조은날

샤워 후 30초 찬물 샤워, 지방 연소의 비밀

찬물 샤워의 놀라운 효과최근 연구에 따르면 샤워를 마친 후 30초 동안 찬물 샤워를 하면 지방 연소를 촉진할 수 있다고 합니다. 영국의 '프랭크 박사의 체중 감량 클리닉' 소속의 프랭클린 조셉 교수는 유산소 운동을 많이 하지 않고도 지방 연소율을 높이고 싶다면 마지막에 찬물로 샤워할 것을 권장합니다. 찬물을 맞으면 몸은 체온을 유지하기 위해 더욱 활발하게 활동하게 되며, 이 과정에서 갈색 지방이 활성화된다고 합니다. 갈색 지방은 에너지를 소모하는 역할을 하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 찬물 샤워의 올바른 방법조셉 교수는 찬물 샤워가 운동을 완전히 대체할 수는 없지만, 꾸준히 하면 효과가 있다고 강조했습니다. 그는 찬물 샤워 시간을 점차 늘리라고 권장하며, 30초 동안 찬물에 노출된다고 해..

역전 만루홈런에 무너진 요미우리, 감독의 자책과 4위 추락의 원인은?

요미우리 자이언츠의 위기요미우리 자이언츠가 히로시마 카프와의 3연전에서 모두 패하며 4위로 추락했습니다. 개막 이후 5경기 연속 무실점을 기록했던 선발 투수 야마사키가 2경기 연속 4실점을 기록하며 팀의 부진을 이끌었고, 이는 감독 아베 신노스케의 자책으로 이어졌습니다. 감독은 경기 후 인터뷰에서 "모든 게 내 잘못이다"라고 말하며 팀의 패배를 자신의 책임으로 돌렸습니다. 특히 무사 만루 찬스를 놓친 후 역전 만루홈런을 허용한 경과는 그에게 큰 충격으로 다가왔습니다. 히로시마 원정에서의 통탄요미우리는 이번 시즌 히로시마 원정에서 모두 패하며 6전패의 아픔을 겪고 있습니다. 개막 이후 5경기 연속 무실점을 기록한 선발투수가 이러한 패배를 가져온 것은 충격적인 일입니다. 특히 6회 초, 1-0으로 앞선..

민주당, 국민의힘 내란 동조 가능성 제기: 철저한 수사 촉구

국민의힘, 내란 동조 비난받아최근 더불어민주당은 윤석열 전 대통령과 국민의힘 의원들의 통화에 대해 심각한 의혹을 제기하며 철저한 수사를 요구하고 있습니다. 민주당 조승래 수석대변인은 비상계엄 상태에서 윤 전 대통령이 추경호와 나경원 의원에게 전화를 건 사실을 언급하며, 이들이 비상계엄 해제 의결을 방해했다면 이는 내란 동조에 해당한다고 주장했습니다. 이러한 발언은 국민의힘이 내란 동조 위헌 정당이 될 수 있는 가능성을 내포하고 있어, 정치적 파장이 예상됩니다. 이 사건은 민주당의 강력한 대응과 함께 국민들의 관심을 집중시키고 있습니다. 윤석열 전 대통령, 통화의 진실은?윤석열 전 대통령은 비상계엄 선포 직후, 추경호 당시 원내대표와 나경원 의원과 통화한 것으로 알려졌습니다. 이 통화는 비상계엄이 선..

KIA 김도영, 공수겸장 3루수로서의 새로운 시작

김도영의 놀라운 수비 변화KIA 타이거즈의 간판스타 김도영(22)은 최근 롯데 자이언츠와의 경기에서 빠른 발로 내야안타와 타점을 기록하며 팬들에게 큰 기쁨을 안겼습니다. 하지만 그의 진정한 성과는 단순한 공격력이 아닙니다. 올 시즌 12경기 동안 97이닝 연속 무실책 행진을 이어가며, 과거 실책왕의 이미지를 완전히 탈피하고 있습니다. 개막전에서 햄스트링 부상을 당한 뒤, 김도영은 수비를 복귀한 이후 더욱 안정적인 모습을 보여주고 있으며, 이는 그의 수비 기술에서 큰 발전을 반영합니다. 실제로 수비 코치와 선배들의 도움을 받아 기울인 노력의 결실이 보이는 순간입니다. 새로운 수비 기술의 적용김도영은 올 시즌 들어 점프 스타트를 시도하며 수비의 효율성을 높이고 있습니다. 타구를 잡으러 나갈 때, 양 다..

삼양식품의 놀라운 성장: 목표주가 상향 조정과 그 의미

삼양식품, 사상 최대 실적 기록삼양식품이 올해 1분기 연결기준 영업이익으로 1천340억원을 기록하며, 작년 같은 기간 대비 무려 67% 증가했습니다. 이는 시장의 예상치를 크게 웃도는 결과로, 목표주가 상향 조정이 잇따르고 있습니다. 한유정 한화투자증권 연구원은 '사상 최대 실적 경신이 이어질 것'이라며 긍정적인 전망을 내놓았습니다. 더불어 밀양2공장이 가동됨에 따라 생산능력이 약 40% 증가할 것으로 예상되며, 이는 매출 증대에도 크게 기여할 것으로 보입니다. 목표주가의 연이은 상향 조정주식 전문가들은 삼양식품의 목표주가를 상향 조정하며, 그 성장이 기대 이상의 속도로 진행되고 있음을 강조하고 있습니다. IBK투자증권의 김태현 연구원은 '밀양 2공장이 완전 가동할 경우 매출 기준 60% 이상의 기..

박경림, 곱디고운 한복으로 제발회 무대 장악한 MC퀸의 매력

한복의 아름다움과 박경림의 존재감방송인 박경림이 곱디고운 한복을 입고 제작발표회 무대를 우아하게 밝혔습니다. 박경림이 서울 신도림 라마다 호텔에서 열린 넷플릭스 시리즈 ‘탄금’ 제작발표회에 진행자로 참석했습니다. 이날 박경림은 청색과 흰색이 조화를 이룬 아름다운 한복을 입고 등장해 차분하고 단아한 분위기를 연출했습니다. 반짝이는 자수 디테일의 청색 치마와 흰색 저고리는 전통미를 살리며, 그녀의 패션 감각이 이번 행사에서도 빛을 발했습니다. ‘탄금’의 매력적인 스토리한편, ‘탄금’은 실종됐던 조선 최대 상단의 아들 ‘홍랑’이 기억을 잃은 채 12년 만에 돌아오고, 그의 이복누이 ‘재이’만이 그의 실체를 의심하며 벌어지는 미스터리 멜로 사극입니다. 이와 같은 스토리는 시청자들에게 흥미진진한 경험을 제공..

이승기 장인 일당, 140억 원의 주가 조작 사건으로 법정행

이승기 장인과 일당의 주가 조작 사건최근 이승기 장인이 포함된 일당이 주가 조작 혐의로 법정에 서게 되었습니다. 이들은 코스닥 상장사 3곳의 주식을 조종하여 총 140억 원의 부당이익을 취한 혐의를 받고 있습니다. 서울남부지검 금융증권범죄합동수사부는 이승기 장인인 이 모(58) 씨를 포함해 8명을 구속하고, 총 13명을 기소했다고 밝혔습니다. 검찰에 따르면 이들은 첨단기술을 이용한 '펄' 사업을 통해 주가를 인위적으로 끌어올리는 방식으로 범죄를 저질렀습니다. 주가 조작의 구체적인 수법이승기 장인 일당은 2022년 11월부터 약 1년간 이차 전지 소재 기업 중앙첨단소재의 주가를 주당 490원에서 5천850원으로 무려 10배 이상 상승시키며 부당이익을 챙겼습니다. 또한 신재생에너지 업체인 퀀타피아에 대..

아이들의 사과, 변해가는 운동회의 의미와 현실

운동회, 사과로 시작하는 새로운 풍경5월 가정의 달을 맞아 전국의 초등학교에서는 운동회가 활발히 진행되고 있습니다. 그런데 최근 한 초등학교에서 촬영된 영상이 큰 화제를 모으고 있습니다. 이 영상에는 운동장에 모인 아이들이 '죄송합니다', '오늘 저희들 조금만 놀게요'라고 외치는 모습이 담겨 있습니다. 이는 단순한 놀이의 장이 아니라, 주변의 소음 문제로 인해 조심스러운 시작을 알리는 신호탄이 되었죠. 글쓴이는 '100명 내외라 그렇게 소란스럽지도 않았는데, 운동회 한 번 마음껏 못하는 현실이 안타까웠다'고 전하며, 운동회가 더 이상 즐거운 추억의 장이 아닌 복잡한 사회적 문제로 변해가는 현실을 전했습니다. 소음 민원과 운동회의 아이러니초등학교 운동회는 과거 아이들이 마음껏 뛰어놀던 즐거운 공간이었..

김준호와 김지민, 진정한 사랑의 결실을 맺다

결혼을 향한 두 사람의 애정김준호와 김지민 커플이 결혼을 앞두고 서로에 대한 깊은 애정을 고백했습니다. 두 사람은 유튜브 채널 ‘준호지민’에서 ‘내가 바람피울 거 같아?’라는 주제로 대화를 나누며 결혼 준비 과정에서의 진솔한 심경을 털어놓았습니다. 김준호는 “요즘 기분이 너무 좋다. 지민이가 약간 스트레스를 받는 부분도 있지만 행복해하는 모습을 보니까 나도 좋다”라고 말하며, 결혼을 준비하며 느끼는 행복감을 전했습니다. 이사와 신혼집 꾸미기 같은 소소한 일들에서도 큰 기쁨을 느끼고 있다고 밝혔습니다. 김지민의 결혼 결심 이유김지민은 결혼을 결심하게 된 이유를 솔직하게 밝혔습니다. 그녀는 “오빠가 내 말을 잘 들어주고, 나의 손과 발이 돼 준 것 같다”고 전하며, 원래는 자립심이 강한 자신이 김준호를..

윤석열, 계엄군 진입 20분 전 전화…추경호와 나경원에게 전한 메시지

계엄군 진입 전 윤석열의 긴급 통화최근 JTBC의 보도에 따르면, 윤석열 전 대통령이 계엄군이 국회에 진입하기 20분 전, 당시 국민의힘 원내대표였던 추경호 의원과 나경원 의원에게 전화를 걸었다는 사실이 확인되었습니다. 이 통화는 지난해 12월 3일 밤 11시 22분에 이루어졌으며, 통화는 약 1분간 지속되었습니다. 통화 직후, 추경호 의원은 의총 장소를 변경하기로 결정했습니다. 이는 계엄군의 진입이 임박한 상황에서 이루어진 결정으로, 그 배경에 대한 논란이 일고 있습니다. 당시 국민의힘 의원들은 본회의장 소집 지시에 응하지 않았고, 계엄 해제 요구안 표결에 참여한 의원은 극히 소수에 불과했습니다. 추경호 의원의 해명과 의혹추경호 의원은 통화 후에 윤 전 대통령으로부터 계엄 해제 방해 지시를 받았다..

신세계와 알리바바의 합병, 경쟁 시장을 좌우할 '시장획정'의 중요성

시장획정이란 무엇인가?시장획정은 기업결합 심사에서 두 기업이 합병 후 영향을 미치는 시장의 범위를 정의하는 과정입니다. 최근 신세계그룹과 알리바바그룹의 합병 심사에서 이 시장획정이 최대 쟁점으로 떠오르고 있습니다. 이러한 시장획정에 따라 합병 승인이 달라질 수 있는 만큼, 업계에서는 큰 관심을 가지고 지켜보고 있습니다. 실제로, 공정거래위원회는 비공식 전문가 간담회를 통해 G마켓과 알리익스프레스코리아의 합병이 미칠 영향에 대해 논의했습니다. 이 과정에서 오픈마켓과 해외직구 시장의 구분이 중요한 이슈로 부각되었습니다. 합병 승인 여부의 결정적 요소 - 시장 분류신세계와 알리바바의 합병이 승인될 경우, G마켓과 알리익스프레스코리아는 합작사인 그랜드오푸스홀딩의 자회사로 편입됩니다. 이때, 두 기업이 영위..