조은날

김영아, '전지적 참견 시점'을 통해 밝혀진 근황배우 겸 모델 김영아의 근황이 공개되어 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 지난 3일, MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 고준희의 절친으로 등장해 시청자들의 이목을 사로잡았습니다. 두 사람은 25년 지기 절친으로, 고준희가 김영아에게 먼저 말을 걸면서 인연이 시작되었다고 합니다. 김영아는 시트콤 ‘논스톱3’에서 최민용의 여동생 역으로 출연하며 얼굴을 알렸으며, 현재는 일본을 중심으로 모델 활동을 펼치고 있습니다. 그녀의 근황은 팬들에게 반가움을, 대중에게는 깊은 인상을 남겼습니다. 고준희와의 만남: 25년 우정의 깊이고준희와 김영아는 서로의 일상을 공유하며 끈끈한 우정을 과시했습니다. 새해 목표에 대한 이야기를 나누던 중, 두 사..

베네수엘라, 격변의 시기에 갇힌 야구 선수들미군의 베네수엘라 급습으로 니콜라스 마두로 대통령이 체포된 가운데, 현지에서 윈터리그를 소화 중인 메이저리그(MLB) 선수들이 영공 폐쇄로 발이 묶이는 초유의 사태가 발생했습니다. 이정후 선수의 동료를 포함한 여러 선수들이 이 상황에 놓여 있습니다. 이 소식은 야구 팬들뿐만 아니라 전 세계적으로 큰 우려를 자아내고 있습니다. 베네수엘라의 정치적 불안정은 선수들의 안전을 위협하며, 윈터리그 일정에도 차질을 빚고 있습니다. 영공 폐쇄, 선수들의 출국을 막다4일(한국시간) 지역 매체 '샌프란시스코 크로니클'에 따르면 외야수 루이스 마토스와 포수 헤수스 로드리게스(샌프란시스코 자이언츠)는 최근까지 베네수엘라 윈터리그에서 뛰고 있었습니다. 마토스는 베네수엘라 수도 ..

척수성 근위축증 (SMA)의 정의와 개요척수성 근위축증 (SMA)은 유전적인 질환으로, 척수 운동 신경 세포의 손상을 특징으로 합니다. 이로 인해 근육이 약해지고 위축되어 다양한 신체적 어려움을 겪게 됩니다. SMA는 생존에 필수적인 근육을 포함하여 신체의 모든 근육에 영향을 미칠 수 있으며, 질병의 심각성은 유전자 변이의 종류와 정도에 따라 다르게 나타납니다. SMA는 주로 영유아기에 발병하지만, 성인에게서도 나타날 수 있으며, 조기 진단과 적절한 관리가 매우 중요합니다. SMA는 전 세계적으로 다양한 인구 집단에서 발생하며, 환자와 가족들에게 신체적, 정서적, 사회적 영향을 미치는 심각한 질환입니다. 이 질환은 운동 능력 저하뿐만 아니라 호흡, 삼킴, 심지어 생존에도 영향을 줄 수 있습니다. 다행히,..

대형마트, 13년 만에 최악의 판매 부진 기록지난해 11월 대형마트 소매판매액지수가 급감하며, 2010년 통계 집계 이후 세 번째로 낮은 수치를 기록했습니다. 이는 2023년 11월의 반등세를 2년 만에 완전히 되돌린 결과로, 대형마트가 처한 위기 상황을 여실히 보여줍니다. 13년 8개월 만에 가장 큰 하락 폭을 보이며, 대형마트의 판매 부진이 심각한 수준임을 알 수 있습니다. 이러한 상황은 단순히 일시적인 현상이 아닌, 구조적인 문제에서 비롯된 것으로 분석됩니다. 대형마트의 위기는 단순히 숫자로 나타나는 것이 아니라, 우리 사회의 소비 패턴 변화를 반영하는 중요한 지표입니다. 온라인 쇼핑의 부상과 오프라인 수요 감소쿠팡과 같은 온라인 쇼핑 플랫폼의 급성장은 대형마트의 주요 고객층을 빼앗아가는 결정..

새로운 시작, 건강한 당신을 위한 설계새해는 우리 모두에게 새로운 시작을 약속하는 특별한 시기입니다. 많은 사람들이 건강을 최우선 목표로 삼고, 더 나은 삶을 향한 첫걸음을 내딛습니다. 하지만, 단순히 목표를 설정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 지속 가능한 변화를 위해서는 구체적인 계획과 꾸준한 실천이 필요합니다. 이 글에서는 새해 건강 목표를 효과적으로 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 건강은 단순히 신체적인 측면만을 의미하는 것이 아니라, 정신적, 사회적 웰빙을 포함하는 포괄적인 개념입니다. 따라서, 균형 잡힌 접근 방식을 통해 진정한 건강을 실현하는 방법을 탐구해 보겠습니다. 현실적인 목표 설정의 중요성새해 목표 설정 시 가장 흔하게 저지르는 실수는 비현실적인 기..

북한의 도발, 167일 만의 탄도 미사일 발사북한이 동해상으로 탄도미사일을 발사하며 한반도에 긴장감이 감돌고 있습니다. 이번 발사는 지난 5월 8일 이후 167일 만이며, 올해 들어 5번째 도발입니다. 이는 이재명 대통령의 중국 방문과 한중 정상회담을 앞두고 이루어진 행보로, 그 배경에 관심이 집중되고 있습니다. 이재명 대통령의 중국 방문과 북한의 도발이재명 대통령이 시진핑 중국 국가주석의 초청으로 3박 4일간의 중국 국빈 방문길에 오른 날, 북한은 탄도미사일 발사라는 강수를 두었습니다. 이번 발사는 5일 열리는 한중 정상회담에서 북한 비핵화 문제가 논의될 예정인 가운데, 북한이 자신들의 존재감을 과시하려는 의도로 풀이됩니다. 이는 한반도 정세에 또 다른 변수로 작용할 수 있습니다. 북한의 잇..

김영아, '전참시'에서 이혼 언급… 솔직함과 논란의 불꽃배우 김영아가 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에서 고준희의 연애 근황을 나누던 중, “나 이혼 두 번 하고 아이 낳을 동안 너는 뭐 한 거냐”라는 발언으로 뜨거운 화제를 모았습니다. 이 솔직한 발언은 방송 직후 누리꾼들 사이에서 다양한 반응을 불러일으키며, 그녀를 향한 관심과 논쟁을 동시에 촉발했습니다. 솔직함 vs 불편함, 엇갈린 시선 속 김영아의 진심방송을 통해 김영아의 발언은 솔직하고 재치 있다는 긍정적인 평가와 함께, 개인사를 유쾌하게 풀어낸 점이 인상적이라는 반응을 얻었습니다. 그러나 일각에서는 “굳이 공개할 필요가 있었나”, “이혼을 자랑처럼 말한 이유가 무엇이냐” 등 불편함을 드러내는 시선도 존재했습니다. 이러한 엇갈린 시선 속에..

감자의 놀라운 효능: 건강한 식탁의 비밀감자는 탄수화물 공급원으로서 훌륭할 뿐 아니라, 비타민 C, 칼륨, 섬유질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히, 껍질째 조리하면 영양 손실을 최소화하여 더욱 건강하게 섭취할 수 있습니다. 감자의 효능은 면역력 강화, 혈압 조절, 소화 기능 개선 등 다방면에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 다양한 요리에 활용할 수 있어, 식단을 더욱 풍성하고 건강하게 만들어 줍니다. 감자 조리의 기본: 맛있고 건강하게 먹는 팁감자를 조리하기 전에 깨끗하게 세척하는 것은 기본입니다. 껍질을 벗길 경우, 영양소 손실을 줄이기 위해 조리 직전에 벗기는 것이 좋습니다. 삶을 때는 끓는 물에 소금을 약간 넣으면 감자의 풍미를 더욱 살릴 수 있으며, 찌는 방법은 감자의 수분..

결혼, 인생의 가장 빛나는 여정결혼은 두 사람이 함께 인생의 아름다운 여정을 시작하는 특별한 순간입니다. 이 여정의 성공 여부는 배우자를 어떻게 선택하고, 서로의 관계를 어떻게 발전시켜 나가느냐에 달려있습니다. 결혼 만족도는 단순히 함께 사는 것 이상의 의미를 지닙니다. 이는 개인의 행복, 정서적 안정, 그리고 삶의 질에 깊은 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 결혼 만족도가 높은 부부는 더 건강하고, 사회적으로도 긍정적인 영향을 미치며, 더 나아가 개인의 성장을 돕는 강력한 동반자가 됩니다. 이 글에서는 결혼 만족도에 영향을 미치는 다양한 요인들을 살펴보고, 배우자 선택의 중요성과 만족도를 높이기 위한 구체적인 방법들을 제시하고자 합니다. 배우자 선택, 무엇을 봐야 할까?배우자를 선택할 때 고려해야..

프리미엄 패딩의 대명사, 몽클레르2026년 2월 이탈리아에서 열리는 밀라노-코르티나담페초 동계올림픽이 한 달 앞으로 다가왔습니다. 올림픽은 전 세계 선수들이 모여 자신의 국가를 대표해 기량을 겨루는 경쟁입니다. 하지만 동시에 선수들에게 최고 성능의 장비를 제공하고 브랜드를 홍보하는 스포츠 브랜드들의 치열한 경쟁의 장이기도 합니다. 몽클레르, 동계올림픽과 60년 만의 재회이탈리아를 대표하는 스포츠 브랜드는 디아도라, 카파, 로또, 몽클레르, 노르디카 등이 있습니다. 특히 몽클레르는 이번 밀라노-코르티나담페초 동계올림픽을 통해 60년 만에 올림픽 무대에 복귀합니다. 몽클레르, 스포츠와 패션을 잇다하이엔드 아웃도어 브랜드 몽클레르는 1968년 프랑스 그르노블 동계올림픽에서 프랑스 국가대표 스키팀의 ..

감자, 숨겨진 영양의 보물창고우리가 흔히 먹는 감자는 탄수화물 공급원 이상의 가치를 지닙니다. 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강한 식단을 구성하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 또한, 감자는 포만감을 주어 체중 관리에도 도움을 줄 수 있으며, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 감자의 이러한 효능은 조리 방법에 따라 그 효과가 달라지므로, 자신에게 맞는 조리법을 선택하는 것이 중요합니다. 삶은 감자 vs 구운 감자: 영양소 파헤치기삶은 감자는 부드러운 식감과 소화가 용이하다는 장점이 있습니다. 물에 삶는 과정에서 비타민 C가 일부 손실될 수 있지만, 칼륨과 같은 수용성 영양소는 비교적 잘 보존됩니다. 구운 감자는 껍질째 먹는..

끊이지 않는 논란, 박나래를 둘러싼 이야기방송인 박나래가 전 매니저와의 법적 다툼으로 연예계 활동에 제동이 걸린 가운데, 그의 SNS 행보가 포착되어 대중의 관심이 집중되고 있습니다. 박나래는 매니저가 동승한 차량 내에서 특정 행위를 했다는 주장이 제기되며 직장 내 괴롭힘 논란에 휩싸였습니다. 이와 관련하여 전 매니저들은 노동청에 진정서를 제출하고, 박나래는 이들을 공갈미수 및 횡령 혐의로 맞고소하며 법적 공방을 이어가고 있습니다. 매니저들의 진정서 내용: 직장 내 괴롭힘 혐의채널A 보도에 따르면, 박나래의 전 매니저들은 서울지방고용노동청 강남지청에 진정서를 접수했습니다. 진정서에는 박나래와 동승 남성의 특정 행위로 인해 직장 내 괴롭힘 피해를 입었다는 내용이 담겨 있습니다. 매니저들은 차량이라는 ..

건강 검진, 왜 받아야 할까요?건강 검진은 질병의 조기 발견과 예방을 위한 필수적인 과정입니다. 눈에 띄는 증상이 나타나기 전에 질병을 발견하여 치료할 수 있다면, 더 심각한 상황으로 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 정기적인 건강 검진은 개인의 건강 상태를 파악하고, 잠재적인 위험 요소를 조기에 발견하여 적절한 조치를 취할 수 있도록 돕습니다. 이는 건강한 삶을 유지하고, 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 건강 검진을 통해 얻을 수 있는 정보는 단순히 현재의 건강 상태를 넘어, 미래의 건강 관리에 대한 방향성을 제시해 줍니다. 또한, 검진 결과에 따라 생활 습관을 개선하고, 필요한 예방 조치를 취함으로써 건강한 삶을 오랫동안 유지할 수 있습니다. 건강 검진은 단순히 질병을 진단하는 것을 넘어,..

오카모토 카즈마, 토론토 블루제이스 유니폼을 입다: 계약 배경과 의미토론토 블루제이스가 일본 야구계의 거물, 오카모토 카즈마를 영입하며 뜨거운 겨울 이적 시장의 주인공으로 떠올랐습니다. ESPN의 제프 파산의 보도에 따르면, 이번 계약은 4년 총액 6천만 달러 규모로, 블루제이스의 전력 강화에 대한 의지를 강력하게 보여주는 사례입니다. 오카모토는 3루를 주 포지션으로 하며, 1루수와 외야 수비까지 가능한 다재다능한 선수입니다. 이번 영입은 단순히 한 명의 선수를 데려오는 것을 넘어, 팀 전반의 전략적 유연성을 확보하는 중요한 의미를 지닙니다. 특히, 오카모토의 영입은 블라디미르 게레로 주니어의 든든한 백업 역할까지 가능하게 하여, 팀의 뎁스를 한층 더 강화하는 효과를 가져올 것으로 기대됩니다. 4년..

금연, 왜 어려운 걸까요?흡연은 단순한 습관이 아닌, 니코틴 중독이라는 질병입니다. 니코틴은 뇌의 특정 부위를 자극하여 쾌락을 느끼게 하고, 이로 인해 흡연을 지속하게 만듭니다. 금연을 시도하면, 신체는 니코틴 공급의 중단을 감지하고, 이에 따른 다양한 불편한 증상들을 경험하게 됩니다. 이러한 증상들을 통칭하여 금단 현상이라고 부릅니다. 금단 현상은 금연의 가장 큰 걸림돌이며, 많은 사람들이 금연에 실패하는 주요 원인이 됩니다. 하지만, 금단 현상에 대한 정확한 이해와 적절한 대처 방법을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 금단 현상, 무엇이 나타날까요?금단 현상은 개인의 흡연량, 흡연 기간, 그리고 건강 상태에 따라 다르게 나타납니다. 일반적으로 금연 후 수 시간 내에 시작되어 수 주 동안 지속될 ..

테슬라, 파격적인 가격 인하 발표테슬라가 모델3와 모델Y의 가격을 대폭 인하하며 국내 전기차 시장에 지각변동을 예고했습니다. 모델3는 최대 940만 원, 모델Y는 315만 원까지 가격이 낮아졌습니다. 이는 전기차 시장 경쟁 심화의 신호탄으로, 소비자들에게는 더 많은 선택의 기회를, 경쟁사들에게는 긴장감을 안겨주고 있습니다. 이번 가격 인하는 테슬라의 공격적인 시장 점유율 확대를 위한 전략으로 풀이됩니다. 가격 인하의 배경: 미국 시장의 변화와 동북아시아 시장의 부상테슬라의 가격 인하는 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 가장 먼저 미국 정부의 전기차 보조금 폐지로 주춤해진 미국 시장 분위기가 이유로 꼽힙니다. 또한, 동북아시아 시장의 급부상도 중요한 요인으로 작용했습니다. 특히, 한국 시장은..

동상의 본질: 영원한 조형물동상은 인류 역사를 통틀어 인간의 생각과 이상을 담아온 특별한 조형물입니다. 단순히 돌이나 청동으로 만들어진 물체가 아니라, 시간의 흐름 속에서도 변치 않는 가치를 지니는 예술 작품입니다. 동상은 특정 인물, 사건, 또는 추상적인 개념을 구체화하여 시각적으로 표현합니다. 이러한 특성 덕분에 동상은 역사적 기록, 문화적 상징, 그리고 예술적 영감의 원천으로서 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 동상은 과거의 이야기를 현재로 가져오고, 미래 세대에게 영감을 전달하는 강력한 매개체입니다. 동상의 제작 기법과 재료동상은 다양한 재료와 제작 기법을 통해 만들어집니다. 고대부터 사용된 재료로는 돌(대리석, 화강암 등), 청동, 나무 등이 있으며, 현대에는 스테인리스 스틸, 플라스틱 등 새로..

굽이진 호남선, 이제 안녕!오랜 시간 동안 굽이진 길로 인해 불편을 겪었던 호남선이 드디어 고속화 사업을 통해 획기적인 변화를 맞이할 준비를 하고 있습니다. 일제강점기에 건설되어 노후화된 호남선은 그동안 열차의 속도를 늦추는 주된 요인이었죠. 하지만 국토교통부의 적극적인 추진으로, 2034년이면 서울에서 KTX를 타고 논산훈련소까지 한 번에 갈 수 있게 됩니다. 이는 단순한 이동 시간 단축을 넘어, 지역 경제 활성화에도 기여할 것으로 기대됩니다. 이번 사업은 서대전에서 목포까지의 운행 시간을 획기적으로 줄여, 호남 지역 주민들의 삶의 질을 향상시키는 데 크게 기여할 것입니다. KTX, 논산훈련소까지 한 번에!호남선 고속화 사업의 핵심은 대전 가수원역에서 충남 논산역 사이의 45km 구간을 일직선으로..

쌍문동 가족, 10년 만의 재회: 변치 않는 가족애를 되새기다tvN 20주년 에디션 '응답하라 1988 10주년'이 쌍문동 가족들의 변하지 않은 가족애를 담아내며 깊은 여운을 남겼습니다. 지난 2일 방송된 tvN '응답하라 1988 10주년' 3회에서는 드라마 '응답하라 1988' 10주년을 맞아 10년 만에 다시 모인 쌍문동 가족들의 마지막 이야기가 펼쳐졌습니다. 이날 방송은 전국 가구 기준 평균 4.1%를 기록하며, 10주년의 의미를 되새겼습니다. 아빠들의 도전과 박보검의 눈물: 웃음과 감동이 교차하는 MT 현장1박 2일 MT의 절정을 맞아 펼쳐진 '특명! 쌍문동 아빠의 도전'에는 김성균, 최무성, 성동일, 유재명이 출격해 특별한 상품을 걸고 가족들을 위한 도전에 나섰습니다. 유행어를 사랑한 정..

비만, 더 이상 간과할 수 없는 건강 문제비만은 현대 사회에서 심각한 문제로 대두되고 있으며, 전 세계적으로 그 유병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 단순히 체중이 많이 나가는 것을 넘어, 다양한 질병의 근본 원인이 되며 삶의 질을 저하시키는 요인으로 작용합니다. 비만은 개인의 건강뿐만 아니라 사회 전체의 의료비 증가에도 영향을 미치므로, 적극적인 관리와 예방이 필요합니다. 비만을 올바르게 이해하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛는 것이 중요합니다. 비만이 유발하는 주요 질병들비만은 다양한 질병의 발병 위험을 높입니다. 1. 심혈관 질환: 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 유발하여 심장마비, 뇌졸중과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 2. 제2형 당뇨병: 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절..