매일 아침, 커피 한 잔으로 건강을 챙기는 마법: 계피, MCT 오일, 다크 초콜릿의 놀라운 효능
모닝 커피, 건강의 시작을 알리다바쁜 아침, 커피 한 잔은 이제 단순한 기호식품을 넘어 건강을 챙기는 필수 루틴이 될 수 있습니다. 하버드대 출신 소화기내과 의사 사우라브 세티 박사의 조언에 따르면, 우리가 매일 마시는 커피에 몇 가지 특별한 재료를 더하면 놀라운 건강 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 단순히 맛을 더하는 것을 넘어, 혈당 관리, 뇌 기능 향상, 장 건강 증진까지, 커피 한 잔으로 시작하는 건강한 하루를 위한 비법을 지금부터 함께 알아볼까요? 계피, 달콤한 향 속에 숨겨진 건강의 비밀커피에 계피 한 꼬집을 더하는 것은 혈당 급상승을 막고 강력한 항산화 성분을 보충하는 첫 번째 단계입니다. 계피는 카시아 나무 껍질을 말려 분쇄한 향신료로, 특유의 달콤한 향과 함께 우리 몸에 유익한 작용..
2025. 10. 4.
어제는 딸, 오늘은 여신: 두 살배기 아리야타라, 네팔 쿠마리가 되다
네팔, 살아있는 여신 '쿠마리'를 선출하다네팔에서 두 살배기 여자아이가 '살아 있는 여신'으로 불리는 '쿠마리'로 새롭게 선출되어 전 세계의 이목을 집중시키고 있습니다. CNN 등 외신 보도에 따르면, 32개월 된 아리야타라 샤카라는 이름의 소녀가 새로운 쿠마리로 선택되었습니다. 쿠마리는 네팔어로 '처녀'를 뜻하며, 힌두교와 불교 신자 모두에게 존경받는 존재입니다. 이번 쿠마리 선출은 단순히 종교적 행사를 넘어, 네팔 사회의 독특한 문화를 보여주는 중요한 사건입니다. 쿠마리, 어떻게 선택되는가?쿠마리는 카트만두 계곡의 토착민인 네와르족 공동체의 샤카족에서 선발됩니다. 2~4세 사이의 초경 전 소녀들이 후보가 되며, 엄격한 기준을 통과해야 합니다. 피부, 머리카락, 눈, 치아에 흠이 없어야 하고, 어..
2025. 10. 3.