조은날

국민의힘, 자료 거부로 청문회 무산 선언이혜훈 기획예산처 장관 후보자에 대한 국회 인사청문회가 21일 개최 법정시한을 넘기며 무산되었습니다. 이 후보자 측이 '부정 청약' 의혹 등과 관련한 자료 제출을 끝내 거부하면서 국민의힘은 청문회를 진행할 수 없다는 입장을 꺾지 않았습니다. 박수영 국민의힘 의원은 청문회 자료 제출에 대한 항의 자료를 만들어 보여주며, 이 후보자 측의 자료 거부에 강한 유감을 표명했습니다. 핵심 의혹 자료 거부: 래미안 원펜타스, 해외 송금 내역 등박수영 재정경제기획위원회 국민의힘 간사는 이 후보자 측이 '래미안 원펜타스의 실제 장남 거주 여부, 증여세 등 자료들은 내지 못하겠다는 상황'이라고 밝혔습니다. 또한, 두 자녀의 해외 유학 중 해외 송금 내역 등도 제출하지 않겠다고 ..

갓 구운 빵의 유혹: 흰 빵의 매력따끈한 흰 빵 한 조각, 그 부드러움과 풍미는 많은 사람들에게 잊을 수 없는 경험을 선사합니다. 밀가루, 물, 효모, 소금의 단순한 조합으로 만들어지는 흰 빵은 다양한 요리에 활용되며, 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식입니다. 부드러운 식감은 샌드위치, 토스트, 스프와 함께 먹기에 완벽하며, 때로는 그 자체로도 훌륭한 간식이 됩니다. 흰 빵은 탄수화물을 주 에너지원으로 제공하며, 포만감을 주어 식사 대용으로도 좋습니다. 하지만 빵을 선택할 때는 빵의 종류, 첨가물, 그리고 섭취량 등을 고려하여 건강하게 즐기는 것이 중요합니다. 빵의 종류에 따라 혈당 지수(GI)가 다를 수 있으며, 과도한 섭취는 체중 증가의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 갓 구운 흰 빵의 따뜻함..

저도수 증류주 주세 감면, 주류 시장에 어떤 영향을 미칠까?정부가 저도수 증류주에 대한 주세 감면 정책을 발표했습니다. 이는 젊은 세대가 선호하는 하이볼 등의 가격을 낮춰 침체된 주류 시장에 활력을 불어넣겠다는 의도로 풀이됩니다. 그러나 하이트진로, 오비맥주, 롯데칠성음료 등 주요 주류 제조사들은 이번 감면 혜택에서 사실상 '열외'될 것으로 보입니다. 감면 대상에 해당하는 저도수 증류주 라인업이 많지 않기 때문입니다. 과연 이 정책이 주류 시장에 어떤 파장을 일으킬지, 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 하이볼, 정말 싸질까? 주세 감면 혜택 자세히 들여다보기정부의 발표에 따르면, 2028년까지 알코올 도수 8.5도 이하이면서 당분 등 불휘발분이 2도 이상인 저도수 증류주에 대해 주세를 30% 감면하는 한시적 ..

단조로운 일상에 활력을 불어넣는 운동의 마법운동은 단순히 신체적인 활동을 넘어, 우리의 삶에 다채로운 색깔을 입히는 마법과 같습니다. 매일 같은 운동만 반복한다면, 처음에는 효과를 볼 수 있겠지만, 곧 정체기에 직면하게 되고, 흥미를 잃어버리기 쉽습니다. 하지만 다양한 운동을 섞어 루틴을 구성하면, 몸과 마음 모두에게 새로운 자극을 주어 지속 가능한 건강 관리를 가능하게 합니다. 이는 마치 요리사가 매일 새로운 레시피로 식탁을 풍성하게 만드는 것과 같습니다. 운동 다양성은 단순한 선택이 아닌, 건강하고 활기찬 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 운동 다양성이 신체에 미치는 놀라운 효과운동의 종류를 늘리는 것은 마치 우리 몸에 여러 개의 렌즈를 장착하는 것과 같습니다. 각 렌즈는 다른 각도에서 세상을 보..

사랑받기 위해 태어난 당신2006년 태국 방콕한인교회에서 탈북자들을 향해 율동을 알려주던 선교사의 눈시울이 붉어졌다. 북한 특수부대 참모장의 딸, 사랑을 배우다이야기의 주인공은 최근 서울 여의도 국민일보 스튜디오에서 만난 정유나(38)씨다. 목숨을 건 여정, 방콕에서 만난 따뜻한 손길그는 20년 전 탈북해 한국에 도착했다. 교회에서 배운 사랑과 한국 사회 적응정씨는 “그들은 부모 같았고 형제자매 같았다”며 “우리를 향한 마음이 너무 간절해 보였다”고 했다. 신앙을 통해 깨달은 진리정씨는 “성경을 읽으며 김일성을 신격화한 체제가 성경을 왜곡해 모방했다는 걸 알게 됐다”면서 “기도하지 않으면 잠들 수 없을 만큼 하나님을 의지했다”고 말했다. 방황과 회귀, 그리고 사명그는 “온 가족..

정신 건강, 왜 중요할까요?정신 건강은 우리의 삶의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 신체 건강과 마찬가지로, 정신 건강은 우리의 생각, 감정, 행동에 영향을 미치며, 일상생활의 모든 측면에 걸쳐 영향을 미칩니다. 긍정적인 정신 건강은 스트레스 관리, 원만한 대인 관계, 그리고 전반적인 행복감 증진에 기여합니다. 반면, 정신 건강 문제가 발생하면 우울증, 불안, 수면 장애 등 다양한 형태로 나타나 삶의 만족도를 저하시키고, 심각한 경우 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 정신 건강을 꾸준히 관리하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신 건강 관리는 단순히 문제 해결을 넘어, 더욱 풍요로운 삶을 위한 필수적인 투자입니다. 정신 건강 자가 진단: 나의 상태를 파..

엘리트 법관, 12·3 계엄을 '친위 쿠데타'로 규정12·3 비상계엄 관련 내란 방조 및 가담 혐의로 재판에 넘겨진 한덕수 전 국무총리에게 징역 23년의 실형을 선고하고 법정구속한 이진관 서울중앙지법 부장판사에 법조계의 이목이 쏠리고 있습니다. 이진관 부장판사는 윤석열 전 대통령의 12·3 비상계엄을 ‘내란’, 더 나아가 ‘친위 쿠데타’라고 표현하며 한 전 총리에 대한 선고 내내 강도 높은 비판과 날카로운 지적을 쏟아냈습니다. 법원 내에서는 엘리트 코스를 밟은 정통 법관이라는 평가를 받고 있습니다. 이진관 판사의 이력: 정통 엘리트 코스이진관 부장판사는 경남 마산 출신으로, 서울대 사법학과를 졸업하고 1998년 제40회 사법시험에 합격, 사법연수원 32기를 수료했습니다. 2003년 수원지방법원 판사..

대장 건강, 왜 중요할까요?대장은 우리 몸의 '하수 처리장'과 같습니다. 음식물의 소화 과정에서 남은 찌꺼기를 처리하고, 수분 흡수를 통해 변을 만드는 중요한 역할을 담당하죠. 대장 건강이 나빠지면 변비, 설사 같은 소화 불량은 물론, 만성 피로, 피부 트러블, 심지어는 대장 질환으로 이어질 수 있습니다. 건강한 대장은 활력 넘치는 일상을 위한 필수 조건입니다. 지금부터 대장 건강을 위한 관리 절차를 알아보고, 건강한 삶을 만들어 보세요. 대장 건강을 위한 첫걸음: 식습관 개선건강한 대장을 위한 첫 번째 단계는 식습관 개선입니다. 1. 식이섬유 섭취 늘리기: 채소, 과일, 통곡물에는 풍부한 식이섬유가 들어있습니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고, 유익균의 먹이가 되어 장 건강에 긍정적인 영향..

운동, 왜 해야 할까요?건강한 삶을 위한 첫걸음, 바로 운동입니다. 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적인 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이고, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 또한, 신체 기능 향상, 긍정적인 자아 인식, 자신감 증진에도 기여합니다. 운동의 종류는 매우 다양하며, 각자에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 단일 운동과 다양한 운동, 두 가지 접근 방식을 비교하며, 당신에게 최적의 운동 루틴을 찾아보세요. 단일 운동의 장점과 단점단일 운동은 특정 목표 달성에 집중할 수 있도록 돕습니다. 예를 들어, 마라톤 완주를 목표로 한다면, 달리기 훈련에 집중하는 것이 효과적입니다. 단일 운동은 훈련 계획을 세우고, ..

12·3 불법 비상계엄의 그림자12·3 불법 비상계엄 당시 내란 중요임무에 종사한 혐의를 받았던 한덕수 전 국무총리가 1심에서 징역 23년을 선고받았습니다. 이 사건은 단순히 한 개인의 범죄를 넘어, 민주주의의 근간을 뒤흔든 사건으로 기록될 것입니다. 서울중앙지법 형사합의33부(이진관 부장판사)는 21일 오후 2시, 한 전 총리에게 징역 23년을 선고하며, 엄중한 판결을 내렸습니다. 이는 법치주의와 헌정 질서를 수호하려는 의지를 강력하게 보여주는 결과입니다. 법정의 판결은 과거의 어두운 그림자를 다시 한번 되새기게 하며, 앞으로 나아갈 방향을 제시합니다. 판사가 말하는 '위로부터의 내란'이진관 부장판사는 2025년 12월 3일 선포된 비상계엄을 '위로부터의 내란'이라고 규정했습니다. 이는 당시 상황..

질염, 왜 조심해야 할까요?질염은 여성 건강을 위협하는 흔한 질환입니다. 질 내 환경의 불균형으로 인해 발생하며, 가려움, 분비물 증가, 냄새 등의 불편한 증상을 동반합니다. 단순한 불편함을 넘어, 방치할 경우 골반염, 불임, 임신 합병증 등 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 질염은 여성의 삶의 질을 저하시키는 주요 원인 중 하나이므로, 예방과 관리가 매우 중요합니다. 올바른 생활 습관을 통해 질염으로부터 건강을 지키고, 상쾌한 일상을 되찾을 수 있습니다. 청결, 질염 예방의 기본!청결은 질염 예방의 가장 기본적인 요소입니다. 매일 깨끗한 물로 외음부를 부드럽게 씻고, 통풍이 잘 되는 면 속옷을 착용하는 것이 중요합니다. 비누나 바디 워시를 사용할 때는 약산성 제품을 선택하여 질 내 산성도를 유지..

황금도시락, 무엇이 특별할까요?황금도시락은 단순한 식사를 넘어선 경험을 선사합니다. 엄선된 재료와 정성으로 만들어진 음식은 맛과 건강을 동시에 만족시키며, 도시락을 여는 순간, 특별한 기억과 감동을 선물합니다. 바쁜 일상 속에서도 잊혀지지 않는 따뜻한 한 끼를 제공하며, 차가운 도시에서도 마음만은 따뜻하게 데워주는 마법 같은 존재입니다. 황금도시락은 단순히 배를 채우는 행위를 넘어, 긍정적인 에너지를 전달하고 삶의 활력을 불어넣는 역할을 합니다. 그 특별함은 맛, 영양, 그리고 추억이라는 세 가지 요소의 완벽한 조화에서 비롯됩니다. 황금도시락의 맛, 오감을 사로잡다황금도시락은 혀끝을 자극하는 다채로운 맛의 향연을 펼칩니다. 신선한 제철 재료를 사용하여 계절의 풍미를 담아내고, 각 재료의 특성을 극대..

의사 국가시험 추가 시행의 배경: 의료 환경의 변화의사 국가시험 추가 시행은 의료 환경의 변화에 따른 불가피한 결과입니다. 의료 기술의 발전과 함께 의료 서비스에 대한 국민적 요구는 더욱 다양해지고 있습니다. 이러한 변화에 발맞춰, 의료 인력의 질적 향상과 더불어 의료 시스템의 효율성을 높이기 위한 노력이 지속되어 왔습니다. 특히, 특정 시기를 전후로 의료계의 인력 수급 불균형 문제가 대두되면서, 적절한 시기에 필요한 인력을 확보하고 의료 서비스의 공백을 최소화하려는 목적이 큽니다. 이는 단순히 시험 횟수를 늘리는 것을 넘어, 의료 교육 시스템의 전반적인 개선을 유도하는 계기가 될 수 있습니다. 의사 국가시험 추가 시행의 주요 내용의사 국가시험 추가 시행은 의료계 전반에 걸쳐 다양한 영향을 미칠 것..

장동혁 대표의 단식, 정치적 파장과 건강 우려국민의힘 장동혁 대표가 더불어민주당에 통일교·공천헌금 '쌍특검' 입법을 요구하며 일주일째 단식을 이어가면서, 정치권에 긴장감이 감돌고 있습니다. 장 대표의 건강 악화가 변수로 떠오르면서, 그의 단식이 어떤 국면을 맞이할지 이목이 집중되고 있습니다. 그의 절박한 외침은 정치적 메시지를 넘어, 건강 문제와 맞물려 더욱 복잡한 상황을 만들고 있습니다. 이번 사태는 단순히 정당 간의 갈등을 넘어, 정치인의 건강과 관련된 윤리적 문제까지 제기하며 사회적 관심을 불러일으키고 있습니다. 건강 악화와 이송 거부, 장동혁 대표의 절실한 외침장 대표의 건강 상태는 심각한 수준으로, 어젯밤 의료용 산소발생기를 착용해야 할 정도로 산소포화도가 급락했습니다. 병원 이송을 거부하..

신진대사, 생명 유지의 엔진신진대사는 우리 몸의 '엔진'과 같습니다. 우리가 숨 쉬고, 움직이고, 생각하는 모든 활동의 근본적인 에너지 공급원이죠. 이 엔진의 효율성을 높이는 것은 건강하고 활력 넘치는 삶을 위한 첫걸음입니다. 신진대사는 단순히 칼로리를 소모하는 과정 이상을 의미합니다. 음식물을 에너지로 바꾸고, 세포를 생성하며, 체온을 유지하는 등 생명 유지에 필수적인 다양한 생화학 반응을 총괄합니다. 신진대사가 원활하게 이루어지지 않으면 피로감, 체중 증가, 만성 질환의 위험 증가 등 다양한 문제에 직면할 수 있습니다. 따라서 신진대사를 최적의 상태로 유지하는 생활 습관을 들이는 것은 건강 관리에 있어 매우 중요합니다. 아침 기상 후, 신진대사 부스터를 켜세요아침 식사는 신진대사를 깨우는 가장 ..

CDMO란 무엇인가: 바이오 의약품 개발의 새로운 파트너CDMO(Contract Development and Manufacturing Organization)는 바이오 의약품 개발 및 생산 전 과정을 위탁받아 수행하는 기업을 의미합니다. 이들은 연구 개발, 공정 개발, 임상 시험, 상업 생산 등 바이오 의약품의 전체 라이프 사이클에 걸쳐 다양한 서비스를 제공합니다. 제약 회사들은 CDMO와의 협력을 통해 R&D 비용 절감, 생산 효율성 증대, 시장 출시 기간 단축 등의 이점을 얻을 수 있습니다. CDMO는 급증하는 바이오 의약품 수요를 충족하고, 혁신적인 치료제 개발을 가속화하는 데 핵심적인 역할을 합니다. CDMO는 단순히 생산을 위탁하는 것을 넘어, 기술적 전문성, 규제 준수, 품질 관리 등 다양한 ..

삼성 라이온즈, 불펜 강화를 통해 우승을 노리다2년 연속 포스트시즌에 진출한 삼성 라이온즈는 올 시즌 우승을 목표로 삼았다. 정상 등극을 위해서는 불펜 강화가 필수 과제로 꼽힌다. 지난해 삼성의 팀 불펜 평균자책점은 4.48로 리그 6위에 머물렀다. 계투진이 우승의 키를 쥐고 있다고 해도 과언이 아니다. 미야지 유라, 삼성의 새로운 희망으로 떠오르다이런 가운데 삼성의 새 식구가 된 아시아쿼터 투수 미야지 유라의 역할에 관심이 쏠린다. 1999년생 미야지는 키 186cm, 몸무게 90kg의 오른손 투수다. 포심 패스트볼 최고 구속은 158km, 평균 구속은 149.6km에 이른다. 스플리터와 슬라이더, 커브를 주무기로 한다. 미야지의 성장 배경과 강점 분석일본 프로야구(NPB) 1군 경험은 없지..

CEO의 역할: 기업 성장의 핵심 동력CEO는 단순히 '최고 경영자'라는 직함을 넘어, 기업의 지속 가능한 성장을 이끄는 핵심 동력입니다. 그들은 회사의 비전을 설정하고, 전략을 수립하며, 조직 문화를 구축하는 중요한 역할을 수행합니다. CEO의 리더십은 기업의 모든 측면에 영향을 미치며, 시장 경쟁에서 우위를 점하고 장기적인 가치를 창출하는 데 결정적인 역할을 합니다. CEO는 기업의 나침반과 같아서, 올바른 방향을 제시하고, 변화에 유연하게 대응하며, 구성원들의 역량을 최대한 발휘하도록 돕습니다. CEO의 역량에 따라 기업의 미래가 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. CEO의 주요 책임과 임무CEO는 다양한 책임을 지니고 있으며, 성공적인 기업 운영을 위해 여러 임무를 수행합니다. 1. 비전 ..

수족냉증, 차가운 손발의 불편함수족냉증은 추운 날씨나 스트레스 상황에서 손과 발이 과도하게 차가워지는 증상을 말합니다. 단순히 손발이 차가운 것을 넘어, 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 수족냉증은 특정 질병이 아닌, 다양한 원인에 의해 나타나는 증상입니다. 많은 사람들이 겪는 흔한 현상이며, 특히 여성에게서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 추운 곳에 가면 손발이 하얗게 변하거나, 따뜻한 곳에 들어와도 쉽게 회복되지 않는다면 수족냉증을 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 증상은 혈액순환 문제, 자율신경계의 이상, 또는 특정 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 수족냉증은 단순히 추위를 느끼는 것을 넘어, 삶의 질을 저하시키는 요인이 될 수 있습니다. 레이노 현상, 수족냉증과 닮은 듯 다른 증상레..

인천공항을 뒤흔든 파문: 이학재 사장, 직권남용 혐의로 고소인천국제공항공사 간부들이 이학재 인천공항 사장을 직권남용과 업무방해 혐의로 형사고소한 사건이 발생했습니다. 이는 이 사장이 “청와대와 국토교통부의 불법 인사 개입이 도를 넘었다”며 정부에 해임을 요청한 상황과 맞물려, 인천공항 내부의 심각한 갈등을 드러내고 있습니다. 이번 고소는 단순히 개인 간의 분쟁을 넘어, 공공기관의 인사 시스템과 리더십에 대한 근본적인 질문을 던지는 계기가 될 것으로 보입니다. 고소의 배경: 3년째 보직 박탈, 간부들의 고통 호소고소인들은 이학재 사장과 경영진이 2023년 12월 인사권을 남용하여 자신들의 부서장 보직을 박탈하고, 항공교육원 수석전임교수로 발령낸 뒤 3년째 복귀시키지 않고 있다고 주장합니다. 이들은 노..