조은날

양민혁, 코번트리행 'HERE WE GO'…새로운 도약의 시작한국 축구의 미래, 양민혁 선수가 램파드 감독이 이끄는 코번트리 시티로 임대 이적을 확정했습니다. 이 소식은 축구 팬들에게 놀라움과 기대를 동시에 안겨주며, 그의 새로운 도약에 대한 기대감을 높이고 있습니다. 이적 시장 전문가 파브리지오 로마노 기자가 'HERE WE GO'를 외치며 이 소식을 알렸고, 이는 팬들에게 양민혁 선수의 이적을 공식적으로 알리는 신호탄이 되었습니다. 양민혁 선수는 토트넘 핫스퍼와 합의를 마쳤으며, 코번트리 시티에서 새로운 도전을 시작할 예정입니다. 포츠머스에서의 임대 생활 마무리, 챔피언십 1위 팀 합류양민혁 선수는 지난여름 토트넘을 떠나 포츠머스로 임대 이적했습니다. 그는 포츠머스에서 16경기 3골 1도움을 기..

건강한 식습관, 왜 중요할까요?건강한 식습관은 단순히 음식을 먹는 행위를 넘어, 우리의 신체적, 정신적 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다. 올바른 식습관은 만성 질환 예방, 면역력 강화, 긍정적인 에너지 증진에 기여하며, 나아가 삶의 질을 전반적으로 향상시킵니다. 건강한 식습관을 통해 우리는 활기찬 일상을 누리고, 더 나아가 오랫동안 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 건강한 식습관은 건강한 삶의 첫걸음이며, 지금 바로 시작할 수 있습니다. 건강한 식습관을 위한 5가지 핵심 팁건강한 식습관을 만들기 위한 구체적인 방법들을 소개합니다. 1. 다양한 영양소 섭취: 신선한 채소, 과일, 통곡물, 단백질, 건강한 지방을 균형 있게 섭취하여 신체에 필요한 모든 영양소를 공급합니다. 2. 가공식품 섭취 줄..

김명휘 감독, 불명예스러운 퇴장… 무슨 일이?일본 J1리그 아비스파 후쿠오카가 김명휘 감독과의 계약 해지를 발표하며 축구계에 파문이 일고 있습니다. 구단은 5일(한국시간) "김명휘 감독에 대해 규정에 저촉되는 행위가 확인되어 4일부로 계약을 해지하기로 결정했다"고 밝혔습니다. 재일교포 출신인 김명휘 감독은 선수 시절 수비수로 활약했으며, 지도자 커리어를 시작한 이후 여러 팀을 거치며 능력을 인정받았습니다. 특히 2021 시즌에는 사간 도스를 리그 3위로 이끌며 지도력을 입증하기도 했습니다. 그러나 이번 계약 해지는 그에게 불명예스러운 퇴장을 안겨주었습니다. 끊이지 않는 논란… 폭력과 갑질 의혹김명휘 감독을 둘러싼 논란은 끊이지 않았습니다. 과거 선수 폭력 및 갑질 의혹이 불거지면서 J리그 사무국으로..

기억, 삶의 가장 소중한 선물우리의 뇌는 끊임없이 정보를 받아들이고 처리하며, 기억이라는 소중한 보물을 창고에 차곡차곡 쌓아갑니다. 하지만 나이가 들면서 이 보물창고가 위협받을 수 있습니다. 알츠하이머병은 기억력 감퇴를 시작으로 인지 기능 전반에 걸쳐 어려움을 겪게 하는 무서운 질병입니다. 다행히도, 우리는 일상생활 속에서 실천할 수 있는 다양한 방법들을 통해 알츠하이머병의 위험을 줄이고, 기억의 보물창고를 건강하게 지켜나갈 수 있습니다. 이 글에서는 알츠하이머병 예방을 위한 생활 습관 노하우를 자세히 살펴보고, 기억력과 인지 능력을 오랫동안 유지할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 두뇌 건강을 위한 식습관: 기억력을 깨우는 영양 전략균형 잡힌 식단은 신체 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 매우 중..

건강한 식단의 중요성: 왜 지금 당장 시작해야 할까요?건강한 식단은 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 우리의 삶의 질을 근본적으로 향상시키는 중요한 요소입니다. 올바른 식단은 신체 기능을 최적화하고, 만성 질환의 위험을 줄이며, 긍정적인 정신 건강을 유지하는 데 기여합니다. 지금 바로 건강한 식단을 시작해야 하는 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 에너지 수준을 높여 활력 넘치는 하루를 보낼 수 있습니다. 둘째, 면역력을 강화하여 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 셋째, 정신 건강을 개선하여 스트레스와 우울감을 줄일 수 있습니다. 건강한 식단은 단순한 식습관 개선을 넘어, 더 나은 삶을 위한 투자가 될 것입니다. 균형 잡힌 식단의 기본 원칙: 무엇을, 어떻게 먹어야 할까요?균형 잡힌 식단을 구성하기 ..

2026년, K-바이오 산업의 지형을 조망하다새해를 맞아, 국내 바이오·제약 산업의 미래를 엿보기 위한 특별한 설문조사가 진행되었습니다. 비즈워치는 주요 상장 및 비상장 기업, 유관 기관의 핵심 임원 100명을 대상으로 심층적인 설문조사를 실시했는데요. 이번 조사는 산업 경기 전망부터 연구 개발(R&D) 트렌드, 자금 조달 환경, 인력 및 정책 과제 등 산업 생태계 전반을 아우르는 내용을 담았습니다. 바이오 업계 리더들이 진단하는 2026년 K-바이오 산업의 모습은 어떨까요? 지금부터 함께 살펴보시죠. 2026년, 상업화 성과가 숙제로 남다2026년은 K-바이오 산업에 있어 중요한 변곡점이 될 것으로 보입니다. 설문조사 결과, 많은 전문가들이 상업화에 대한 실질적인 성과를 가장 중요한 과제로 꼽았는..

웰빙, 삶의 질을 높이는 핵심 요소웰빙은 단순히 신체적인 건강만을 의미하는 것이 아닙니다. 정신적, 사회적, 정서적, 그리고 영적인 측면까지 포괄하는 총체적인 삶의 질을 추구하는 개념입니다. 웰빙을 통해 우리는 더욱 만족스럽고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있으며, 이는 개인의 행복뿐만 아니라 사회 전체의 건강한 발전에 기여합니다. 웰빙은 개인의 적극적인 노력을 통해 달성될 수 있으며, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 긍정적인 사회적 관계 형성 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용합니다. 이러한 요소들을 균형 있게 관리하고 실천하는 것이 웰빙의 핵심입니다. 균형 잡힌 식단: 건강한 삶의 토대건강한 식단은 웰빙의 가장 기본적인 요소 중 하나입니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취..

액체 질소 칵테일: 차가운 매력의 이면액체 질소 칵테일은 독특한 시각적 효과와 차가운 온도로 잊을 수 없는 경험을 선사합니다. 음료가 입 안에서 뿜어내는 연기는 마치 마법과도 같죠. 하지만 이러한 매력 뒤에는 주의해야 할 위험이 도사리고 있습니다. 액체 질소는 매우 낮은 온도(-196°C)를 가지고 있어, 취급 시 화상과 같은 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 액체 질소 칵테일을 즐기기 전에, 그 위험성을 정확히 인지하고 안전 수칙을 숙지하는 것이 중요합니다. 액체 질소의 위험성: 차가운 공포액체 질소의 가장 큰 위험은 극저온으로 인한 화상입니다. 액체 질소에 노출된 피부는 순식간에 얼어붙어 세포가 손상될 수 있습니다. 또한, 액체 질소를 삼킬 경우, 식도와 위장에 심각한 손상을 입힐 수 있..

안유진, '비서진' 출연으로 이서진-김광규와 '환상 케미' 예고SBS '비서진'에 아이브 안유진이 출연하여 이서진, 김광규와 함께하는 모습이 예고되면서 팬들의 기대감이 최고조에 달하고 있습니다. 최근 공개된 영상에서 안유진은 일일 매니저로서 이서진과 김광규에게 '퀸의 마인드'를 전수하며, 유쾌한 웃음을 자아냈습니다. 특히 '가요대전' 안방마님 안유진을 위해 이서진이 물을 챙겨주는 모습은 많은 이들의 '심쿵'을 유발하며, 본 방송에 대한 기대감을 더욱 높이고 있습니다. 이서진은 안유진에게 물을 건네며 자상한 눈빛과 미소를 잃지 않아, 현장 분위기를 훈훈하게 만들었다는 후문입니다. 9일 방송에서 이들의 케미가 어떻게 펼쳐질지, 많은 시청자들의 관심이 집중되고 있습니다. 이서진, 안유진에게 쏟아지는 '스..

카페인, 우리 몸에 미치는 영향카페인은 우리 일상에서 흔히 접하는 물질로, 커피, 차, 에너지 드링크 등 다양한 형태로 섭취됩니다. 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 나타내며, 피로를 덜 느끼게 하고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 동반할 수 있으며, 특히 갑작스러운 섭취 중단은 다양한 금단 증상을 유발할 수 있습니다. 카페인은 아데노신 수용체를 차단하여 각성 효과를 내는데, 이 작용이 멈추면 신체는 변화에 적응하기 위해 노력하고, 그 과정에서 금단 증상이 나타나는 것입니다. 카페인 금단 증상의 종류와 특징카페인 금단 증상은 개인의 카페인 섭취량, 섭취 기간, 그리고 개인의 신체적 특성에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 섭취 중단 후 12~24시간 이내..

코피, 흔한 증상 그 이상의 의미코피는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 건조한 날씨나 코를 풀 때, 혹은 가벼운 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 코피는 일시적인 현상으로 큰 걱정 없이 지나갈 수 있습니다. 하지만 코피가 반복적으로 발생하거나, 다른 증상과 동반된다면 단순히 넘겨서는 안 됩니다. 특히, 비부비동암과 같은 심각한 질환의 초기 증상일 수 있기 때문입니다. 코피는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있으며, 그 의미를 제대로 파악하는 것이 중요합니다. 비부비동암, 무엇이며 왜 주의해야 할까?비부비동암은 코와 부비동(코 주변의 빈 공간)에 발생하는 암을 의미합니다. 이 부위는 뇌와 가깝고, 눈, 신경 등 중요한 기관과 인접해 있어 암이 발생하면 신속한 진단과 치..

차가운 겨울, 안전 운전의 시작은 '차량 관리'입니다겨울철은 도로가 얼어붙고 눈이 내리는 등 운전하기 매우 까다로운 계절입니다. 안전 운전을 위해서는 차량 관리가 필수적인데요. 단순히 운전을 잘하는 것만으로는 부족하며, 차량의 상태를 꼼꼼하게 점검하고 관리해야 합니다. 타이어, 배터리, 부동액 등 겨울철 차량 관리에 필요한 핵심 요소들을 짚어보고, 안전하고 즐거운 겨울 드라이빙을 위한 실질적인 팁들을 알아보겠습니다. 지금부터 겨울철 안전 운전을 위한 차량 관리 노하우를 함께 살펴보시죠! 1. 타이어 점검과 교체는 필수!겨울철에는 노면의 마찰력이 떨어지기 때문에 타이어의 성능이 매우 중요합니다. 특히, 눈길이나 빙판길에서는 타이어의 접지력이 안전을 좌우합니다. 따라서 겨울용 타이어로 교체하는 것을 적..

커피, 당신은 얼마나 알고 있나요?커피는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 아침의 활력을 깨우는 한 잔의 커피, 오후의 나른함을 달래주는 커피 한 모금, 때로는 누군가와의 대화를 시작하는 매개체가 되기도 합니다. 하지만 우리는 커피에 대해 얼마나 제대로 알고 있을까요? 커피에 대한 수많은 정보 속에서, 우리는 종종 오해에 갇히곤 합니다. 이 글에서는 커피에 대한 흔한 오해들을 파헤치고, 그 진실을 명확하게 밝혀보고자 합니다. 커피에 대한 올바른 이해는 더욱 풍요로운 커피 경험을 선사할 것입니다. 커피를 사랑하는 당신에게, 이 글이 커피에 대한 새로운 시각을 열어주기를 바랍니다. 오해 1: 커피는 무조건 건강에 해롭다?커피가 건강에 해롭다는 오해는 널리 퍼져 있습니다. 특히 심..

주식 시장, 지금이 기회인가? 초고수의 선택미래에셋증권의 주식 초고수들이 최근 가장 많이 순매수한 종목은 삼성전자, SK하이닉스, 네이버였습니다. 이는 인공지능(AI) 실적 가시화에 따른 반도체 주 재부상과 '탈쿠팡' 수혜에 대한 기대감을 반영한 결과로 풀이됩니다. 특히, 삼성전자는 증권가에서 목표주가가 18만원까지 상향 조정되며, SK하이닉스 역시 80만원 이상을 바라보는 긍정적인 전망이 나오고 있습니다. 지금, 이들의 선택에 주목해야 할 때입니다. 삼성전자, 18만원 목표가, 추가 상승 여력 충분삼성전자는 최근 가파른 주가 상승세를 보이며, 증권가의 실적 전망도 긍정적으로 바뀌고 있습니다. KB증권은 삼성전자 목표주가를 18만원으로 상향 조정했으며, 김동원 연구원은 올해 삼성전자 영업이익이 D램..

뇌 건강의 새로운 관점: 머리 크기와 치매의 연관성뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 연구들이 치매 발병 위험을 예측하고 예방하기 위한 새로운 지표들을 제시하고 있습니다. 그중에서도 머리 크기가 치매와 연관되어 있다는 연구 결과는 주목할 만합니다. 머리 크기는 유전적 요인, 성장 환경, 그리고 뇌 발달 과정 등 다양한 요소의 영향을 받습니다. 이 글에서는 머리 크기와 치매 발병 위험 간의 상관관계를 심층적으로 분석하고, 뇌 건강을 지키기 위한 실질적인 정보들을 제공하고자 합니다. 연구 결과들을 통해 머리 크기가 치매 발병 위험을 나타내는 지표가 될 수 있음을 시사하며, 뇌 건강 관리에 대한 새로운 시각을 제시합니다. 머리 크기가 뇌 건강에 미치는 영향: 과학적 근거 탐구뇌의 크기는 뇌세포의 ..

수산물 시장의 어두운 그림자: '저울치기'와 '물치기'수산물 시장, 특히 킹크랩 판매 과정에서 발생하는 '저울치기'와 '물치기' 수법이 사회적 문제로 떠올랐습니다. 이러한 행태를 고발한 유튜버 김지민 씨가 일부 상인들로부터 협박성 항의를 받으며, 그 심각성이 더욱 부각되고 있습니다. '저울치기'는 저울을 조작하거나 바구니 무게를 포함하여 계산하는 행위를, '물치기'는 수산물을 물에 담가 무게를 늘리는 방식을 의미합니다. 이러한 불법 행위는 소비자의 금전적 피해로 이어지며, 수산물 시장의 신뢰를 무너뜨리는 주범으로 지목되고 있습니다. 김지민 씨는 자신의 유튜브 채널 '입질의추억TV'를 통해 이러한 문제점을 고발하며, 소비자들의 주의를 촉구하고 있습니다. 유튜버 김지민, '입질의추억TV'를 통해 진실을..

규현, '벌거벗은 세계사'와의 아름다운 이별그룹 슈퍼주니어 규현이 tvN 예능 프로그램 '벌거벗은 세계사'에서 하차한다는 소식이 전해졌습니다. 4년 7개월이라는 긴 시간 동안 프로그램을 이끌어온 규현의 하차 소식은 많은 시청자들에게 아쉬움을 안겨주고 있습니다. 규현은 2월을 끝으로 '벌거벗은 세계사'를 떠날 예정이며, 그의 마지막 방송은 2월 16일에 예정되어 있습니다. 언택트 세계 여행, '벌거벗은 세계사'의 매력'벌거벗은 세계사'는 전 세계 곳곳을 언택트로 둘러보며, 각 나라의 명소를 살펴보고 다양한 관점에서 우리가 몰랐던 세계의 역사를 파헤치는 프로그램입니다. 시청자들은 이 프로그램을 통해 흥미진진한 세계사 이야기를 접하고, 마치 직접 여행하는 듯한 생생한 경험을 할 수 있었습니다. 규현은 이..

새해 첫 경기, 쉽지 않은 승리배드민턴 여자 단식 세계 랭킹 1위 안세영이 새해 첫 경기 직후 자신을 향한 '혹사 논란'에 사실상 동의하는 발언을 했다. 안세영은 6일 말레이시아 오픈 여자 단식 32강전에서 캐나다의 미셸 리를 상대로 접전 끝에 승리했다. 하지만 경기 내용은 평소의 안세영과는 거리가 있었고, 몸 상태가 완벽하지 않다는 인상을 지우기 어려웠다. 안세영, 솔직한 심경 고백경기 후 안세영은 인터뷰에서 자신의 몸 상태가 완전히 회복되지 않았음을 인정했다. 그녀는 '아직 (몸 상태가) 완전히 회복됐다고 말하기엔 시간이 조금 더 필요하다'고 솔직하게 털어놨다. 또한, 2025시즌 종료 후 불과 2주 만에 다시 슈퍼 1000 대회에 출전한 현실, 그리고 말레이시아 오픈 직후 곧바로 인도 오픈으로..

흔들리는 공직 사회, 다시 주목받는 이유최근 몇 년간 젊은 세대 사이에서 공무원 인기가 주춤했지만, 정부의 정책 변화와 함께 다시 긍정적인 신호가 감지되고 있습니다. 이는 단순히 숫자의 변화를 넘어, 미래를 고민하는 젊은이들에게 새로운 희망을 제시하는 신호탄이 될 수 있습니다. 5년 만의 반등: 공무원 채용 규모의 변화윤석열 정부 출범 이후 감소세를 보이던 국가공무원 채용 규모가 5년 만에 증가세로 전환되었습니다. 2024년 5,751명으로 축소되었던 채용 규모는, 지난해 5,272명에서 올해 5,351명으로 늘어났습니다. 이는 정부가 공직 사회의 인력 부족 문제를 해결하고, 젊은 인재들의 유입을 장려하려는 의지를 보여주는 중요한 지표입니다. 지방직 공무원 채용 확대, 지역 사회의 활력 기대국..

떠오르는 별, 진데님의 비극적인 죽음가수 진데님(본명: 김정엽)이 29세의 젊은 나이로 세상을 떠났다는 비보가 전해졌습니다. 2025년 12월 17일 저녁, 사고로 인해 갑작스럽게 우리 곁을 떠났다는 소식은 많은 이들에게 큰 슬픔을 안겨주었습니다. 그의 여동생은 오빠의 사망 소식을 직접 알리며, 진데님이 겪었던 고통과 마지막 순간을 전했습니다. 진데님은 2016년부터 홍대에서 버스킹을 시작하며 음악 활동을 시작했고, 2017년부터는 '씽씽'이라는 이름으로, 2020년부터는 '진데님'이라는 이름으로 다양한 음악 활동을 펼치며 팬들의 사랑을 받았습니다. 그의 갑작스러운 죽음은 그의 음악을 사랑했던 많은 사람들에게 잊을 수 없는 아픔으로 남았습니다. 고통의 시간: 양극성정동장애와 조현병과의 싸움진데님은 ..