조은날

젊은 오십견, 당신도 예외는 아닙니다어깨 통증으로 밤잠을 설치고, 팔을 들어 올리는 사소한 동작조차 버겁게 느껴진다면, 혹시 '오십견'을 의심해 보신 적 있으신가요? 흔히 오십견은 나이가 지긋한 분들에게서 나타나는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 20~30대, 심지어 40대에서도 오십견과 유사한 증상을 호소하는 경우가 늘고 있습니다. 이들을 '젊은 오십견'이라고 부르는데요, 단순히 나이와 상관없이 어깨 관절의 유연성이 떨어지고 염증이 생기면서 나타나는 질환을 통칭하는 용어입니다. 젊은 오십견은 방치할 경우 만성적인 통증으로 이어질 수 있으며, 삶의 질을 현저하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 조기에 정확한 진단을 받고 적절한 치료와 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 젊은 오십견의 원인, 증..

로또 1202회, 당신을 설레게 할 숫자들의 향연13일, 동행복권이 발표한 제1202회 로또 당첨번호는 '5·12·21·33·37·40'입니다. 보너스 번호는 7번으로 결정되었습니다. 이 숫자들의 조합이 당신의 삶에 어떤 변화를 가져다줄지, 상상만으로도 가슴 뛰는 설렘을 느끼게 합니다. 로또는 단순한 숫자 게임을 넘어, 우리 모두의 마음속에 숨겨진 '일확천금'의 꿈을 실현시켜 줄 희망의 불씨를 지피는 존재입니다. 1등 당첨, 억대 행운의 주인공들이번 1202회 로또 1등 당첨자는 총 14명으로, 각 당첨자는 무려 19억 2041만원의 어마어마한 당첨금을 거머쥐게 되었습니다. 상상만 해도 짜릿한 이 행운의 주인공들은 과연 어떤 꿈을 꾸며 로또를 구매했을까요? 19억이 넘는 당첨금은 그들의 삶에 어떤 ..

배드민턴 여제들의 격돌: 안세영과 야마구치의 운명적 만남세계 배드민턴 팬들의 시선이 2025 세계배드민턴연맹(BWF) 월드투어 파이널에 집중되고 있습니다. 그 이유는 바로 세계 1위 안세영과 '월드 챔피언' 야마구치 아카네의 조별리그 맞대결 성사 때문입니다. 이번 대회는 17일부터 중국 항저우에서 열리며, 여자 단식에는 세계 랭킹 1위 안세영을 비롯한 상위 랭커들이 출전하여 치열한 경쟁을 예고하고 있습니다. 이번 만남은 단순히 조별리그 경기를 넘어, 두 선수의 치열한 경쟁 구도를 다시 한번 확인하는 기회가 될 것입니다. 조 추첨 결과: 안세영, 야마구치와 같은 조에 편성BWF 월드투어 파이널 조 추첨 결과, 안세영은 야마구치와 같은 A조에 편성되었습니다. 안세영은 올해 10번의 우승을 차지하며 톱시..

생강, 왜 우리 몸에 좋을까요?생강은 수천 년 동안 동서양을 막론하고 건강 증진을 위해 사용되어 온 특별한 식재료입니다. 특유의 알싸한 맛과 향은 요리의 풍미를 더할 뿐만 아니라, 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 생강의 효능은 단순히 '좋다'는 표현을 넘어, 우리 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 생강에는 진저롤, 쇼가올과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 생강은 소화를 돕고 메스꺼움을 완화하는 데 효과적이며, 면역력 강화에도 기여하여 감기와 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 다재다능한 생강은 건강한 삶을 위한 필수 요소라고 할 수 있습니다. 생강, 어떻게 ..

젊음의 샘, 항산화 식품의 비밀시간의 흐름은 누구도 거스를 수 없지만, 우리는 그 속도를 늦출 수 있습니다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 잘못된 식습관과 생활 습관은 노화를 가속화하는 주범입니다. 하지만 다행히도, 우리에겐 노화를 늦추는 강력한 무기, 바로 '음식'이 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 식품들은 우리 몸속 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 이러한 식품들을 꾸준히 섭취하는 것은 마치 젊음의 샘물을 마시는 것과 같습니다. 건강한 식습관은 단순히 신체적인 건강뿐만 아니라, 정신적인 활력까지 되찾아주는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 지금부터 노화를 늦추는 특별한 식품들을 자세히 알아보겠습니다. 피부의 시간을 되돌리는 과일과 채소싱그러운 과일과 채소는 ..

눈 건강의 핵심, 망막: 왜 중요할까요?우리의 시력을 책임지는 망막은 눈의 가장 안쪽에 위치한 얇은 신경 조직입니다. 마치 카메라의 필름과 같은 역할을 하며, 빛을 감지하여 시각 정보를 뇌로 전달합니다. 망막에 문제가 생기면 시력 저하, 시야 왜곡, 심하면 실명까지 초래할 수 있습니다. 따라서, 망막 건강을 지키는 것은 전반적인 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 망막질환은 다양한 원인에 의해 발생하며, 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다. 주요 망막질환, 꼼꼼히 알아보기1. 황반변성: 황반은 시력의 중심을 담당하는 부위로, 이곳에 변성이 일어나 시력 저하를 유발합니다. 노화, 유전적 요인, 흡연 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 초기에는 시야 왜곡, 직선이 굽어 보이는 증상이..

망막 질환, 눈 건강의 핵심망막 질환은 시력을 담당하는 눈의 가장 안쪽 층인 망막에 발생하는 다양한 질병을 통칭합니다. 망막은 빛을 감지하여 뇌로 전달하는 역할을 하며, 우리가 세상을 볼 수 있도록 하는 데 필수적인 기관입니다. 망막 질환은 시력 저하, 시야 흐림, 시야 손실 등 다양한 증상을 유발하며, 심각한 경우 실명으로 이어질 수 있습니다. 이러한 이유로, 망막 질환은 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 망막 질환의 종류는 매우 다양하며, 각 질환마다 원인, 증상, 치료법이 다르므로 정확한 진단이 우선되어야 합니다. 망막 질환의 종류망막 질환은 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 종류도 매우 다양합니다. 주요 망막 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 황반 변성: 망막의 중심..

더불어민주당의 반격: 정치 공세 중단 촉구더불어민주당은 보수 야권의 '통일교 의혹' 특검 요구를 정치공세로 깎아내리며 물타기를 중단하라고 반격했습니다. 백승아 원내대변인은 어제 브리핑에서 통일교 사안의 판단은 오직 수사와 재판을 통해 이뤄져야 한다고 강조하며, 정치권이 앞서 결론을 내릴 일이 아니라고 못 박았습니다. 이는 현재 진행 중인 수사를 존중하고, 정치적 의도에 의해 진실이 왜곡되는 것을 경계하는 입장으로 풀이됩니다. 특검 요구의 배경과 민주당의 평가국민의힘은 수사 결과가 나오기도 전에 특검을 주장하며 정치 쟁점화에 몰두하고 있다는 비판이 제기되었습니다. 민주당은 이러한 움직임이 진실 규명이 아니라, 내란 사태에 대한 책임을 희석시키기 위한 정치적 계산이라고 평가절하했습니다. 박창진 선임부대..

토트넘, 8년 만의 미국 '결별'과 아시아 투어 집중토트넘 홋스퍼가 지난 10년간 아시아 투어에 집중하며, 미국 방문은 8년이나 뜸한 상황입니다. 손흥민 선수가 현재 미국에 머물고 있음에도 불구하고, 토트넘과의 재회는 쉽지 않아 보입니다. 이러한 배경에는 토트넘의 북미 대륙 투어 기피 이유가 자리하고 있습니다. 2018년 여름, 러시아 월드컵 이후 미국을 방문한 이후, 토트넘은 아시아 태평양 지역을 중심으로 프리시즌 투어를 진행해 왔습니다. 2024년, 토트넘은 2년 만에 호주를 찾아 시드니 FC, 첼시와의 경기를 계획하며, 아시아 시장에 대한 높은 관심을 드러냈습니다. 손흥민의 영향력과 아시아 시장의 중요성손흥민 선수의 존재는 토트넘의 국제적 위상을 높이는 데 크게 기여했습니다. 2022년, 20..

김장, 즐거운 겨울의 시작을 안전하게김장은 한국의 전통적인 문화이자 겨울을 준비하는 중요한 행사입니다. 가족, 친척, 이웃과 함께 모여 김치를 담그는 것은 단순히 음식을 만드는 것을 넘어, 정을 나누고 따뜻한 겨울을 맞이하는 의미를 지닙니다. 하지만 김장 과정에서 식중독 위험에 노출될 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 김장철에는 많은 양의 김치를 한 번에 만들기 때문에 위생 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이 글에서는 안전하고 건강하게 김장하는 방법을 자세히 알려드리고자 합니다. 맛있는 김치를 오랫동안 즐기기 위해, 식중독 예방 노하우를 지금부터 함께 알아보시죠. 김장 식중독, 왜 주의해야 할까요?김장철 식중독은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 김치 재료의 부적절한 위생 관리, 김치를 ..

피부 저속 노화, 왜 식단이 중요할까요?피부 저속 노화는 단순히 미용적인 측면을 넘어, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 우리가 섭취하는 음식은 피부 세포의 재생과 회복에 직접적인 영향을 미치며, 활성산소로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 잘못된 식습관은 염증을 유발하고, 피부 노화를 가속화하는 주된 원인이 됩니다. 반면, 올바른 식단 관리는 피부 속부터 건강하게 만들어, 탄력 있고 생기 넘치는 피부를 유지하도록 돕습니다. 피부 저속 노화를 위한 식단 관리는 단순히 '무엇을 먹느냐'의 문제가 아니라, '어떻게 먹느냐'의 문제이기도 합니다. 꾸준한 실천을 통해 피부 건강은 물론, 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다. 피부 저속 노화를 위한 식단 관리: 5단계 가이드피부 저속..

중국 탁구, 충격에 빠지다중국이 한국 탁구에 예상 밖의 참패를 당하자 시끄럽다. 특히 한 게임(세트)에선 2-11로 무너지는, 중국 입장에선 상상하지 못한 결과여서 상당히 충격에 빠진 모습이다. 임종훈-신유빈 조, 세계 1위 중국 격파!혼합복식 간판 조합인 임종훈-신유빈 조가 이 종목 세계 1위인 중국의 린스둥-콰이만 조를 격침시키면서 월드테이블테니스(WTT) 파이널스 홍콩 2025 결승에 진출하는 기염을 토했다. WTT 파이널스, 왕중왕전의 열기WTT 파이널스는 남자단식과 여자단식, 혼합복식 등 세 종목에서 한 해 가장 좋은 성적을 낸 16명(남여단식), 8개 조(혼합복식)만 초청받아 치르는 '왕중왕전' 성격의 대회다. 임종훈-신유빈 조의 짜릿한 역전 드라마2024 파리 하계올림픽 혼합..

김장의 시작, 절임배추 선택의 중요성김장은 한국의 대표적인 문화 유산으로, 맛있는 김치를 만들기 위한 첫걸음은 바로 절임배추 선택입니다. 좋은 절임배추는 김치의 맛을 좌우하는 핵심 요소입니다. 꼼꼼하게 절여진 배추는 아삭한 식감과 풍부한 풍미를 선사하며, 김장 과정의 수고를 덜어줍니다. 절임배추를 고를 때는 배추의 상태, 절임 정도, 그리고 신뢰할 수 있는 업체의 제품인지 등을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 신선하고 품질 좋은 절임배추를 선택하는 것은 김장의 성공을 보장하는 첫 번째 단계입니다. 또한, 절임배추는 김장의 편리성을 높여줍니다. 배추를 직접 절이는 과정은 시간과 노력이 많이 드는데, 절임배추를 사용하면 이러한 과정을 생략할 수 있습니다. 특히, 바쁜 현대인들에게 절임배추는 김장을 더욱 쉽고 간편하..

고려대학교의 추억, 영철버거와 함께한 시간들캠퍼스의 낭만과 젊음의 열기를 가득 담았던 고려대학교 앞, 그곳에는 특별한 햄버거가 있었습니다. 바로 '영철버거'입니다. 2000년, 이영철 대표는 손수레 노점상으로 시작하여, 1000원이라는 저렴한 가격으로 학생들의 허기를 달래주었습니다. 햄버거는 단순한 음식이 아닌, 고려대 학생들에게는 잊을 수 없는 추억의 한 조각이었습니다. 그의 별세 소식은 많은 이들에게 깊은 슬픔을 안겨주고 있습니다. 그의 따뜻한 손길과 넉넉한 인심은 영원히 기억될 것입니다. 영철버거는 단순히 햄버거를 파는 곳이 아니었습니다. 그곳은 학생들이 모여 웃고, 이야기하며, 서로의 꿈을 나누는 공간이었습니다. 이영철 대표는 그 공간을 만들어준 따뜻한 아버지와 같은 존재였습니다. 그의 부재는 많..

신애라, '신애라이프' 채널 통해 솔직한 육아 경험 공유배우 신애라가 자신의 유튜브 채널 '신애라이프'를 통해 자녀들에 대한 깊은 애정과 함께 육아에 대한 솔직한 이야기를 전했습니다. 셋째까지 둔 베테랑 엄마로서, 그녀는 자녀들이 성장하는 과정에서 느끼는 다양한 감정과 후회, 그리고 소중한 교훈들을 공유하며 많은 이들의 공감을 얻었습니다. 아이들의 성장과 함께 찾아오는 후회: '더 잘해줄 걸'신애라는 아이들이 어릴 적 사진을 보며 '더 잘해줄 걸' 하는 후회가 많이 든다고 밝혔습니다. 아이들이 엄마를 가장 필요로 할 때, 그들의 이야기에 더 귀 기울여주지 못했던 순간들을 떠올리며 아쉬움을 드러냈습니다. 그녀는 시간이 흐르면서 아이들이 독립하고, 결국 부모 곁을 떠나 사회로 나아가는 모습을 보며 더욱..

아르헨티나 축구, 월드컵을 앞두고 '초유의 위기'아르헨티나 축구 전체가 월드컵을 앞두고 초유의 위기에 직면했다. 아르헨티나축구협회(AFA)를 둘러싼 대형 사법 수사가 본격화되며, 최악의 경우 국제축구연맹(FIFA) 제재 가능성까지 거론되고 있다. AFA 회장 연루 의혹… 자금 흐름 추적보도에 따르면 아르헨티나 사법 당국은 타피아 회장과 연관된 금융회사 '수르 피난사스(Sur Finanzas)'의 자금 흐름을 집중적으로 추적 중이다. 연방 판사 다니엘 라파에카스는 최근 부에노스아이레스 주 필라르 지역에 위치한 '비야 로사' 부동산에 대한 압수수색을 지시했으며, 해당 부동산은 AFA 고위 관계자들과 연관된 것으로 의심받고 있다. 압수수색 과정에서 드러난 '수상한 흔적들'실제 압수수색 과정에서 경찰..

겨울철, 왜 건강 관리가 중요할까요?추운 계절이 되면 우리 몸은 다양한 도전에 직면합니다. 낮은 기온은 신체 기능을 저하시키고, 면역력을 약화시켜 감기와 독감과 같은 질병에 더 쉽게 노출되게 합니다. 실내 활동의 증가로 인해 환기가 부족해지면서 바이러스의 전파가 쉬워지고, 햇빛 부족은 비타민 D 결핍을 초래하여 면역력 저하와 우울감을 유발할 수 있습니다. 또한, 건조한 공기는 피부와 호흡기를 자극하여 각종 질환의 위험을 높입니다. 이러한 이유들로 인해, 추운 계절에는 건강 관리가 더욱 중요하며, 적극적인 노력이 필요합니다. 겨울철 건강 관리의 핵심 요소겨울철 건강 관리를 위해서는 다음 세 가지 핵심 요소에 집중해야 합니다. 첫째, 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 강화해야 합니다. 신선한 채소와..

만리장성을 무너뜨린 쾌거: 임종훈-신유빈 조의 역사적인 승리불가능은 없었다. 만리장성이 무너졌다. 임종훈-신유빈 조가 세계 1위 중국 조를 꺾고 사상 첫 혼합복식 결승에 진출했다. 임종훈(한국거래소)과 신유빈(대한항공)은 홍콩 콜리세움에서 열린 WTT 파이널스 홍콩 2025 혼합복식 준결승에서 세계 랭킹 1위 조인 중국의 린스둥–콰이만을 게임 스코어 3-1(6-11, 11-6, 11-2, 14-12)로 제압했다. 이번 대회에서 중국 선수가 다른 나라 선수에게 당한 첫 패배였고, 한국 탁구 역사에서도 손꼽힐 만한 역대급 대 이변이었다. 경기 초반의 위기, 그리고 반전의 시작경기 초반 흐름은 쉽지 않았다. 1게임에서 임종훈–신유빈 조는 3-3까지 대등하게 맞섰지만, 린스둥의 연속 공격에 흔들리며 6-1..

건강, 삶의 근본적인 토대건강은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕을 이루는 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 '질병이나 허약함이 없는 상태뿐만 아니라, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태'로 정의합니다. 이는 개인의 삶의 질을 결정짓는 가장 기본적인 요소이며, 행복하고 만족스러운 삶을 영위하기 위한 필수 조건입니다. 건강한 삶은 긍정적인 에너지를 불어넣고, 개인의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다. 건강은 개인의 성장과 발전을 위한 기반이 되며, 사회 전체의 지속 가능한 발전을 위한 중요한 원동력이 됩니다. 건강한 개인은 더욱 생산적이고, 사회에 긍정적인 영향을 미치며, 더 나아가 사회 구성원으로서 적극적으로 참여할 수 있습니..

국가보안법, 그 시작과 배경1948년 12월, 대한민국 정부 수립 넉 달 뒤에 국가보안법이 제정되었습니다. 이는 1948년 제주4·3사건과 여수·순천 사건과 같은 사건들로 인해 대한민국이 내전 상태에 놓이면서, 국가의 존립을 위협하는 세력에 대응하기 위한 불가피한 조치였습니다. 당시 남로당은 정부 수립을 방해하고, 사회 혼란을 야기하며 많은 인명을 살상했습니다. 미군정은 남로당의 불법 행위에 대해서만 처벌했을 뿐, 공산당의 존재 자체는 합법으로 유지되었습니다. 이러한 상황 속에서 국가보안법은 국가의 근간을 흔드는 행위에 대한 대응책으로 마련되었습니다. 국가보안법 제정 과정: 국민적 위기감과 초당적 입법국가보안법은 이승만 대통령과 정부의 일방적인 추진으로 만들어진 것이 아닙니다. 대한민국의 존립이 흔..