조은날

술자리 뒤 이어진 폭력, 그날의 사건 개요술자리에서 시작된 갈등이 결국 폭력 사태로 번진 안타까운 사건이 발생했습니다. 10대 남성이 술집에서 만난 일행에게 시비를 걸고 주먹을 휘두르는 충격적인 사건이 벌어졌습니다. 신고를 받고 출동한 경찰에게도 격렬하게 저항하며, 현장은 아수라장이 되었습니다. CCTV 영상은 당시의 긴박했던 상황을 생생하게 보여주고 있습니다. 이 사건은 단순한 폭행 사건을 넘어, 우리 사회의 폭력성에 대한 경각심을 일깨우는 계기가 될 것입니다. 사건의 전말과 그 배경을 자세히 살펴보겠습니다. 사건의 발단: 술자리에서의 시비사건은 술집에서 시작되었습니다. 10대 남성은 술자리에서 함께 합석했던 20대 남성과 일행인 여성에게 시비를 걸었습니다. '연인 사이가 맞냐'는 질문은 갈등의 ..

아침 식사, 건강의 시작아침 식사는 하루를 활기차게 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 아침 식사는 뇌 기능을 활성화하고 신진대사를 촉진하여 건강한 생활을 유지하는 데 기여합니다. 하지만, 무엇을 먹느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 크게 달라질 수 있습니다. 잘못된 아침 식단은 혈당 급증을 유발하고, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 아침 식사 메뉴 선택은 신중해야 합니다. 시리얼, 편리함 뒤에 숨겨진 위험많은 사람들이 간편하게 즐길 수 있는 시리얼을 아침 식사로 선택합니다. 시리얼은 시간 절약과 편리함이라는 장점을 가지고 있지만, 섭취 시 주의해야 할 점들이 있습니다. 시중의 많은 시리얼 제품은 높은 당 함량과 정제 탄수화물 비율로 인해 혈당을 급격하게 상승시킬..

집 구하기, 쉽지 않다지난 주말, 꿈에 그리던 내 집 마련을 위해 집을 보러 갔던 40대 직장인 장모씨. 긍정적인 분위기 속에서 주말 동안 고민 후 계약 여부를 결정하려 했지만, 월요일 아침 날아온 공인중개사의 전화 한 통에 모든 계획이 물거품이 되었습니다. 바로, 주말 동안 다른 매수인이 먼저 계약금을 입금했다는 소식이었습니다. 장씨는 마음에 드는 집을 놓친 아쉬움과 함께, 치열한 서울 부동산 시장의 현실을 다시 한번 실감해야 했습니다. 매도인 우위 시장, 그 배경은?현재 서울 부동산 시장은 매도인이 우위를 점하는 분위기입니다. 이는 단순히 특정 지역만의 현상이 아닌, 전반적인 시장의 흐름으로 자리 잡고 있습니다. 매물 부족, '지금 아니면 집을 못 산다'는 불안감(FOMO), 그리고 '똘똘한 한..

우등생에서 아이돌로: 박소현의 파격적인 선택전교 1등을 놓치지 않던 우등생이 아이돌이라는 새로운 꿈을 향해 나아갔습니다. 24인조 걸그룹 트리플에스의 박소현, 그녀의 특별한 이야기가 지금 시작됩니다. 텐아시아 김지원 기자가 만난 박소현은 컴백 활동 후에도 곡 작업과 활동을 병행하며 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 학창 시절 부회장을 도맡아 하고 중학교 시절 전교 1등을 차지할 정도로 뛰어난 면모를 보였던 그녀의 선택은 많은 이들에게 놀라움을 안겨주었습니다. 외고 대신 아이돌, 부모님과의 갈등과 결단뛰어난 성적을 유지하던 박소현의 부모님은 외고 진학을 원했지만, 그녀는 자신의 꿈을 향해 과감한 결정을 내립니다. 영어 학원을 다니며 외고를 준비했지만, 적성에 맞지 않아 행복하지 않을 것 같다는 판단을 내..

선천성 안검하수, 눈꺼풀이 드리운 그림자선천성 안검하수는 태어날 때부터 눈꺼풀이 아래로 처져 시야를 가리는 질환입니다. 이는 단순히 미적인 문제를 넘어, 아동의 성장 과정에서 다양한 어려움을 초래할 수 있습니다. 시야 확보의 어려움은 학습 부진으로 이어질 수 있으며, 또래 관계 형성에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 안검하수의 심각성에 따라서는 턱을 들어 올려야만 앞을 볼 수 있어, 이로 인한 목 근육의 과도한 사용과 두통을 호소하는 경우도 있습니다. 이러한 신체적 불편함은 아이의 자신감을 떨어뜨리고, 심리적인 위축을 가져올 수 있습니다. 선천성 안검하수는 생각보다 흔하게 발생하며, 적절한 시기에 치료를 받으면 충분히 개선될 수 있습니다. 중요한 것은 조기에 발견하고, 전문의와 상담하여 적절한 치료..

혈당 스파이크란 무엇일까요?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 치솟는 현상을 말합니다. 이는 단순히 불편함을 넘어, 장기적으로는 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 혈당이 급격하게 상승하면 인슐린 분비가 촉진되고, 과도한 인슐린은 혈당을 빠르게 떨어뜨려 저혈당을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈당 스파이크가 반복되면 혈관 손상, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 증가합니다. 따라서, 혈당 스파이크를 예방하고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 식습관 개선을 통해 혈당 스파이크를 줄이고, 더 나아가 건강한 삶을 누릴 수 있도록 함께 노력해 봅시다. 혈당 스파이크를 부르는 주범, 식습관우리가 섭취하는 음식은 혈당 변화에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히, 정제된 탄수화물,..

미국 외교 전략의 변화: 주권 강화와 표현의 자유미국 트럼프 행정부가 향후 5년간의 외교 지침을 담은 문서를 통해 미국의 주권 확보를 최우선 목표로 내세웠습니다. 이와 더불어 ‘표현의 자유’를 침해하는 외국 정부의 활동에 대해 강경한 입장을 발표했습니다. 특히 표현의 자유에 제한을 가하는 입법에 대해서는 비자 및 금융 제재 등의 수단을 통해 강력하게 대응하겠다는 방침을 밝혔습니다. 이는 단순히 특정 사안에 대한 대응을 넘어, 5개년 장기 전략으로 명문화되었다는 점에서 더욱 주목할 만합니다. 5개년 외교 목표: 주권 강화, 동맹 재건, 기술 우위 확보미 국무부의 '2026-2030 회계연도 전략계획'은 6가지 주요 외교 목표를 제시했습니다. ▲미국의 국가 주권 강화 ▲서반구에서의 '먼로 독트린' 확립..

암, 침묵의 그림자암은 우리 몸속에서 조용히 자라나는 불청객과 같습니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 알아차리기 어렵지만, 조금만 주의를 기울이면 몸이 보내는 위험 신호를 감지할 수 있습니다. 암은 단순한 질병이 아닌, 우리 삶의 방식을 돌아보고 건강을 되찾을 기회를 제공하기도 합니다. 암에 대한 올바른 이해는 건강한 삶을 위한 첫걸음입니다. 암 위험 신호에 대한 정보를 얻고, 건강한 습관을 통해 암 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다. 지속적인 통증, 무시하지 마세요만약 특별한 이유 없이 통증이 지속된다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 암세포가 주변 조직을 압박하거나 손상시키면서 통증이 발생할 수 있습니다. 통증의 위치, 강도, 지속 시간에 따라 암의 종류를 짐작할 수 있습니다. 예를 들어, 두통..

잊을 수 없는 1995년 1월 17일: 지진이 휩쓴 고베의 비극1995년 1월 17일, 일본 효고현 고베를 덮친 규모 7.3의 강진은 '한신·아와지 대지진'이라는 이름으로 일본 역사에 깊은 상처를 남겼습니다. 단 20초간의 흔들림은 일본 사회의 '안전 신화'를 무너뜨렸고, 6,400명이 넘는 사망자와 4만 3,000명이 넘는 부상자를 발생시켰습니다. 당시 재산 피해는 10조 엔에 달하며, 고베는 잿더미로 변했습니다. 이 지진은 단순히 자연재해를 넘어, 일본 사회의 안전 불감증과 위기 대응 시스템의 문제점을 드러내는 계기가 되었습니다. 특히, 과거 400년 동안 큰 지진이 없어 '지진 안전지대'로 여겨졌던 고베 지역의 피해는 더욱 컸습니다. 이 비극은 우리에게 재난에 대한 경각심과 대비의 중요성을 일깨워줍..

간, 우리 몸의 숨겨진 영웅간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기 중 하나로, 500가지가 넘는 생화학적 기능을 수행합니다. 해독 작용, 영양소 저장, 면역 기능 강화 등, 생명 유지에 필수적인 역할을 담당하죠. 마치 도시의 정수 처리 시설처럼, 우리 몸속의 유해 물질을 걸러내고, 필요한 영양소를 공급하는 중요한 임무를 수행합니다. 간 건강은 단순히 한 장기의 문제가 아니라, 전신 건강의 근본을 좌우하는 핵심 요소입니다. 간과 심장의 끈끈한 관계간과 심장은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 간에서 생성된 콜레스테롤과 담즙산은 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 간 기능이 저하되면 콜레스테롤 수치가 높아지고, 이는 동맥경화와 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반대로, 심혈관 질환은 간..

양배추, 슈퍼푸드의 위대한 시작양배추는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있지만, 그 효능은 결코 평범하지 않습니다. 이 글에서는 양배추가 가진 다채로운 효능과 이를 극대화하는 조리법을 자세히 살펴보겠습니다. 양배추는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강 관리에 매우 유익하며, 특히 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 장 건강 개선에도 기여하여 소화 불량으로 고생하는 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 양배추의 효능은 단순히 건강에 좋은 것을 넘어, 우리의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 지금부터 양배추의 숨겨진 매력을 함께 파헤쳐 볼까요? 양배추, 건강의 숨겨진 열쇠양배추는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 첫째, 풍부한 비타민 C는..

저체온증, 당신의 체온을 지키는 가장 중요한 이야기저체온증은 우리 몸의 핵심 체온이 정상 범위보다 낮아지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 35°C 이하로 떨어질 때 저체온증으로 진단하며, 이는 다양한 신체 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 끊임없이 노력하지만, 외부 환경의 변화나 특정 상황에서는 체온 조절 능력이 저하될 수 있습니다. 저체온증은 추운 날씨, 차가운 물에 노출, 과도한 피로, 특정 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 초기 증상을 간과하면 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있습니다. 따라서 저체온증에 대한 정확한 이해와 적절한 대처는 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 저체온증의 원인: 당신을 위협하는 숨겨진 위험 요소들저체온증은 ..

RSV, 영유아와 고령층을 위협하는 존재호흡기 세포 융합 바이러스(RSV)는 영유아와 고령층에게 심각한 호흡기 질환을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 면역력이 약한 영유아의 경우, RSV 감염은 폐렴이나 모세기관지염으로 이어져 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 고령층 역시 면역 기능 저하로 인해 RSV 감염 시 중증 질환으로 발전할 가능성이 높습니다. RSV는 매년 전 세계적으로 수많은 환자를 발생시키며, 사회적 부담을 가중시키는 바이러스입니다. 따라서 RSV로부터 취약 계층을 보호하기 위한 효과적인 예방 전략이 절실합니다. RSV 백신의 등장, 예방의 새로운 지평을 열다RSV 백신 개발은 이러한 문제를 해결하기 위한 중요한 발걸음입니다. RSV 백신은 감염 위험을 현저히 감소시키고, 중증..

다이어트 식단, 왜 중요할까요?다이어트 식단은 단순히 체중 감량을 넘어, 전반적인 건강 증진에 핵심적인 역할을 합니다. 올바른 식단은 신체의 에너지 균형을 맞추고, 필수 영양소를 공급하여 건강한 신진대사를 유지하도록 돕습니다. 특히, 혈당 관리가 필요한 분들에게는 더욱 중요한 요소입니다. 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것은 합병증 예방 및 건강한 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 건강한 식단은 체중 감량의 효율성을 높이고, 요요 현상을 방지하며, 장기적으로 건강한 라이프스타일을 구축하는 기반이 됩니다. 균형 잡힌 식단을 통해 활력 넘치는 일상을 경험하고, 건강한 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 혈당 관리를 위한 식단의 기본 원칙혈당 관리를 위한 식단은 몇 가지 기본 원칙을 따릅니다. 첫째, 정제 ..

전기차 시대의 그림자, 폐배터리최근 1세대 전기차들의 배터리 교체 시기가 도래하며 글로벌 폐배터리 재활용 시장도 덩달아 부상하고 있습니다. 전기차 보급은 2017~2019년 사이 본격화되었고 배터리 교체 주기는 평균 7~10년 사이다. 폐배터리, 300조 원의 기회를 열다업계는 폐배터리 물량이 처음으로 시장에 대규모로 풀리기 시작하면서 올해가 폐배터리 재활용 산업의 상업화 진입 원년이 될 수 있다고 봅니다. 폐배터리, 단순히 버려지는 쓰레기가 아니다폐배터리의 핵심은 블랙 매스입니다. 폐배터리를 수거해 방전시킨 뒤 파쇄하면 나오는 검은 가루로 리튬, 니켈, 코발트가 고농도로 응축돼 있습니다. 자원 재활용, 경제성과 환경 보호 두 마리 토끼를 잡다원광을 채굴하는 것보다 비용은 대략 30~50..

전기차 시대의 그림자, 폐배터리최근 1세대 전기차들의 배터리 교체 시기가 도래하며 글로벌 폐배터리 재활용 시장도 덩달아 부상하고 있습니다. 전기차 보급은 2017~2019년 사이 본격화되었고 배터리 교체 주기는 평균 7~10년 사이다. 폐배터리, 300조 원의 기회를 열다업계는 폐배터리 물량이 처음으로 시장에 대규모로 풀리기 시작하면서 올해가 폐배터리 재활용 산업의 상업화 진입 원년이 될 수 있다고 봅니다. 폐배터리, 단순히 버려지는 쓰레기가 아니다폐배터리의 핵심은 블랙 매스입니다. 폐배터리를 수거해 방전시킨 뒤 파쇄하면 나오는 검은 가루로 리튬, 니켈, 코발트가 고농도로 응축돼 있습니다. 자원 재활용, 경제성과 환경 보호 두 마리 토끼를 잡다원광을 채굴하는 것보다 비용은 대략 30~50..

조윤희, SNS 통해 딸 로아의 근황 공개배우 조윤희가 딸과 함께한 일상을 공개하며, 9세 딸의 폭풍성장 근황이 다시 한 번 화제를 모으고 있습니다. 또렷해진 이목구비와 자연스러운 표현력에 “누가 봐도 이동건 딸”이라는 반응이 이어지는 가운데, 조윤희가 이혼 이후에도 지켜온 ‘부모로서의 태도’ 역시 재조명되고 있습니다. 전시회 나들이, 로아의 성숙한 모습조윤희는 최근 자신의 SNS를 통해 전시 <평온의 가장자리(Edge of Serenity)>를 찾은 사진 여러 장을 공개했습니다. 사진 속에는 작품 앞에 선 조윤희와 딸 로아의 모습이 담겼습니다. 전시 공간을 천천히 둘러보며 작품을 바라보고, 질문을 던지는 로아의 모습은 또래보다 한층 성숙한 분위기를 자아냈습니다. 이동건을 닮은 로아..

페라자, 돌아온 이유요나단 페라자가 2년 만에 KBO리그 한화 이글스로 돌아왔다. 2024시즌의 페라자페라자는 2024시즌 122경기서 455타수 125안타 타율 0.275 24홈런 70타점 75득점 OPS 0.850을 기록했다. 페라자의 성장페라자가 2025시즌 샌디에이고 파드레스 산하 트리플A 엘파소 치와와스에서 활약하면서 공수 모두 발전했다고 판단했다. 한화의 선택페라자가 제격이라고 판단했다. 페라자의 기대페라자는 작년에도 한화 야구를 계속 지켜봤다고 털어놨다. 하주석을 향한 그리움페라자는 “한화 모든 선수를 보고 싶지만, 특히 하주석을 더 보고 싶다”라고 했다. 하주석, 한국 야구의 길잡이페라자는 “하주석이 내게 한국야구의 문화를 많이 알려줬다. 페라자의 귀환..

ADHD와 식습관, 연결고리를 찾아서주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 흔히 인지 능력, 행동, 감정 조절의 어려움을 동반하는 신경 발달 장애입니다. 많은 사람이 ADHD를 약물 치료로 관리하지만, 식습관의 변화가 ADHD 증상 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? ADHD는 단순히 집중력 문제만을 야기하는 것이 아니라, 충동성, 과잉 행동, 그리고 감정 조절의 어려움으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활과 사회생활에 광범위한 영향을 미치며, 식습관 개선을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 올바른 식습관은 뇌 기능 개선, 기분 조절, 그리고 전반적인 건강 증진에 기여하여 ADHD 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ADHD 증상 완화를 돕는 식단 ..

경찰 수사, '봐주기' 논란으로 시작더불어민주당 김병기 의원과 무소속 강선우 의원에 대한 경찰 수사가 '봐주기' 논란으로 시작되었습니다. 서울 동작경찰서의 미온적인 대응에 대한 비판이 쏟아지며, 사건은 서울경찰청으로 이관되었습니다. 하지만 압수수색 시기를 놓치는 등 늑장 수사 의혹이 제기되며, 경찰의 수사 의지에 대한 의구심이 커지고 있습니다. 늦장 압수수색과 증거 인멸 가능성서울경찰청은 사건 배당 후 2주가 지나서야 김병기 의원 등에 대한 첫 압수수색을 실시했습니다. 이는 법적 방어에 능숙한 권력층 수사치고는 너무 늦었다는 지적입니다. 사실상 증거를 없앨 시간을 벌어준 것이라는 비판이 제기되었으며, 김 의원의 금고가 사라지는 등 증거 인멸의 정황이 포착되었습니다. 강선우 의원 공천 헌금 수사..