조은날

함은정의 결혼, 티아라 멤버들이 함께 축하하다그룹 티아라 멤버들이 함은정의 결혼식을 위해 감동적인 재회를 가졌습니다. 스타일리스트 이은아는 11월 30일 자신의 SNS를 통해 티아라 멤버들이 함은정의 결혼을 축하하는 모습을 공개하며, 팬들에게 따뜻한 감동을 선사했습니다. 멤버들은 함은정을 향해 축하의 마음을 전했고, 함은정은 수줍은 미소로 행복한 마음을 드러냈습니다. 오랜 시간 함께 해온 멤버들의 끈끈한 우정이 빛나는 순간이었습니다. 소연, 두바이에서의 응원안타깝게도 축구선수 조유민과 결혼 후 두바이에 거주 중인 소연은 결혼식에 함께하지 못했습니다. 하지만 그녀는 멀리서나마 함은정의 결혼을 진심으로 축복하며, 변치 않는 우정을 과시했습니다. 소연의 불참은 아쉬움을 자아냈지만, 멤버들을 향한 그녀의 ..

뜨거운 열기 속, 대한민국 쇼트트랙의 새로운 역사네덜란드 도르드레흐트에서 펼쳐진 ISU 월드투어 4차 대회, 그 뜨거운 열기 속에서 대한민국 쇼트트랙의 쾌거가 울려 퍼졌습니다. 여자 1500m 결승에서 김길리 선수와 최민정 선수가 나란히 메달을 목에 걸며, 대한민국 쇼트트랙의 위엄을 전 세계에 과시했습니다. 특히, 마지막 한 바퀴를 남기고 펼쳐진 김길리 선수의 역전 드라마는 보는 이들의 심장을 뜨겁게 만들었습니다. 최민정 선수 역시, 흔들림 없는 레이스로 동메달을 획득하며, 대한민국 쇼트트랙의 저력을 다시 한번 증명했습니다. 김길리, 1500m 결승을 지배하다: 짜릿한 역전 드라마레이스 초반, 김길리 선수는 침착하게 후방에서 기회를 엿봤습니다. 선두권의 치열한 경쟁 속에서, 그녀는 절묘한 인코스 파..

신약 개발의 시작: 질병과의 조우신약 개발은 인류의 건강을 증진하고 질병으로 고통받는 환자들에게 희망을 제시하는 중요한 과정입니다. 이 여정은 특정한 질병에 대한 충분한 이해로부터 시작됩니다. 과학자들은 질병의 원인, 발병 기전, 그리고 진행 과정을 면밀히 연구하여 치료 목표를 설정합니다. 이 과정에서 기존의 연구 결과, 임상 데이터, 그리고 최신 과학 기술이 활용됩니다. 질병 타겟을 선정하고, 치료 효과를 극대화할 수 있는 약물 후보 물질을 발굴하기 위한 탐색이 시작됩니다. 이 단계는 신약 개발의 가장 기본적인 토대를 마련하는 과정이며, 성공적인 신약 개발을 위한 첫걸음입니다. 전임상 연구: 실험실에서의 시험약물 후보 물질이 발굴되면, 본격적인 전임상 연구가 시작됩니다. 이 단계에서는 실험실 환경..

건강한 삶의 두 가지 필수 요소건강은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 행복을 누리는 상태를 의미합니다. 이러한 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 다양한 노력이 필요하며, 그중에서도 운동과 식이요법은 가장 기본적인 두 가지 요소입니다. 이 두 가지는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 건강한 삶을 위한 강력한 시너지를 발휘합니다. 운동은 신체의 기능을 활성화하고, 식이요법은 신체에 필요한 영양소를 공급하여, 건강한 몸을 만드는 데 필수적입니다. 이 글에서는 운동과 식이요법의 중요성을 비교하고, 건강한 삶을 위한 균형 잡힌 접근법을 제시하고자 합니다. 운동의 중요성: 신체의 활력 증진운동은 단순히 체중 감량만을 위한 것이 아닙니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하..

새벽 배송 규제, 논란의 중심노동계와 일부 정치권에서 새벽 배송 시간 규제를 요구하며 논란이 커지고 있습니다. 하지만 야간·새벽 배송 노동자들은 이러한 규제에 반대하는 입장을 보이고 있습니다. 그 이유는 높은 소득을 보장하는 새벽 배송이 생계에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 압도적인 반대: 규제가 가져올 파장한국노동경제학회가 실시한 '야간택배 근로자 실태 조사'에 따르면, 야간택배 노동자 중 83.7%가 심야 시간대 배송 제한 규제에 반대했습니다. 또한, 주·야간 배송 교대제 도입에도 90.6%가 반대하며, 근무 시간 자율성을 중요하게 생각하는 것으로 나타났습니다. 현재 소득 유지를 위해 휴무일 확대를 원치 않는다는 응답도 70.3%에 달했습니다. 고소득, 높은 만족도: 새벽 배송의 현실..

강남, '체인지 스트릿' 합류 확정: 한일 문화 교류의 새로운 시작강남이 새 글로벌 음악 버라이어티 '체인지 스트릿'에 합류하며, 결혼 7년 차에 기쁜 소식을 전했습니다. '체인지 스트릿'은 한일 국교정상화 60주년을 기념하는 초대형 프로젝트로, 한국과 일본을 대표하는 아티스트들이 서로의 문화 속에서 음악으로 교감하는 신개념 문화 교류를 선보입니다. 강남은 이 프로젝트를 통해 한일 문화 교류의 서사를 더욱 풍성하게 만들 예정입니다. '체인지 스트릿'의 화려한 라인업: 초호화 아티스트들의 만남'체인지 스트릿'은 1차 카라 허영지, 아스트로 윤산하, 펜타곤 후이, HYNN(박혜원), 2차 이동휘, 이상이, 정지소, 마마무 휘인, 3차 이승기, 슈퍼주니어 려욱, 청하, 투모로우바이투게더 태현 등 장르를 ..

당뇨병, 무엇이 문제일까요?당뇨병은 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성 질환 중 하나입니다. 혈액 내 포도당 수치가 높아져 발생하는 이 질환은 초기에는 증상이 미미할 수 있지만, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 단순히 혈당 조절의 문제가 아니라, 전반적인 건강 상태와 삶의 질에 큰 영향을 미치므로, 올바른 이해와 적극적인 관리가 필수적입니다. 당뇨병은 크게 1형, 2형, 임신성 당뇨병으로 분류되며, 각 유형에 따라 원인과 관리 방법이 다릅니다. 1형 당뇨병은 인슐린을 생산하는 췌장의 베타 세포가 파괴되어 발생하며, 2형 당뇨병은 인슐린 저항성 또는 인슐린 분비 기능 저하로 인해 발생합니다. 임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화로 인해 발생하며, 출산 후에는 사..

외국인, 역대급 매도 행렬에 숨겨진 비밀최근 코스피 시장에서 외국인 투자자들이 역대 최대 규모의 순매도를 기록하며 시장에 큰 파장을 일으켰습니다. 연합뉴스 보도에 따르면, 이달 28일까지 외국인들은 무려 14조 4,560억 원을 순매도했습니다. 이는 2020년 3월 코로나19 팬데믹 당시 기록했던 12조 5,174억 원을 넘어선 수치로, 시장에 미치는 영향이 심상치 않습니다. 특히 올해 9월과 10월, 각각 7조 4,000억 원과 5조 3,000억 원을 순매수하며 매수 우위를 보였던 외국인들이 3개월 만에 매도세로 돌아선 점은 더욱 주목할 만합니다. 연간 기준으로도 외국인은 8조 8,028억 원 순매도를 기록하며, 투자 심리가 급격히 위축되었음을 보여줍니다. 매도 공세의 배경: 금리 인상과 AI 거..

한화 이글스 외국인 투수, 겹경사의 순간한화의 '대전 예수' 와이스가 2세 소식을 전하며, 팀에 겹경사가 찾아왔습니다. 아내 헤일리는 SNS를 통해 다가오는 봄에 아기가 태어날 것을 알렸습니다. 폰세 부부 또한 최근 한국에서 딸을 얻어 육아에 전념하고 있습니다. 폰세는 딸이 올해 최고의 상이라고 표현하며, 육아의 기쁨을 드러냈습니다. 한국 문화에 녹아든 두 외국인 투수 아내두 외국인 투수의 아내들은 이미 한국에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 와이스의 아내 헤일리는 SNS를 통해 한국 문화를 적극적으로 소개하며 팬들에게 끊임없는 호감을 얻고 있습니다. 폰세의 아내 엠마는 러닝 클럽을 만들어 한국 생활에 빠르게 적응하며, 한국 문화를 즐기는 모습을 보여주었습니다. 그들은 한국 커뮤니티의 일원이 되기 위..

항체약물접합체(ADC)란 무엇인가?항체약물접합체(ADC)는 암 치료 분야에서 획기적인 발전을 가져온 혁신적인 기술입니다. ADC는 항체, 링커, 그리고 약물(페이로드)의 세 가지 구성 요소로 이루어져 있으며, 암세포를 정밀하게 표적하여 치료 효과를 극대화하고 부작용은 최소화하는 것을 목표로 합니다. 항체는 특정 암세포 표면에 존재하는 항원에 결합하여 암세포를 인식하고, 링커는 항체와 약물을 연결하는 역할을 합니다. 약물은 암세포 내로 전달되어 암세포를 파괴하는 작용을 합니다. 이처럼 ADC는 마치 '마법의 탄환'과 같이, 암세포만을 정확하게 찾아 파괴하는 정밀 표적 치료의 핵심 기술입니다. ADC의 작용 원리: 암세포를 겨냥하는 정밀 타격ADC의 작용 원리는 매우 정교합니다. 우선, 항체가 암세포 ..

사사키 로키, 다저스 선발 복귀를 향한 여정LA 다저스의 사사키 로키 선수가 2026시즌 선발 투수로 복귀할 가능성이 제기되면서, 그의 체력적인 문제와 성공적인 불펜 경험을 바탕으로 한 기대감이 동시에 쏟아지고 있습니다. 메이저리그 공식 홈페이지 MLB.com은 사사키의 현재 상황과 미래를 분석하며, 그의 선발 로테이션 복귀에 초점을 맞췄습니다. 사사키는 시즌 초반 부진을 겪었지만, 불펜 투수로서의 변신을 통해 월드시리즈 우승에 기여하며 반전의 기회를 잡았습니다. NPB를 넘어 MLB까지, 사사키 로키의 도전사사키 로키는 일본 프로야구(NPB) 시절, 최고 165km/h의 강속구를 던지는 선발 투수로 명성을 떨쳤습니다. 다저스와 650만 달러 계약을 체결하며 메이저리그에 도전장을 내밀었지만, 정규 ..

가수 박선주, 감동과 충격의 결혼 비하인드 스토리가수 박선주가 남편 강레오 셰프와의 연애, 결혼, 그리고 혼전임신에 얽힌 숨겨진 이야기를 MBN '속풀이쇼 동치미'에서 솔직하게 털어놓았습니다. 박선주는 29일 방송에서 '사랑은 의리다'라는 주제로, 6살 연하 남편 강레오와의 드라마틱한 결혼 과정을 공개하며 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 그녀는 당시 42세의 나이로, 어린 남편과의 결혼을 쉽게 결정하지 못했던 속마음을 진솔하게 드러냈습니다. 혼전임신, 예상치 못한 순간 찾아온 운명박선주는 예상치 못한 혼전임신 사실을 알게 된 당시의 충격적인 심경을 고백했습니다. 몸이 좋지 않아 약국에서 임신 테스트기를 구매했고, 테스트 후 믿을 수 없는 결과에 혼란스러워했다고 합니다. 그녀는 '어떡하지, 말하면..

요가, 단순한 운동을 넘어선 삶의 방식요가는 수천 년의 역사를 지닌 고대 수행법으로, 단순한 신체 운동을 넘어 정신적, 정서적, 그리고 영적인 웰빙을 추구하는 삶의 방식입니다. 오늘날, 요가는 전 세계적으로 널리 퍼져 있으며, 다양한 연령대와 신체적 조건을 가진 사람들에게 사랑받고 있습니다. 요가는 단순히 근력과 유연성을 향상시키는 것을 넘어, 스트레스 감소, 심리적 안정, 그리고 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 기여합니다. 요가를 통해 우리는 몸과 마음의 연결을 더욱 깊이 이해하고, 내면의 평화를 찾아갈 수 있습니다. 요가는 자기 성찰의 기회를 제공하며, 건강하고 균형 잡힌 삶을 위한 강력한 도구가 됩니다. 요가가 신체에 미치는 긍정적인 영향요가는 다양한 신체적 이점을 제공합니다. 첫째, 요가는 ..

20년 근속, 정년을 앞둔 여성 검사원밤새 기름때 속에서, 기계 틈에서 살아가야 하는 일이지만 송은주 씨는 자신의 직업에 대한 만족도가 높다고 말합니다. 현대모비스 자회사 모트라스 소속으로, 경기 평택시 자동차 공장에서 부품 모듈 검사원으로 일하는 송씨는 20년 근속 끝에 정년퇴직을 앞두고 있습니다. 중장년 계속고용에 따라 내년까지 1년 더 근무할 예정이라고 합니다. 자동차 부품 모듈 검사원은 900명의 조합원 중 여성은 단 12명에 불과할 정도로, 남성이 주를 이루는 직군입니다. 송씨는 이러한 환경 속에서도 자신의 선택에 만족하며, 긍정적인 태도를 유지하고 있습니다. 경력 단절, 생산직에서 새 출발송씨는 41세에 아이들을 키우느라 8년간 경력이 단절되었습니다. 아이들이 어느 정도 성장한 후, 송씨..

2026 밀라노-코르티나 담페초 동계올림픽을 향한 첫 관문7일, 서울 목동 실내빙상장에서 '2025/26 시즌 쇼트트랙 국가대표 1차 선발대회'가 열렸습니다. 이 대회는 2026 밀라노-코르티나 담페초 동계올림픽 출전을 위한 중요한 첫걸음이었습니다. 개인 종목 500m, 1000m, 1500m의 순위 점수를 합산하여 최종 국가대표를 선발하는 방식으로 진행됩니다. 1차 대회를 통과한 남녀 각 상위 24명이 2차 선발대회에 진출하며, 두 대회의 종합 점수를 합산하여 올림픽 출전권을 다투게 됩니다. 쇼트트랙 강국인 대한민국 대표팀에게 이번 대회는 다가오는 올림픽을 향한 중요한 시험 무대였습니다. 남자 500m, 쿼터 확보에 '적신호'하지만, 긍정적인 소식만 있는 것은 아닙니다. 2026 밀라노·코르티나담..

건강한 삶의 첫걸음: 운동의 중요성건강한 삶을 향한 여정에서 운동은 떼려야 뗄 수 없는 필수 요소입니다. 꾸준한 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동은 심혈관 건강을 증진시키고, 근력을 강화하며, 체지방 감소를 돕습니다. 또한, 스트레스 해소, 수면의 질 개선, 긍정적인 자아 이미지 형성에도 기여합니다. 운동의 종류는 매우 다양하며, 자신의 체력 수준과 선호도에 맞춰 선택할 수 있습니다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 웨이트 트레이닝 등 다양한 운동을 통해 신체적, 정신적 활력을 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 지속적인 실천이며, 작은 목표부터 시작하여 점차적으로 운동 강도와 시간을 늘려나가는 것입니다. 건강한 삶의 또 다른 축: 식이요법의 중요성건강..

저혈압, 조용한 그림자저혈압은 종종 간과되기 쉽지만, 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 어지럼증, 피로감, 집중력 저하 등 다양한 증상으로 나타나며, 심한 경우 실신으로 이어질 수도 있습니다. 저혈압의 원인은 다양하며, 탈수, 영양 불균형, 특정 질환, 약물 복용 등이 관련될 수 있습니다. 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태를 넘어, 신체 전반의 기능 저하를 의미할 수 있습니다. 따라서, 저혈압 증상을 경험한다면, 전문 의료진과의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 저혈압을 관리하는 것이 필요합니다. 요가, 저혈압 개선의 새로운 가능성요가는 단순히 유연성을 기르는 운동을 넘어, 신체적, 정신적 건강을 ..

쿠팡, 3370만 건 개인정보 유출 사건 발생국내 최대 이커머스 업체 쿠팡에서 3370만 건의 고객 계정 정보가 유출되는 사건이 발생하여, 경찰이 수사에 착수했습니다. 서울경찰청 사이버수사대는 쿠팡 측으로부터 고소장을 접수하고, 유출 경로와 피해 규모를 파악하기 위해 내부 자료 분석에 돌입했습니다. 이 사건은 단순히 개인의 일탈로 보기 어려운, 심각한 상황을 시사합니다. 유출 정보의 심각성과 조직적 범행 가능성유출된 정보가 3370만 건에 달한다는 사실은 단독 범행이 아닌 조직적 범행일 가능성을 제기합니다. 경찰은 모든 가능성을 열어두고 관련 의혹을 수사하며, 쿠팡 내부 자료 분석을 통해 유출 경로를 추적하고 있습니다. 이번 사건은 개인정보 유출의 규모 면에서 매우 이례적이며, 그 배후에 숨겨진 조..

KBS 단막극 '러브 : 트랙', 화려한 라인업 공개!배우 전혜진, 양대혁, 강한나, 김민규가 2025 KBS 2TV 단막 프로젝트 '러브 : 트랙'으로 뭉쳤습니다. '러브 : 트랙'은 다양한 형태의 사랑 이야기를 담은 로맨스 앤솔로지로, 풋풋한 첫사랑부터 권태, 가족 간의 갈등과 화해까지 폭넓은 스펙트럼을 선보일 예정입니다. 41년간 단막극의 역사를 이어온 KBS가 선보이는 새로운 프로젝트인 만큼, 시청자들의 기대가 큽니다. 이혼 부부의 이야기, '사랑청약조건''사랑청약조건'은 아파트 청약 조건 때문에 중도금 납부까지만 함께 살기로 한 부부가 이혼을 앞두고 한 달간 헤어짐을 준비하는 이야기를 그립니다. 전혜진과 양대혁이 이혼을 앞둔 부부로 분하여, 이별을 현실로 받아들이는 과정에서 겪는 혼란과 갈..

요가, 왜 지금 시작해야 할까요?요가는 단순한 운동을 넘어, 신체적, 정신적, 정서적 건강을 포괄적으로 증진하는 수련법입니다. 스트레스 감소, 유연성 향상, 근력 강화, 그리고 마음 챙김을 통한 심리적 안정까지, 요가는 현대인의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 요가를 통해 긍정적인 변화를 경험한 사람들의 이야기는 이제 더 이상 낯설지 않습니다. 명상과 호흡을 결합하여 내면의 평화를 찾고, 육체적인 한계를 극복하며 자신감을 얻는 여정은, 지금 바로 시작할 가치가 있습니다. 요가는 단순히 몸을 움직이는 활동이 아니라, 자신을 알아가고 성장하는 특별한 경험을 선사합니다. 요가 시작 전, 무엇을 준비해야 할까요?요가를 시작하기 위한 준비는 생각보다 간단합니다. 편안한 복장과 요가 매트, 그리고 열린 ..