조은날

윤석열 전 대통령의 최후 진술: 무엇이 문제였나?더불어민주당은 윤석열 전 대통령의 결심 공판 최후 진술에 대해 강하게 비판하며, 그의 발언이 국민과 헌법, 민주주의를 모욕하는 행위라고 규정했습니다. 특히, 윤 전 대통령이 비상계엄 선포의 당위성을 주장하며 '계몽령·경고용'이라는 궤변을 반복한 점을 지적하며, 이는 국민 배신이자 파렴치한 태도라고 비난했습니다. 백승아 민주당 원내대변인은 윤 전 대통령이 여전히 극우적 망상에 사로잡혀 있으며, 내란을 '계몽'으로 미화하고 사법절차를 훼손하는 행위는 용납될 수 없다고 강조했습니다. 민주당의 날카로운 비판: 핵심 쟁점은?민주당은 윤 전 대통령이 수사와 재판 과정에서 단 한 차례의 반성이나 사죄 없이 책임을 회피하며 내란의 본질을 왜곡하고 있다고 비판했습니다..

수면 무호흡증, 조용한 밤의 불청객수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추는 심각한 수면 장애입니다. 이는 단순히 코를 고는 것 이상의 문제를 야기하며, 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 수면 무호흡증은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫째는 '폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)'으로, 기도가 막혀 호흡이 멈추는 경우입니다. 이는 가장 흔한 유형이며, 비만, 좁은 기도, 편도 비대 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 둘째는 '중추성 수면 무호흡증(CSA)'으로, 뇌가 호흡 근육에 신호를 보내는 데 실패하여 호흡이 멈추는 경우입니다. CSA는 뇌졸중, 뇌종양, 심부전 등과 같은 질환과 관련될 수 있습니다. 수면 무호흡증은 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 심혈관 질환, 뇌..

차가운 겨울, 심장 건강에 왜 더 신경 써야 할까요?겨울은 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하고 혈압이 상승하기 쉬운 계절입니다. 이는 심장에 과부하를 주어 심혈관 질환 발생 위험을 높입니다. 특히 연말연시에는 잦은 모임과 과식, 음주 등으로 인해 심장에 부담이 가중될 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 평소보다 더 세심한 심장 건강 관리가 필요합니다. 건강한 심장은 활기찬 일상을 위한 가장 중요한 기반입니다. 당신의 심장을 위해, 지금부터 연말 심장 건강 관리법을 함께 알아보겠습니다. 따뜻한 겨울나기를 위한 심장 건강 수칙심장 건강을 지키기 위한 몇 가지 실천 수칙을 소개합니다. 1. 규칙적인 운동: 추운 날씨에도 실내 운동이나 가벼운 산책을 통해 신진대사를 활발하게 유지하세요. 하루 30분, 일주일..

세기의 커플, 현빈♥손예진의 사랑스러운 아들배우 현빈과 손예진 부부의 아들에 대한 소식이 연일 화제를 모으고 있습니다. 2022년 결혼 후 같은 해 11월에 태어난 아들은 벌써 3살이 되었다고 합니다. 나영석 PD의 '채널십오야'에 출연한 현빈은 아들에 대한 이야기를 꺼내며, 아빠로서의 행복한 일상을 공유했습니다. 특히, 동료 배우 서은수는 '태어나서 본 아기 중에 제일 예쁘다'고 극찬하며 아들의 외모에 대한 궁금증을 더욱 증폭시켰습니다. 손예진을 닮은 눈과 이마, 현빈을 닮은 입술, 이목구비는 벌써부터 완성형 비주얼을 자랑하며 많은 이들의 기대를 한 몸에 받고 있습니다. 아빠 현빈, 아들 바보 면모 드러내현빈은 아들에 대한 애정을 숨기지 않았습니다. 촬영 중에도 아들을 생각하며, 아들을 위한 장난..

다낭성 난소 증후군(PCOS)이란 무엇일까요?다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비 질환입니다. 이 질환은 여성의 생식 호르몬 불균형을 특징으로 하며, 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. PCOS는 난소에 여러 개의 작은 낭종이 생기는 것에서 이름을 따왔지만, 낭종의 유무가 진단의 절대적인 기준은 아닙니다. 중요한 것은 호르몬 불균형으로 인한 다양한 증상들이며, 이를 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. PCOS는 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다. PCOS의 주요 증상들PCOS는 다양한 증상으로 나타나며, 개인에 따라 증상의 정도와 유형이 다를 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 불규칙한 생리 주기, ..

클롭 감독의 새로운 행선지: 국가대표팀?위르겐 클롭 감독이 클럽 팀이 아닌 국가대표팀 감독직에 부임할 것이라는 주장이 제기되어 축구 팬들의 이목이 집중되고 있습니다. 영국 '스포츠 바이블'은 욘 아르네 리세의 말을 인용하여 클롭 감독이 국제 무대 감독으로 첫 발을 내딛을 수 있다고 전망했습니다. 클럽 감독으로서의 화려한 경력을 뒤로하고, 새로운 도전을 선택할 가능성이 제기된 것입니다. 토트넘의 부진과 감독 교체설지난 시즌 토트넘은 22패를 기록하며 리그 17위로 잔류하는 등 최악의 성적을 거두었습니다. 이번 시즌 역시 손흥민의 이탈과 주요 선수들의 부상으로 인해 기복 있는 경기력을 보이며 14위까지 추락했습니다. 이러한 상황은 자연스럽게 감독 교체에 대한 목소리를 높였고, 과거 토트넘 구단주였던 슈..

겨울, 설원의 낭만을 만끽하다: 스키와 보드의 매력겨울이 되면 하얀 설원을 가르며 짜릿함을 만끽할 수 있는 스키와 스노우보드는 많은 이들에게 잊을 수 없는 즐거움을 선사합니다. 바람을 가르며 활강하는 스릴, 아름다운 설경 속에서 느끼는 자유로움은 겨울 스포츠의 가장 큰 매력입니다. 하지만, 이러한 즐거움 뒤에는 항상 부상의 위험이 도사리고 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 스키와 보드는 역동적인 활동이기에, 안전 수칙을 제대로 지키지 않으면 예상치 못한 부상으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 스키와 보드를 즐기기 전에 부상 위험을 정확히 인지하고, 안전하게 즐길 수 있는 방법을 숙지하는 것이 중요합니다. 스키/보드 부상의 주요 원인: 넘어짐, 충돌, 그리고 예방스키와 보드 부상의 주요 원인은 크게..

피부 건강의 새로운 지평을 열다: 키위의 무한한 가능성피부 건강은 단순히 미용적인 측면을 넘어, 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표입니다. 맑고 탄력 있는 피부는 건강한 신체의 반영이며, 긍정적인 자존감 형성에도 기여합니다. 최근, 키위가 피부 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표되면서, 많은 이들의 관심이 쏠리고 있습니다. 키위는 비타민 C, 항산화 물질, 그리고 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 키위가 피부에 미치는 놀라운 효능과, 이를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 키위, 피부 건강의 숨겨진 보물창고: 영양 성분 분석키위는 작지만 강력한 영양 덩어리입니다. 특히, 비타민 C의 보고라고..

스페이스X 상장 기대감, 세아베스틸지주에 훈풍?최근 증권가에서 세아베스틸지주에 대한 긍정적인 전망이 쏟아지고 있습니다. 그 배경에는 일론 머스크의 스페이스X 상장이라는 강력한 변수가 자리 잡고 있습니다. 스페이스X가 상장할 경우, 세아베스틸지주의 미국 특수합금 자회사인 SST(SeAH Superalloy Technologies)가 수혜를 볼 것이라는 분석이 지배적입니다. 이는 단순히 기대감을 넘어, 실제 실적 개선으로 이어질 가능성이 높다는 점에서 더욱 주목할 만합니다. 증권가에서는 세아베스틸지주의 목표주가를 잇따라 상향 조정하며, 긍정적인 신호를 보내고 있습니다. 투자자들은 이러한 움직임에 주목하며, 세아베스틸지주의 성장 가능성에 대한 기대감을 높이고 있습니다. 세아베스틸지주, SST를 통해 스페..

호르몬, 우리 몸의 지휘자우리 몸의 모든 생명 활동을 조율하는 호르몬은 마치 오케스트라의 지휘자와 같습니다. 호르몬은 뇌, 갑상선, 부신, 생식 기관 등 다양한 내분비샘에서 분비되어 신체의 성장, 발달, 신진대사, 생식 기능, 기분 조절 등 전반적인 기능을 담당합니다. 이 호르몬들이 균형을 이루며 조화롭게 작용할 때, 우리는 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있습니다. 하지만 이 균형이 깨지면, 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는데, 이를 호르몬 불균형이라고 합니다. 호르몬 불균형은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며, 삶의 질을 현저하게 저하시킬 수 있습니다. 호르몬 불균형, 다양한 증상들호르몬 불균형은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 개인의 건강 상태와 불균형을 일으키는 호르몬에 따라 증상의 ..

연말연시, 간 건강 적신호? 왜?연말연시, 즐거운 모임과 잦은 술자리, 그리고 과식으로 인해 우리 간은 혹사당하기 쉽습니다. 특히, 평소 간 건강에 소홀했던 분들이라면 더욱 주의해야 합니다. 간은 침묵의 장기라고 불리는 만큼, 초기에 증상이 나타나지 않아 더욱 위험합니다. 건강한 연말연시를 보내기 위해서는 간 건강에 대한 올바른 이해와 주의가 필요합니다. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관으로, 알코올, 독소, 노폐물을 처리하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 음주와 불규칙한 식습관은 간에 부담을 주어 지방간, 간염, 간경변 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서, 연말연시에는 더욱더 간 건강에 신경 써야 합니다. 간 건강 지키는 첫 번째 습관: 절제된 음주술자리가 잦은 연말연시, 술을 아예 안..

특검, 디올백 무혐의 뒤집고 김건희 기소…그러나 뇌물 혐의는 실패수사 기간 종료를 앞두고 민중기 특별검사팀은 김건희 씨를 재판에 넘기며 2억 9천만 원 상당의 금품 수수 혐의를 적용했다. 이는 검찰이 무혐의 처분했던 '디올백 수수 사건'에 대한 판단을 뒤집은 것이다. 하지만, 더 형량이 무거운 '뇌물' 혐의는 끝내 적용하지 못하고 수사를 마무리했다. 뇌물 혐의 적용 실패는 윤석열 전 대통령의 관여 여부 입증의 어려움 때문으로 분석된다. 김건희, 금거북이 등 2.9억 원 금품 수수 혐의…알선수재 및 청탁금지법 위반특검은 김건희 씨에게 약 2억 9천만 원 상당의 금품 수수 혐의를 적용하여, 알선수재 및 청탁금지법 위반 혐의로 기소했다. 김씨는 이봉관 회장 등에게 공직 임명 및 사업권 제공 청탁 명목으..

풍요로운 계절, 간 건강의 중요성연말연시는 잦은 모임과 행사로 인해 과식, 과음, 불규칙한 생활 습관에 노출되기 쉽습니다. 이러한 생활 패턴은 간에 과도한 부담을 주어 간 건강을 악화시킬 수 있습니다. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관으로, 건강한 간은 활력 넘치는 일상을 유지하는 데 필수적입니다. 간 건강을 지키는 것은 단순히 신체적 건강뿐만 아니라, 정신적인 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 연말연시를 건강하게 보내기 위해서는 간 건강 관리에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 간 건강은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소이며, 이를 소홀히 하면 즐거운 연말연시를 망칠 수 있습니다. 건강한 간은 즐거운 연말연시를 위한 첫걸음입니다. 연말연시, 간에 부담을 주는 요인들연말연시에는 다양한 요인들이 간 건..

AI 시대, HBM 가격 폭등의 서막인공지능(AI) 기술 경쟁이 심화되면서, 고대역폭 메모리(HBM) 가격이 로켓처럼 치솟고 있습니다. 삼성전자와 SK하이닉스는 HBM3E 12단 재계약 시 50% 이상 인상된 가격을 제시하며, 칩당 가격이 300달러대에서 500달러대로 급등했습니다. 이는 AI 반도체 수요가 폭증하는 가운데, 공급이 제한적인 상황이 맞물린 결과입니다. 글로벌 빅테크 기업들의 AI 패권 경쟁이 더욱 치열해질수록, HBM 가격 강세는 내년에도 지속될 것으로 전망됩니다. 삼성전자, 역대 최고가 경신! 133조 영업이익 전망노무라증권은 삼성전자의 2026년 영업이익을 133조 4000억 원으로 전망하며, 목표주가를 16만 원으로 상향 조정했습니다. 이러한 긍정적인 전망에 힘입어 삼성전자 주..

아침 식사, 왜 중요할까요?아침 식사는 우리의 몸과 마음에 활력을 불어넣는 가장 중요한 식사입니다. 잠자리에 드는 동안 우리 몸은 에너지를 소진하고, 아침 식사는 이러한 에너지 고갈을 채워 하루를 시작할 수 있도록 돕습니다. 마치 자동차에 시동을 걸기 위해 연료를 주입하는 것과 같습니다. 아침 식사를 통해 뇌는 활동을 시작하고 신진대사는 활발해집니다. 이는 단순히 배를 채우는 행위를 넘어, 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 아침 식사는 우리 몸의 생체 리듬을 깨우고, 하루 종일 긍정적인 영향을 미치는 첫 번째 발걸음입니다. 아침 식사가 신체에 미치는 긍정적인 영향아침 식사는 신체적, 정신적 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 아침 식사는 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 아침..

청춘, 밤을 깨우다: '경도' 열풍의 시작지난 25일 저녁, 서울 종로구 성균관대학교 운동장에는 긴장감과 활기가 공존했다. 학생, 자영업자, 직장인 등 다양한 청년 30명이 모여 술래잡기 '경찰과 도둑'(경도) 모임을 가졌다. 최근 중고거래 애플리케이션 '당근'을 중심으로 시작된 이 모임은 전국으로 퍼져나가며, 청춘들의 밤을 뜨겁게 달구고 있다. 이날은 특히 크리스마스였음에도 불구하고, 청년들은 익숙한 연인, 친구 대신 낯선 이들과 함께 짜릿한 술래잡기를 선택했다. '당근'을 통해 만난 이들은 추억을 공유하며, 새로운 관계를 형성하고 있었다. 경도, 단순한 놀이 이상의 의미경도는 단순한 술래잡기가 아니다. 경찰과 도둑으로 역할을 나누어 쫓고 쫓기는 과정 속에서, 청년들은 협동심과 순발력을 기른다. ..

2025년 축구계, 잊을 수 없는 순간들2025년 축구계는 잊을 수 없는 기적적인 순간들로 가득했습니다. 유럽 축구 전문 매체 '트랜스퍼마크트'는 한 해를 빛낸 '8대 기적'을 선정하며 전 세계 축구 팬들에게 깊은 감동을 선사했습니다. 이 중에서도 특히 돋보이는 이름이 있었으니, 바로 손흥민이었습니다. 그는 팀이 아닌 '선수'로서 기적의 아이콘으로 자리매김하며, 축구 역사의 한 페이지를 장식했습니다. 퀴라소의 월드컵 본선 진출, 볼로냐의 코파 이탈리아 우승, 뉴캐슬의 EFL컵 우승 등 팀의 승리가 기적이라 불리는 가운데, 손흥민은 개인의 노력과 헌신으로 또 다른 감동을 선사했습니다. 손흥민, 유로파리그 우승으로 '무관의 제왕' 꼬리표 떼다손흥민은 2024-25시즌 UEFA 유로파리그 결승전에서 맨체..

웰니스 식품, 왜 중요할까요?현대 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 웰니스 식품의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 웰니스 식품은 단순히 포만감을 채우는 음식을 넘어, 신체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 식품을 의미합니다. 이러한 식품들은 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 공급하고, 만성 질환 예방 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관은 삶의 질을 향상시키는 가장 기본적인 요소이며, 웰니스 식품은 이러한 목표를 달성하기 위한 훌륭한 출발점이 됩니다. 올바른 웰니스 식품 선택은 활력 넘치는 일상을 만들어 줄 뿐만 아니라, 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 기여합니다. 지금부터 영양 전문가들이 추천하는 웰니스 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양 전문가가 추..

맥그리거, UFC 역사를 바꾼 슈퍼스타코너 맥그리거는 2010년대부터 2020년대 초반까지 UFC의 흥행을 책임진 슈퍼스타로, UFC 역사에 길이 남을 기록들을 세웠습니다. UFC 최초의 동시 더블 챔피언, 페더급-라이트급-웰터급 세 체급 KO 승리라는 전설적인 기록은 그의 압도적인 실력을 보여줍니다. 그의 등장과 함께 UFC는 비약적인 성장을 이루며, 오늘날 세계적인 격투기 단체로 발돋움할 수 있었습니다. 맥그리거는 단순히 파이터를 넘어 UFC의 흥행을 이끄는 '빅 티켓' 스타였습니다. 그의 경기는 항상 팬들의 뜨거운 관심을 받았고, UFC의 비즈니스 모델에도 큰 영향을 미쳤습니다. 맥그리거의 성공은 UFC의 성장과 함께하며, 격투기 팬들에게 잊을 수 없는 순간들을 선사했습니다. 그의 화려한 커리어는 ..

겨울 스포츠의 꽃, 스키와 보드겨울의 낭만을 만끽하게 해주는 스키와 스노우보드는 짜릿한 즐거움을 선사하지만, 안전에 유의하지 않으면 부상의 위험이 따르는 스포츠입니다. 특히, 숙련되지 않은 상태에서 무리한 기술을 시도하거나 안전 장비 착용을 소홀히 하면 부상으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 스키와 보드를 안전하게 즐기기 위한 부상 예방 수칙과 효과적인 연습 방법을 자세히 알아보겠습니다. 부상 없는 즐거운 겨울 스포츠를 위해, 지금부터 함께 안전 수칙을 확인하고 실천해 보세요! 부상, 왜 발생할까요? 흔한 부상 유형과 원인스키와 보드 부상은 다양한 원인으로 발생합니다. 가장 흔한 부상 유형으로는 인대 손상, 골절, 뇌진탕 등이 있으며, 이는 주로 넘어지거나 충돌하는 과정에서 발생합니다. 특히, ..