조은날

KIA, 2026 시즌을 위한 숙제: 국내 선발진 강화KIA 타이거즈는 2026 스프링캠프를 앞두고 국내 선발진의 전력 보강이라는 중요한 과제를 안고 있습니다. 제임스 네일과 아담 올러의 강력한 원투펀치는 KBO리그에서도 최상위권에 속하며, 작년 35개의 퀄리티스타트(QS)를 합작했습니다. 올해 역시 이들의 활약에 대한 기대가 높습니다. 양현종, 에이징 커브 속 이닝 소화력 감소와 새로운 선발 투수의 필요성186승의 베테랑 양현종을 필두로 한 국내 선발진에는 이닝 소화력에 대한 물음표가 따라붙습니다. 양현종은 11시즌 연속 150이닝을 소화하는 대기록을 세웠지만, 최근 QS 기록이 줄어들며 에이징 커브의 조짐을 보이고 있습니다. 이범호 감독은 양현종의 규정이닝 달성을 기대하면서도, 새로운 선발 투수..

술, 당신의 건강을 흔드는 불청객술은 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었지만, 과도한 음주는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 술은 일시적인 기분 전환과 사회적 유대감을 제공할 수 있지만, 장기적으로는 신체적, 정신적 건강을 해치는 주범이 될 수 있습니다. 특히, 간, 심혈관, 뇌 건강에 치명적인 손상을 입힐 수 있으며, 우울증, 불안과 같은 정신 건강 문제의 위험을 높이기도 합니다. 술을 마시는 방식, 음주량, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 그 영향은 다르게 나타나지만, 절제 없는 음주는 누구에게나 위험할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해서는 술에 대한 올바른 이해와 함께, 적절한 음주 습관을 갖는 것이 중요합니다. 알코올, 몸속 시한폭탄알코올은 우리 몸에 들어오면 다양한 경로를 ..

단기 체중 감량의 유혹과 현실빠른 체중 감량은 많은 사람들에게 매력적으로 다가옵니다. 단기간에 눈에 띄는 변화를 경험하면 성취감을 느끼고, 목표 달성에 대한 동기 부여를 얻을 수 있습니다. 하지만 이러한 방법들은 종종 극단적인 식단 제한이나 과도한 운동을 동반하며, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단기 다이어트는 요요 현상을 유발하기 쉬우며, 체중 감량 후 다시 원래의 식습관으로 돌아갈 경우, 감량했던 체중보다 더 많은 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 또한, 근육 손실을 동반하여 기초대사량을 낮추고, 신체 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 섣부른 단기 다이어트는 장기적인 건강을 해치는 결과를 가져올 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 장기적인 체중 관리의 중요성장기적인 체중 관리는 단순히..

김재섭 의원, 김현지 실장 '제왕적' 행태 비판김재섭 국민의힘 의원은 이재명 대통령의 최측근 김현지 청와대 제1부속실장이 김병기 더불어민주당 의원의 공천 헌금 의혹에 연루됐다는 보도에 강하게 반발하며 비판의 목소리를 높였다. 김 의원은 5일 자신의 페이스북을 통해 김 실장을 '제왕적 부속실장'으로 규정하며, 정부 주요 인사와 정당 공천에까지 관여한 정황이 드러났다고 주장했다. 김재섭 의원의 강력한 비판 배경김 의원은 대통령의 인사 권한과 당 대표의 공천 권한을 언급하며, 김현지 실장의 영향력이 이재명 대표의 권력이 미치는 모든 곳에 미치고 있다고 지적했다. 그는 강선우 의원의 제명, 김병기 원내대표의 사퇴, 김남국 비서관의 사퇴 등 일련의 사건들을 언급하며, 핵심 인물인 김현지 실장만 아무런 조치 ..

의료 메타버스의 등장: 새로운 차원의 헬스케어의료 메타버스는 가상 현실 기술을 활용하여 의료 서비스를 제공하는 새로운 플랫폼입니다. 이는 환자와 의료진 모두에게 혁신적인 경험을 제공하며, 헬스케어 분야에 획기적인 변화를 가져올 것으로 기대됩니다. 가상 공간에서 환자는 의료진과 상호 작용하며, 다양한 건강 관리 서비스를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 원격 진료, 가상 수술 시뮬레이션, 재활 치료, 정신 건강 상담 등 다채로운 서비스가 가능해집니다. 이러한 기술은 시간과 공간의 제약을 넘어, 더 많은 사람들에게 접근성 높은 의료 서비스를 제공하는 데 기여할 것입니다. 의료 메타버스의 주요 특징과 장점의료 메타버스는 다음과 같은 특징과 장점을 가지고 있습니다.1. 원격 진료의 활성화: 지리적 제약 ..

K디저트, 일본을 덮치다: 새로운 한류의 시작한국의 감각적인 디저트가 일본 젊은 여성들 사이에서 폭발적인 인기를 얻으며 새로운 한류 트렌드를 이끌고 있습니다. SNS를 통해 화려한 비주얼이 입소문을 타면서, 오프라인 매장 방문과 구매로 이어지는 긍정적인 흐름이 나타나고 있습니다. 대한무역투자진흥공사(코트라)의 보고서에 따르면, 보는 즐거움과 먹는 즐거움을 모두 만족시키는 K디저트가 일본 소비자들의 마음을 사로잡고 있다고 합니다. 이는 단순한 간식 소비를 넘어 하나의 문화 콘텐츠로 자리 잡았다는 것을 의미합니다. SNS가 만들어낸 마법: K디저트의 매력K디저트의 성공 비결 중 하나는 바로 '포토제닉'한 비주얼입니다. SNS를 통해 빠르게 확산될 수 있는 특징을 가지고 있으며, 일본 특유의 '먹기 전 ..

건강 보험, 왜 중요한가?건강 보험은 예상치 못한 질병이나 사고로부터 우리를 보호하는 든든한 안전망입니다. 의료비 부담을 줄여 경제적인 어려움에서 벗어나게 해 줄 뿐만 아니라, 적시에 필요한 의료 서비스를 받을 수 있도록 돕습니다. 건강한 삶을 유지하기 위한 필수적인 요소로서, 건강 보험은 우리 모두의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 국가마다 다양한 건강 보험 제도를 운영하고 있으며, 각 제도는 국민의 건강을 지키기 위한 중요한 역할을 수행합니다. 건강 보험은 단순히 의료비를 지원하는 것을 넘어, 예방 중심의 건강 관리 문화를 조성하고, 더 나아가 사회 전체의 건강 수준을 높이는 데 기여합니다. 본인부담금, 무엇을 의미할까요?건강 보험에서 '본인부담금'이란, 의료 서비스를 이용할 때 환자가 직..

외국인 투자 자금, 한국 증시를 뒤흔들다최근 한국 증시는 외국인 투자자들의 거대한 자금 유입으로 뜨겁게 달아올랐습니다. 특히, 외국인은 유가증권시장에서 2조 원이 넘는 금액을 순매수하며 시장을 주도하는 모습을 보였습니다. 이러한 매수세는 코스피 지수를 사상 최고치로 끌어올리는 데 결정적인 역할을 했습니다. 개인 투자자들은 차익 실현을 위해 순매도에 나섰고, 기관 역시 매도 행렬에 동참했습니다. 이러한 외국인의 매수세는 특정 종목, 특히 반도체, 원전, 방산 관련주에 집중되며 시장의 활력을 불어넣었습니다. 삼성전자 '14만 전자' 눈앞, 반도체 업종의 화려한 부활한국 증시를 대표하는 삼성전자는 외국인 매수세에 힘입어 7% 이상 급등하며 '14만 전자'를 눈앞에 두게 되었습니다. SK하이닉스 역시 상승..

김광규의 야심찬 포부, 현실로김광규는 지난 2일 목동 SBS 본사에서 열린 신년 시무식에서 특별상을 수상하며 “‘나 혼자 산다’를 한번 뛰어넘지도 못했는데 이런 큰 상을 주셔서 감사하다”고 소감을 전했습니다. 그는 시즌2에 대한 기대감을 드러내며 ‘비서진’에 대한 각별한 애정을 유쾌하게 표현했고, 이 발언은 곧바로 시청률 상승으로 이어졌습니다. '비서진'은 가구 시청률 4.1%, 최고 시청률 5.4%를 기록하며 동시간대 전체 1위에 오르는 기염을 토했습니다. 이서진, 육아 예능 접수! 반전 매력 폭발이날 방송에서는 이서진과 김광규가 가수 이지혜, 모델 이현이, 코미디언 이은형과 함께 공동 육아 콘텐츠 촬영에 나섰습니다. 키즈 카페에서 아이들을 돌보는 과정에서 이서진은 의외의 ‘육아 고수’ 면모를 보..

두바이 쫀득 쿠키의 매력, 건강하게 즐기기 위한 첫걸음두바이의 쫀득 쿠키는 전 세계인의 입맛을 사로잡는 대표적인 디저트 중 하나입니다. 바삭한 겉면과 촉촉하고 쫀득한 속살의 완벽한 조화는 한 번 맛보면 멈출 수 없는 매력을 지니고 있습니다. 하지만 달콤한 맛 뒤에 숨겨진 높은 칼로리와 당분 함량 때문에 건강을 생각하는 분들은 망설이게 될 수 있습니다. 걱정하지 마세요! 이 글에서는 두바이 쫀득 쿠키를 건강하게 즐길 수 있는 다양한 방법과 노하우를 소개합니다. 맛있는 쿠키를 죄책감 없이 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 비법들을 지금부터 함께 알아볼까요? 건강한 쿠키 선택, 현명한 소비 습관 기르기건강하게 쫀득 쿠키를 즐기기 위한 첫 번째 단계는 바로 '선택'입니다. 시중에 판매되는 쿠키의 종류는 매우..

겨울, 심뇌혈관 질환 위험 신호가 켜지는 이유찬 바람이 불어오는 계절, 유독 심뇌혈관 질환으로 고통받는 환자들이 늘어납니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 체온 유지를 위해 혈관을 수축시키고, 혈압이 상승하게 됩니다. 이러한 변화는 심장에 부담을 주어 심근경색, 협심증과 같은 심장 질환의 발병 위험을 높입니다. 또한, 뇌혈관 역시 수축하여 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환의 위험도 증가시킵니다. 추운 날씨는 혈액 응고를 촉진하여 혈전 생성을 쉽게 만들고, 이는 혈관을 막아 심각한 상황을 초래할 수 있습니다. 특히 고령층, 만성 질환자, 흡연자, 고지혈증 환자 등은 겨울철 심뇌혈관 질환에 더욱 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 미리 대비하는 것이 중요합니다..

치매, 인류의 오랜 숙제치매는 기억력 감퇴, 인지 능력 저하를 동반하며 일상생활을 어렵게 만드는 질병입니다. 전 세계적으로 치매 환자 수는 꾸준히 증가하고 있으며, 이는 개인의 고통뿐만 아니라 사회 전체의 부담으로 이어집니다. 치매는 다양한 원인에 의해 발생하며, 알츠하이머병이 가장 흔한 형태를 차지합니다. 뇌 기능의 점진적인 쇠퇴는 환자 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 심리적, 경제적 어려움을 안겨줍니다. 오랫동안 치매는 완치가 불가능한 질병으로 여겨져 왔지만, 최근의 연구들은 새로운 희망을 제시하고 있습니다. 치매 완치를 향한 여정은 인류의 오랜 숙제를 해결하기 위한 끈기 있는 노력의 산물입니다. 치매 완치 연구의 최전선: 혁신적인 접근법치매 완치를 위한 연구는 다양한 접근 방식으로 이루어지고 ..

김민재, 레알 마드리드행? 뮌헨의 '역제안' 보도, 진실은?최근 스페인 매체를 통해 김민재 선수의 레알 마드리드 이적설이 제기되었지만, 이는 사실과 거리가 먼 것으로 보인다. 바이에른 뮌헨이 김민재의 입지 축소를 이유로 레알 마드리드에 영입을 제안했다는 보도는 유럽 축구 이적 시장 전문가들의 분석을 통해 사실이 아님을 알 수 있다. 전문가들은 뮌헨이 김민재를 절대 판매할 의사가 없다는 입장을 강력하게 시사했다. 레알 마드리드의 반응: 비니시우스와의 경기, 잊을 수 없는 기억?레알 마드리드가 김민재 영입에 시큰둥한 반응을 보인 이유는 챔피언스리그 준결승전에서 김민재가 비니시우스 주니오르에게 고전했던 경기력 때문으로 분석된다. 당시 김민재는 비니시우스의 속임수에 속아 치명적인 실책을 범했고, 레알 마드..

아이의 건강, 그리고 부모님의 휴식: 왜 중증 소아청소년 단기 의료돌봄 서비스가 필요할까요?중증 소아청소년 단기 의료돌봄 서비스는 의료적 필요도가 높은 아이들을 위해 단기간 동안 전문적인 돌봄을 제공하는 서비스입니다. 이는 부모님들이 잠시 숨을 돌리고, 개인적인 시간을 갖거나, 다른 가족 구성원에게 집중할 수 있도록 돕습니다. 아이들은 안전하고 전문적인 환경에서 필요한 의료적 지원을 받으며, 부모님은 심리적, 신체적 부담을 덜 수 있습니다. 이 서비스는 단순히 아이를 돌보는 것을 넘어, 가족 전체의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 특히, 만성 질환이나 장애를 가진 아이들을 돌보는 부모님들에게는 필수적인 지원 시스템이 될 수 있습니다. 서비스 이용은 예상치 못한 상황 발생 시에도 유연하게 대처할 수 ..

쿠팡 개인정보 유출 사태, 소비자 이탈의 신호탄?LS증권 연구 보고서에 따르면, 쿠팡의 개인정보 유출 사태 이후 이커머스 시장에서 수요 이동 가능성이 커지고 있습니다. 그동안 쿠팡과 네이버가 양분했던 이커머스 시장에 지각변동이 일어날 조짐이 보이고 있습니다. 특히 쿠팡의 '꼼수 쿠폰' 보상 정책이 소비자들의 반감을 키우면서, 이탈을 가속화할 수 있다는 분석이 제기되고 있습니다. 이러한 상황은 쿠팡의 빠른 배송 시스템에 대한 의존도가 낮아지고, 다른 이커머스 플랫폼으로의 이동이 활발해지는 결과를 초래할 수 있습니다. 쿠팡의 꼼수 쿠폰, 소비자 불만을 증폭시키다LS증권 오린아 연구원은 보고서를 통해 쿠팡의 보상 쿠폰 정책에 대해 비판적인 시각을 드러냈습니다. 쿠팡이 개인정보 유출에 대한 보상으로 트래블..

박나래, 논란의 중심에 서다박나래의 일거수일투족이 관심받고 있다. 전 매니저들의 충격적인 폭로지난 2일 채널A는 박나래 전 매니저들이 노동청에 제출한 진정서를 입수해 보도했다. 갑질 논란의 핵심: '차량 내 특정 행위'와 '매니저 폭행'이들은 단순히 업무 환경 문제를 넘어선 폭로를 이어갔다. 김숙의 '좋아요'와 박나래의 '취소': SNS를 통해 드러난 심경이처럼 박나래의 SNS 활동까지 보도되자 박나래도 부담을 느낀듯, 다음날 김숙의 SNS에 눌렀던 좋아요를 취소했다. 갑질 의혹, 불법 의료 행위, 횡령 의혹... 꼬리에 꼬리를 무는 논란한편 박나래는 현재 박나래는 전 매니저 갑질 의혹, 불법 의료 행위 의혹, 횡령 의혹 등에 휩싸인 상태다. 여론 악화와 '주사 이모' 논란이런..

바나나의 변신, 보관의 중요성우리가 즐겨 먹는 바나나는 훌륭한 영양 공급원이며, 간편하게 즐길 수 있는 과일입니다. 하지만 며칠만 지나도 껍질이 검게 변하고 물러지는 경험, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 바나나의 신선함을 유지하는 것은 단순히 겉모습을 보존하는 것을 넘어, 맛과 영양을 최대한으로 누리기 위한 필수적인 과정입니다. 바나나는 수확 후에도 계속해서 익어가는 특성을 가지고 있어, 보관 방법에 따라 맛과 품질의 변화가 크게 달라집니다. 올바른 보관 방법을 통해 바나나를 오랫동안 맛있게 즐길 수 있다면, 식생활의 만족도를 더욱 높일 수 있을 것입니다. 바나나, 어떻게 보관해야 할까요?바나나를 신선하게 유지하기 위한 몇 가지 핵심적인 보관 방법을 소개합니다. 먼저, 바나나는 실온 보관이 기..

건강 챌린지, 왜 시작해야 할까요?건강 챌린지는 단순히 몸무게를 줄이거나 근육을 키우는 것을 넘어, 건강한 생활 습관을 형성하고 유지하는 강력한 동기 부여 수단입니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 건강한 삶의 필수 요소들을 자연스럽게 실천하도록 돕습니다. 또한, 목표를 달성하는 과정에서 성취감과 자신감을 얻고, 긍정적인 자아상을 구축하는 데 기여합니다. 건강 챌린지는 혼자 하는 것이 아니라, 함께하는 커뮤니티를 통해 서로 지지하고 격려하며 긍정적인 에너지를 주고받을 수 있습니다. 건강 챌린지는 건강한 삶을 위한 즐거운 여정의 시작입니다. 건강 챌린지, 참여 절차 안내건강 챌린지에 참여하는 것은 생각보다 간단합니다. 다음 단계를 따라 건강한 변화를 시작해 보세요. 1. 목표 ..

이혜훈 지명, 예상 밖의 파장강훈식 대통령 비서실장은 이혜훈 기획예산처 장관 후보자 지명에 대해 '도전'이라고 평가하며, 국민의힘의 반발에 당혹감을 드러냈습니다. 그는 CBS '박성태의 뉴스쇼'에 출연해 이와 같이 밝히며, 청문회 과정을 통해 후보자를 평가하겠다는 입장을 밝혔습니다. 이번 지명은 이재명 정부의 통합 의지를 보여주는 시도로 해석되지만, 예상보다 거센 반발에 직면하며 새로운 과제를 안게 되었습니다. 정치권의 반응과 향후 전개될 상황에 대한 관심이 집중되고 있습니다. 국민 통합, 어떻게 이뤄낼 것인가?강 실장은 국민의힘의 강한 반발에 대해 '이렇게까지 많이 반발할 것이라고 생각 안 했다'며, 국민 통합을 위한 해법을 고심하는 모습을 보였습니다. 그는 '도대체 그러면 국민 통합은 어떤 방식..

이상민, 신정환 폭로에 '팩트체크' 나섰다룰라 출신 이상민이 신정환의 주장에 대해 반박하며 진실 공방이 시작되었습니다. 이상민은 4일 자신의 소셜 미디어에 '팩트체크'라는 해시태그와 함께 입장을 밝혔습니다. 그는 '나도 소속사 가수였는데 내가 누굴 정산해 주냐'며 신정환의 주장을 정면으로 반박했습니다. 룰라 멤버로서 겪었던 상황과 당시 정산 과정에 대한 자신의 입장을 명확히 했습니다. 신정환, 'B급 스튜디오'에서 룰라 시절 정산 문제 제기신정환은 유튜브 채널 'B급 스튜디오'에 출연하여 룰라 시절의 정산 문제를 언급했습니다. 그는 룰라 활동 당시 제대로 된 정산을 받지 못했다고 주장하며, 제작자였던 이상민이 1집 성공 이후 다른 회사로 팀을 팔았다고 주장했습니다. 신정환의 발언은 룰라 팬들과 대중..