 때 즐겨 먹는 특별한 메뉴를 소개하며 시청자들의 이목을 집중시켰습니다. 특히, 서하얀 씨는 '입맛 없을 때나 관리할 때 주식으로 양배추 달걀전을 먹는다'고 밝히며, 이 메뉴가 다이어트에 얼마나 효과적인지에 대한 궁금증을 자아냈습니다. 그녀의 이러한 건강 관리 방식은 많은 사람들에게 새로운 다이어트 동기를 부여하고 있습니다. 서하얀의 '양배추 달걀전' 레시피, 간단하지만 효과는 확실하게!서하얀 씨가 공개한 '양배추 달걀전' 레시피는 생각보다 간단합니다. 주재료인 양..

비만, 단순한 체중 문제를 넘어 뇌 건강의 적신호우리가 흔히 비만을 단순히 외모나 체력의 문제로 여기기 쉽지만, 최근 연구들은 비만이 뇌 건강과도 깊은 연관이 있음을 시사하고 있습니다. 특히, 과도한 체지방은 만성적인 염증을 유발하며, 이 염증이 뇌혈관을 손상시키고 신경세포 기능을 저하시키는 주범으로 지목됩니다. 마치 우리 몸의 엔진 과열처럼, 과도한 지방은 뇌에 지속적인 부담을 주어 치매 발병 위험을 높이는 것으로 나타났습니다. 실제 여러 연구 결과에 따르면, 복부 비만이 심한 경우 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌 질환의 발병 위험이 유의미하게 증가하는 것으로 보고되었습니다. 이는 단순히 체중 감량의 필요성을 넘어, 뇌 건강을 지키기 위한 적극적인 생활 습관 개선이 시급함을 보여줍니다. 건강한 식단과 꾸..

한일 관계 변화의 서막: 블랙이글스, 일본 기지 급유 허가그동안 팽팽했던 한일 관계에 긍정적인 변화의 조짐이 보이고 있습니다. 한국 공군의 자랑스러운 특수비행팀 '블랙이글스'가 아랍에미리트 두바이 에어쇼 참가 중 겪었던 급유 문제에 대해, 일본 정부가 사상 처음으로 자국 군사기지 이용을 허가했습니다. 이는 지난해 말, 독도 인근 비행 훈련을 이유로 급유를 거부했던 일본의 태도 변화를 보여주는 중요한 사건입니다. 오는 28일, 블랙이글스는 원주 기지를 출발하여 일본 오키나와 나하 기지에 들러 급유를 받을 예정이며, 이는 단순한 급유를 넘어 일본 자위대 특수비행팀 '블루임펄스'와의 교류 행사까지 포함하고 있어, 양국 간 군사 협력의 새로운 장을 열 것으로 기대됩니다. 관계 개선의 신호탄: 정상 간 셔틀..

주상골 골절, 왜 발생할까요?발목의 움직임에 중요한 역할을 하는 주상골에 금이 가는 주상골 골절은 생각보다 흔하게 발생하며, 통증과 불편함으로 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 이러한 주상골 골절은 주로 발목을 접질리거나 넘어져서 발생하는 경우가 많습니다. 발목이 심하게 꺾이면서 체중이 실릴 때, 특히 발이 안쪽으로 심하게 꺾이는 내반 손상이 주상골에 과도한 스트레스를 주어 골절을 일으킬 수 있습니다. 또한, 발목을 반복적으로 접질리는 만성적인 불안정성 역시 주상골에 지속적인 부담을 주어 피로 골절의 형태로 나타나기도 합니다. 스포츠 활동 중 갑작스러운 방향 전환이나 점프 후 착지 시, 혹은 넘어질 때 발이 불안정하게 놓이는 상황 등은 주상골 골절의 주요 원인이 됩니다. 일상생활 속에서도 예상치 못한 순..

정신 건강이란 무엇일까요?정신 건강은 단순히 정신 질환이 없는 상태를 넘어, 개인이 자신의 잠재력을 인식하고, 삶의 정상적인 스트레스에 대처하며, 생산적으로 일하고, 공동체에 기여할 수 있는 긍정적인 상태를 의미합니다. 이는 생각, 감정, 행동의 조화를 통해 일상생활의 어려움을 극복하고 긍정적인 관계를 형성하며 만족스러운 삶을 영위하는 능력과 직결됩니다. 세계보건기구(WHO)는 정신 건강을 '웰빙의 한 형태'로 정의하며, 개인이 자신의 능력을 깨닫고, 삶의 스트레스에 대처하고, 생산적으로 일하고, 지역사회에 기여할 수 있는 상태라고 설명합니다. 이는 신체 건강만큼이나 중요하며, 전반적인 삶의 질에 지대한 영향을 미칩니다. 정신 건강이 좋은 사람은 긍정적인 사고방식을 유지하며, 스트레스 상황에서도 침착하게..

김주하 앵커, 앵커 시절 혹독했던 출근길 회상MBN 특임상무 김주하 앵커가 과거 앵커 시절 겪었던 고충을 솔직하게 털어놓아 화제입니다. 유튜브 채널 'MKTV 김미경TV'를 통해 공개된 영상에서 김주하는 '뉴스 할 때 뭐가 제일 힘들었나'라는 질문에, 앵커로서의 삶이 얼마나 치열했는지를 엿볼 수 있는 일화를 공개했습니다. 특히 아침 6시 뉴스 방송을 위해 새벽 3시에 출근해야 했던 당시의 상황은 많은 이들에게 놀라움을 안겨주었습니다. 이는 단순히 일찍 일어나는 것을 넘어, 방송 준비를 위한 철저한 사전 작업과 선배의 엄격한 지도 아래 이루어졌던 혹독한 훈련의 과정이었음을 짐작하게 합니다. 손석희 선배의 '너 나보다 빨리 와'… 앵커의 극한 직업김주하 앵커는 과거 아침 뉴스 앵커를 맡았을 당시, 손석..

AI 판사 시대를 향한 첫걸음: 법원행정처의 야심찬 계획대한민국 사법부의 미래가 인공지능(AI) 기술 도입을 통해 새롭게 쓰여질 전망입니다. 대법원 법원행정처는 사법부의 AI 정책을 총괄할 전담 보직인 '사법인공지능심의관'을 신설하며 AI 활용 준비에 본격적으로 착수했습니다. 이는 단순한 기술 도입을 넘어, AI가 사법 시스템 전반에 걸쳐 어떻게 융합될지에 대한 깊은 고민의 시작을 알리는 신호탄입니다. 앞으로 AI는 재판 과정은 물론, 사법 행정의 효율성을 높이는 데에도 중요한 역할을 할 것으로 기대됩니다. 사법 AI 정책 전담 보직 신설, 그 의미는?이번 개정 규칙안 의결은 사법부 내 AI 도입의 중요성을 명확히 보여줍니다. 신설되는 사법인공지능심의관은 법원행정처 사법정보화실 산하에서 AI 정책 ..

AI 판사 시대를 향한 첫걸음: 법원행정처의 야심찬 계획대한민국 사법부의 미래가 인공지능(AI) 기술 도입을 통해 새롭게 쓰여질 전망입니다. 대법원 법원행정처는 사법부의 AI 정책을 총괄할 전담 보직인 '사법인공지능심의관'을 신설하며 AI 활용 준비에 본격적으로 착수했습니다. 이는 단순한 기술 도입을 넘어, AI가 사법 시스템 전반에 걸쳐 어떻게 융합될지에 대한 깊은 고민의 시작을 알리는 신호탄입니다. 앞으로 AI는 재판 과정은 물론, 사법 행정의 효율성을 높이는 데에도 중요한 역할을 할 것으로 기대됩니다. 사법 AI 정책 전담 보직 신설, 그 의미는?이번 개정 규칙안 의결은 사법부 내 AI 도입의 중요성을 명확히 보여줍니다. 신설되는 사법인공지능심의관은 법원행정처 사법정보화실 산하에서 AI 정책 ..

임대아파트 주차장, 억대 외제차와 캠핑카로 넘쳐나는 현실…입주민 민원 폭주!파주 운정 지역의 한 LH 임대아파트 단지에서 주차 공간이 사실상 외부 차량에게도 개방된 것처럼 운영되고 있다는 주장이 제기되면서 입주민들의 불만이 고조되고 있습니다. 단지 내 주차장에 고급 외제차와 대형 차량들이 빈번하게 목격되면서, 주차 관리 시스템의 허점이 지적되고 있습니다. 공공임대주택은 경제적 취약계층의 주거 안정을 위해 공급되는 특별한 공간이지만, 최근 이곳의 주차장이 마치 무료 공영 주차장처럼 이용되고 있다는 비판이 나오고 있습니다. 입주민들은 이러한 상황이 주차 공간 부족으로 이어져 생활에 큰 불편을 겪고 있다고 호소하고 있습니다. 온라인 커뮤니티에 공개된 충격적인 주차장 실태최근 한 온라인 커뮤니티에는 '파주..

임대아파트 주차장, 억대 외제차와 캠핑카로 넘쳐나는 현실…입주민 민원 폭주!파주 운정 지역의 한 LH 임대아파트 단지에서 주차 공간이 사실상 외부 차량에게도 개방된 것처럼 운영되고 있다는 주장이 제기되면서 입주민들의 불만이 고조되고 있습니다. 단지 내 주차장에 고급 외제차와 대형 차량들이 빈번하게 목격되면서, 주차 관리 시스템의 허점이 지적되고 있습니다. 공공임대주택은 경제적 취약계층의 주거 안정을 위해 공급되는 특별한 공간이지만, 최근 이곳의 주차장이 마치 무료 공영 주차장처럼 이용되고 있다는 비판이 나오고 있습니다. 입주민들은 이러한 상황이 주차 공간 부족으로 이어져 생활에 큰 불편을 겪고 있다고 호소하고 있습니다. 온라인 커뮤니티에 공개된 충격적인 주차장 실태최근 한 온라인 커뮤니티에는 '파주..

불법 의료행위 의혹, '주사 이모' 사건의 전말방송인 박나래를 비롯한 유명 연예인들에게 불법 의료행위를 했다는 의혹을 받는 일명 '주사 이모'로 알려진 인물에 대한 논란이 SBS '그것이 알고 싶다'를 통해 다시금 수면 위로 떠올랐습니다. 해당 인물은 의료인이 아님에도 불구하고 연예인들에게 의료 시술을 제공한 혐의를 받고 있으며, 이 사건은 단순한 의료법 위반을 넘어 연예계 관계자들과의 복잡한 연결고리를 드러내며 대중의 큰 관심을 받고 있습니다. '그것이 알고 싶다'는 이 사건의 진실을 파헤치고, 관련자들의 진술을 통해 사건의 실체를 밝히고자 했습니다. 박나래 소속사 측, '주사 이모'를 의사로 인지했나?박나래의 소속사 관계자는 '그것이 알고 싶다' 제작진과의 인터뷰에서 '주사 이모'로 지목된 이 ..

정계정맥류, 무엇이 문제일까요?남성 건강을 위협하는 정계정맥류는 고환 주변의 정맥이 비정상적으로 확장되는 질환입니다. 마치 다리의 하지정맥류처럼, 비뚤어지고 늘어난 혈관들이 모여 덩어리처럼 만져지기도 합니다. 주로 왼쪽 고환에서 흔하게 발생하며, 이는 해부학적 구조의 차이 때문입니다. 겉으로는 드러나지 않지만, 속으로는 묵직한 불편함과 통증을 안고 살아가는 분들이 많습니다. '별거 아니겠지' 하고 넘기기에는 그 증상이 점차 심화되고, 심각한 후유증을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 젊은 남성층에서 많이 발견되기에, 사회 활동이 왕성한 시기에 큰 스트레스와 고민을 안겨주기도 합니다. 정확한 진단과 적절한 치료 시기를 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요합니다. 나도 모르게 나타나는 정계정맥류의 신..

평범한 허리 통증, 치명적 진단의 시작평소 건강했던 40대 남성이 몇 달간 느꼈던 허리 통증을 단순 근육통으로 여겼다가 말기 췌장암 진단을 받은 안타까운 사연이 전해졌습니다. 영국 런던 남동부에 거주하는 크리스 쿡(46) 씨는 이달 초 갑작스러운 호흡 곤란과 등 통증을 느껴 병원을 찾았습니다. 미장공으로 일하며 고된 육체노동을 해왔던 그는 평소에도 여기저기 아픈 곳이 많았고, 몇 달 전부터 시작된 약간의 허리 통증 역시 일하다 근육을 삐끗했거나 새로 산 매트리스 때문이라고 대수롭지 않게 생각했습니다. 하지만 그의 몸에 찾아온 변화는 예상치 못한 치명적인 질병의 신호였습니다. 충격적인 검사 결과와 췌장암의 무서움병원에서의 엑스레이 검사 결과는 크리스 쿡 씨에게 엄청난 충격을 안겨주었습니다. 왼쪽 폐가..

평범한 허리 통증, 치명적 진단의 시작평소 건강했던 40대 남성이 몇 달간 느꼈던 허리 통증을 단순 근육통으로 여겼다가 말기 췌장암 진단을 받은 안타까운 사연이 전해졌습니다. 영국 런던 남동부에 거주하는 크리스 쿡(46) 씨는 이달 초 갑작스러운 호흡 곤란과 등 통증을 느껴 병원을 찾았습니다. 미장공으로 일하며 고된 육체노동을 해왔던 그는 평소에도 여기저기 아픈 곳이 많았고, 몇 달 전부터 시작된 약간의 허리 통증 역시 일하다 근육을 삐끗했거나 새로 산 매트리스 때문이라고 대수롭지 않게 생각했습니다. 하지만 그의 몸에 찾아온 변화는 예상치 못한 치명적인 질병의 신호였습니다. 충격적인 검사 결과와 췌장암의 무서움병원에서의 엑스레이 검사 결과는 크리스 쿡 씨에게 엄청난 충격을 안겨주었습니다. 왼쪽 폐가..