조은날

만성콩팥병, 침묵의 살인자만성콩팥병은 신장 기능이 서서히 감소하는 질환으로, 초기에 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 혈압 조절, 전해질 균형 유지 등 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 하지만 만성콩팥병이 진행되면 이러한 기능들이 점차 저하되어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 조기 진단과 적절한 관리가 매우 중요한 질환이며, 예방을 위한 생활 습관 개선 노력이 필요합니다. 신장 건강은 단순히 건강의 일부가 아닌, 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 따라서 만성콩팥병에 대한 정확한 이해와 적극적인 대처가 필요합니다. 만성콩팥병의 정의와 원인만성콩팥병은 신장의 손상이 3개월 이상 지속되어 신장 기능이 저하되는 상태를 의미합니다. 신장 ..

만성 신장 질환, 침묵의 살인자만성 신장 질환(CKD)은 신장 기능이 서서히 감소하는 질환으로, 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 혈압 조절, 전해질 균형 유지 등 다양한 기능을 수행합니다. 이러한 신장 기능의 저하는 전신 건강에 심각한 영향을 미치며, 특히 혈압과의 밀접한 관련성을 보입니다. CKD는 전 세계적으로 증가 추세에 있으며, 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 평소 건강 검진을 통해 신장 기능을 확인하고, 이상 징후가 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 혈압 조절의 중요성혈압은 심혈관 건강의 중요한 지표이며, 신장 건강과도 깊은 연관이 있습니다. 혈압이 높으면 신장 내 혈관에 손상을 주고, 신장 기능 저하를 ..

신장, 침묵의 장기를 아시나요?우리 몸의 정수기, 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장은 손상되기 전까지 특별한 증상을 보이지 않아 '침묵의 장기'라고도 불립니다. 신장 건강은 한 번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에, 평소 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 미리 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 신장은 활력 넘치는 일상을 위한 첫걸음입니다. 신장 건강을 위한 식습관, 무엇부터 시작할까요?신장 건강을 위한 식습관은 어렵거나 특별한 것이 아닙니다. 기본적인 원칙을 지키면서 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 1. 충분한 수분 섭취: 물은 신장 건강의 기본입니다. 하루 1.5~2L의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 물을 자주 마시면 신장 결석 예방..

물, 생명의 근원, 신장의 친구우리 몸의 약 60%는 물로 구성되어 있으며, 신장은 이 물의 균형을 유지하는 핵심 기관입니다. 신장은 노폐물을 걸러내고, 전해질 균형을 조절하며, 혈압을 관리하는 등 생명 유지에 필수적인 역할을 수행합니다. 충분한 수분 섭취는 신장 건강의 가장 기본적인 요소입니다. 물은 신장이 제 기능을 다할 수 있도록 돕는 윤활유와 같습니다. 물이 부족하면 신장은 마치 사막과 같이 척박해지고, 다양한 문제에 직면하게 됩니다. 2023년 대한신장학회 연구에 따르면, 만성 탈수 상태가 지속될 경우 신장 질환 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 따라서, 물을 충분히 마시는 것은 건강한 신장을 위한 첫걸음입니다. 탈수, 신장에 드리운 그림자탈수는 신장 건강에 직접적인 위협이 됩니다..