조은날

안보현, '배우님' 호칭에 대한 솔직한 생각배우 안보현이 촬영 현장에서 스태프들이 자신을 '배우님'이라고 부르는 호칭에 대한 소신을 밝혀 눈길을 끌었습니다. 그는 웹예능 '살롱드립'에 출연하여 스태프들과의 소통 방식을 진솔하게 이야기했습니다. 안보현은 스태프들의 이름을 모두 외우고 다닌다는 질문에, 함께 출연한 배우 이주빈은 안보현이 직접 이름표를 만들어 달라고 요청해서, 스태프 한 명 한 명의 이름을 외우게 했다고 밝혔습니다. 이러한 일화는 안보현의 세심한 배려심을 보여주는 대목입니다. 호칭의 거리감을 좁히려는 안보현의 노력안보현은 '한 달만 그렇게 해보자고 제안했다'며 '스태프들이 저희에게 '배우님'이라고 부르는데, 오빠, 형이라고 편하게 부르라고 한다'고 설명했습니다. 호칭의 거리감을 줄이고 ..

차명석 단장의 발언, 또다시 팬심을 흔들다LG 트윈스 차명석 단장의 발언이 또다시 팬들 사이에서 논란을 불러왔다. 홍창기와 박동원의 비FA 다년 계약과 관련해 단장은 "선수 측에서 1월까지 답을 주기로 했다"고 밝혔다. 언뜻 보면 협상이 진행 중인 듯한 느낌을 주지만, 실제로는 다년 계약 의향 여부를 확인하는 단계, 즉 선수의 '의사'를 확인하는 정도에 불과하다. 협상 없는 '답변 요구': 팬들의 불만을 사는 이유금액, 기간, 옵션 등 실제 협상 조건은 아직 논의되지 않았다. 홍창기 본인도 "아직 구체적인 금액은 오간 적이 없다"고 밝히며, 단장의 발언과 실제 상황 사이 간극을 분명히 했다. 이 간극이 팬들에게는 불만으로 읽힌다. 홍창기는 이미 수차례 구단에 의향을 전달했고, 마음은 정해져 있는 상..

건강기능식품, 무엇을 어떻게 시작해야 할까요?건강기능식품은 현대인의 건강 관리에 있어 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 수많은 제품과 정보 속에서 무엇을 선택하고 어떻게 섭취해야 할지 막막함을 느끼는 분들이 많습니다. 이 글에서는 건강기능식품을 처음 접하는 분들도 쉽게 이해하고 올바르게 섭취할 수 있도록, 제품 선택부터 섭취 방법, 주의사항까지 모든 과정을 상세히 안내해 드립니다. 건강기능식품 섭취를 통해 건강한 삶을 만들어 나가기 위한 첫걸음을 함께 내딛어 봅시다. 나에게 맞는 건강기능식품 고르는 법자신에게 맞는 건강기능식품을 선택하는 것은 섭취 효과를 높이는 첫 번째 단계입니다. 무작정 인기 있는 제품을 따라 구매하기보다는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는 제품을 신중하게 선택해야 합니다. 1...

뇌전증, 삶의 조각들을 흔드는 질환뇌전증은 뇌 기능의 일시적인 이상으로 인해 발생하는 발작을 특징으로 하는 신경학적 질환입니다. 발작은 뇌의 과도한 전기적 활동으로 인해 나타나며, 다양한 형태로 발현될 수 있습니다. 뇌전증은 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 어려움을 초래할 수 있습니다. 뇌전증은 전 세계적으로 널리 발생하며, 모든 연령대에서 나타날 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 발작을 조절하고 뇌전증 환자의 삶의 질을 향상시키는 것이 중요합니다. 뇌전증의 다양한 증상과 발현 형태뇌전증의 증상은 발작의 종류와 뇌의 어느 부분이 영향을 받는지에 따라 다르게 나타납니다. 전신 발작은 뇌 전체에 영향을 미치며, 의식 소실, 근육 경련, 강직..

수면 부족, 우리 삶을 잠식하는 그림자현대 사회에서 수면 부족은 마치 그림자처럼 우리 삶에 깊숙이 스며들어 건강과 행복을 위협합니다. 잠들기 어려움, 잦은 각성, 충분한 수면 시간 확보의 어려움 등 다양한 형태로 나타나며, 신체적, 정신적 건강에 심각한 악영향을 미칩니다. 수면 부족은 단순히 피곤함을 넘어, 면역력 저하, 만성 질환 발병 위험 증가, 인지 능력 저하, 우울증과 불안감 유발 등 다양한 문제들을 야기합니다. 충분한 수면은 건강한 삶을 위한 가장 기본적인 요소 중 하나입니다. 수면의 중요성을 인지하고, 수면 부족 문제를 해결하기 위한 구체적인 방법들을 실천하는 것이 중요합니다. 수면 부족, 원인을 파악하는 것이 먼저!수면 부족의 원인은 매우 다양하며, 개인의 생활 습관, 환경, 건강 상태..

정치권에 드리운 그림자: '김병기 공천헌금' 의혹정청래 더불어민주당 대표가 김병기 의원의 ‘공천 헌금’ 관련 의혹을 묵인했다는 혐의로 시민단체에 의해 고발당했습니다. 사법정의바로세우기시민행동(사세행)은 정 대표를 위계에 의한 업무방해(방조) 혐의로 고발하며, 김 의원의 공천 헌금 제보가 당에 접수되었음에도 정 대표가 적절한 조치를 취하지 않아 김 의원의 3선 의원 당선에 기여했다고 주장했습니다. 이 사건은 정치권의 투명성을 요구하는 목소리를 더욱 높이는 계기가 될 것으로 보입니다. 사건의 발단: 이수진 전 의원의 폭로와 민주당의 입장이수진 전 의원은 구의원들의 공천 헌금 제공 자백이 담긴 탄원서를 당 대표실에 전달했지만 묵살당했다고 주장하며, 정 대표가 이에 대해 불만을 표출했다고 밝혔습니다. 이에..

고압산소치료(HBOT)란 무엇인가?고압산소치료(HBOT)는 고농도의 산소를 높은 기압 환경에서 호흡하게 함으로써 신체의 자연 치유 능력을 극대화하는 치료법입니다. 이 치료법은 다양한 질환에 적용될 수 있으며, 특히 외상, 감염, 만성 질환 관리에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. HBOT는 단순히 산소를 공급하는 것을 넘어, 혈액 내 산소 포화도를 증가시켜 손상된 조직의 회복을 촉진하고, 염증을 감소시키며, 새로운 혈관 생성을 돕습니다. 이 과정은 환자의 전반적인 건강 개선에 기여하며, 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. HBOT의 효과는 과학적 연구를 통해 지속적으로 입증되고 있으며, 그 적용 범위 또한 점차 확대되고 있습니다. 고압산소치료의 전반적인 과정고압산소치료는 여러 단계를 거..

공무원, 다시 주목받는 이유최근 공직에 대한 보상이 확대되면서, 젊은 세대 사이에서 이탈 조짐을 보이던 공무원 인기가 회복될 조짐을 보이고 있습니다. 이는 정부의 적극적인 정책 변화와 맞물려, 그동안 다소 주춤했던 공무원 시험에 대한 관심이 다시금 높아지는 계기가 되고 있습니다. 변화의 중심에는 공무원 보수 인상과 채용 규모의 확대가 자리 잡고 있으며, 이는 단순히 금전적인 보상을 넘어, 공직 사회에 대한 긍정적인 인식을 심어주는 데 기여하고 있습니다. 5년 만의 반등: 공무원 채용 규모의 변화2024년, 국가공무원 공채 선발 규모는 5351명으로, 무려 5년 만에 증가세로 전환되었습니다. 이는 윤석열 정부 출범 이후 지속적으로 감소했던 채용 규모가 변화했음을 의미합니다. 구체적으로, 2022년 6..

조세호, '유퀴즈' 하차 후 복귀…논란 재점화방송인 조세호가 '유퀴즈온더블록' 하차 이후 한 달도 되지 않은 시점에 예능 프로그램으로 복귀한다는 소식이 전해지면서, 이른바 '조폭 연루설'을 최초 제기한 네티즌의 추가 폭로 예고로 논란이 재점화되고 있습니다. 네티즌 A씨의 추가 폭로 예고조세호 '지인 조폭 연루설'을 처음 제기했던 네티즌 A씨는 자신의 SNS에 조세호의 복귀 소식에 대해 언급하며, 추가 폭로를 예고했습니다. A씨, '아내와 함께 찍은 영상 공개' 언급A씨는 조세호의 복귀에 대해 '지인 조폭'의 해외 잠적을 언급하며, '집에서 아내와 함께 찍은 영상을 공개하겠다'고 밝혀 파장을 예고했습니다. 조세호와 A씨의 주장 대립A씨는 조세호가 단순 친분 관계라고 주장하는 것에 대해 반박..

우울감, 왜 운동이 답일까?우울감은 현대 사회에서 흔하게 겪는 감정 중 하나입니다. 단순히 슬픔을 넘어, 무기력감, 흥미 상실, 심한 경우 자살 충동까지 이어질 수 있습니다. 하지만, 운동은 이러한 우울감 완화에 놀라운 효과를 보입니다. 운동은 뇌에서 행복 호르몬으로 알려진 엔도르핀의 분비를 촉진하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시켜 심리적 안정을 가져다줍니다. 또한, 규칙적인 운동은 수면의 질을 향상시키고, 자존감을 높이는 데 기여하여 우울증 증상 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동은 단순히 신체 건강뿐 아니라 정신 건강까지 챙길 수 있는 강력한 도구입니다. 운동을 통해 우울감에서 벗어나 활기찬 일상을 되찾을 수 있습니다. 나에게 맞는 운동, 어떻게 찾을까?운동을 시작하기 전에 자신..

금수저 논란의 시작: 47억 재산국회 재정경제기획위원회 소속 박수영 의원이 이혜훈 기획예산처 장관 후보자를 겨냥해 SNS에 올린 글이 논란의 시작이었습니다. “장남(91년생) 17억, 차남(93년생) 17억, 삼남(97년생) 13억”이라는 충격적인 재산 공개는 많은 이들의 이목을 집중시켰습니다. 이는 이혜훈 후보자의 세 아들의 재산 총액이 47억 원에 달한다는 사실을 시사하며, 특히 10억 원이 넘는 주식 보유 사실이 밝혀지면서 '금수저' 논란에 불을 지폈습니다. 증여세 대납 의혹과 야당의 비판야당은 이 후보자의 재산 형성과 관련된 의혹을 제기하며 날카로운 비판을 쏟아냈습니다. 특히, 세 아들이 2016년과 2021년 두 차례에 걸쳐 시어머니로부터 가족회사 주식을 증여받은 점에 주목했습니다. 박수영..

이지혜, '동상이몽2'에서 솔직한 가정사 공개SBS 예능 프로그램 '동상이몽2 - 너는 내 운명'에서 이지혜가 과거 아버지의 외도에 대해 언급하며 시청자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 이지혜는 홍윤화♥김민기 부부의 일상이 공개된 가운데, 자신의 씁쓸한 가정사를 털어놓았습니다. 이지혜의 솔직한 고백은 많은 이들의 공감을 자아내며, 프로그램의 몰입도를 높였습니다. 홍윤화♥김민기 부부의 금팔찌 약속과 이지혜의 이야기이날 방송에서는 홍윤화가 김민기와 새해 1월 1일까지 40kg을 감량하면 금팔찌를 받기로 약속한 사실이 공개되었습니다. 홍윤화는 눈에 띄는 체중 감량으로 화제를 모았고, 금은방을 찾아 금팔찌 가격을 알아보는 모습이 그려졌습니다. 김민기는 금은방을 방문하여 '대한민국 금은 여기 다 있나보다'라며..

금연, 왜 시작해야 할까요?담배는 우리 몸에 치명적인 영향을 미칩니다. 폐암, 심혈관 질환, 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD) 등 심각한 질병의 주요 원인이 되며, 흡연은 단순히 건강을 해치는 것을 넘어 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 금연은 이러한 위험에서 벗어나 건강한 삶을 되찾는 첫걸음입니다. 금연을 통해 얻을 수 있는 신체적 변화는 놀랍습니다. 호흡 기능이 개선되고, 혈액순환이 원활해지며, 피부가 맑아지는 등 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 금연은 단순히 담배를 끊는 행위를 넘어, 더 나은 자신, 더 건강한 미래를 만들어가는 여정입니다. 지금 바로 금연을 결심하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛으세요. 금연 성공을 위한 구체적인 방법금연은 쉽지 않지만, 올바른 방법과 꾸준한 노력을 통해..

코번트리 시티, 양민혁을 품다: 새로운 도전의 시작토트넘 홋스퍼 소속 윙어 양민혁이 잉글랜드 챔피언십 선두를 달리고 있는 코번트리 시티FC로 임대 이적했습니다. 코번트리는 구단 공식 채널을 통해 이 소식을 발표하며, 양민혁의 합류를 공식화했습니다. 양민혁은 올 시즌 종료까지 코번트리에서 활약하며, 팀의 선두 경쟁에 힘을 보탤 예정입니다. 이번 임대는 양민혁에게 또 다른 성장의 기회가 될 뿐만 아니라, 대한민국 축구 팬들에게도 큰 기대감을 안겨주고 있습니다. 양민혁은 포츠머스 임대 시절에도 인상적인 활약을 펼치며 자신의 가치를 증명한 바 있으며, 코번트리에서도 그의 잠재력을 폭발시킬 수 있을지 귀추가 주목됩니다. 포츠머스에서의 활약: 16경기 3골, 그리고 강렬한 인상양민혁은 올 시즌 전반기를 포츠머..

감마나이프, 뇌종양 치료의 새로운 희망뇌종양은 생명을 위협하는 심각한 질병입니다. 다행히 의학 기술의 발전은 뇌종양 치료에 획기적인 변화를 가져왔습니다. 그중에서도 감마나이프는 뇌종양 치료의 새로운 희망으로 떠오르고 있습니다. 감마나이프는 방사선을 이용하여 뇌종양을 치료하는 최첨단 기술로, 수술의 위험 부담을 줄이고 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다. 이 글에서는 감마나이프의 기본 원리, 장점, 치료 과정, 그리고 최신 기술 동향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 감마나이프란 무엇인가?감마나이프는 이름 그대로 '칼'이지만, 실제 칼이 아닌 방사선을 이용한 치료 장비입니다. 수많은 감마선(γ선)을 종양 부위에 정밀하게 모아 조사함으로써 종양 세포만을 파괴합니다. 이러한 방식은 주변 정상 조직에 ..

금연, 왜 어려울까요?담배는 단순한 습관이 아닌, 강력한 중독입니다. 니코틴은 뇌의 보상 시스템을 자극하여 쾌락을 느끼게 하고, 금단 증상을 유발하여 금연을 더욱 어렵게 만듭니다. 금연을 시도하는 많은 사람들이 실패를 경험하는 이유도 여기에 있습니다. 하지만, 금연 보조제는 이러한 금단 증상을 완화하고, 금연 성공률을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 금연은 자신과의 싸움이지만, 올바른 정보와 지원만 있다면 충분히 해낼 수 있습니다. 다양한 금연 보조제, 무엇을 선택해야 할까요?금연 보조제는 크게 니코틴 대체 요법(NRT)과 비(非)니코틴 제제로 나뉩니다. NRT는 니코틴 패치, 껌, 사탕, 스프레이, 흡입제 등이 있으며, 몸에 니코틴을 서서히 공급하여 금단 증상을 완화합니다. 비니코틴 제제는 부..

의혹의 시작: 선거운동과 휴가김병기 전 더불어민주당 원내대표의 차남이 숭실대학교 계약학과 편입을 위해 중소기업에 취업했으나, 22대 총선 기간 동안 한 달간의 장기 휴가를 내고 선거운동에 참여했다는 주장이 제기되었다. 이러한 행위는 편입 조건 충족을 위해 형식적으로만 근무한 것이 아니냐는 '부실 근무' 의혹으로 이어진다. 보좌진의 증언: 드러나는 정황들김 전 원내대표의 보좌관 A씨는 경찰 진술에서 차남이 선거운동에 참여하기 위해 지역 사무실을 오갔다고 증언했다. A씨는 차남이 B사에 재직 중이었으며, 이씨(김 전 원내대표의 배우자)에게 휴가에 대한 의문을 제기했으나, 이씨는 '회사에서 한 달간 휴가를 받았다'고 답했다. A씨는 일반 기업에서 직원에게 한 달이나 휴가를 주는 것은 드문 일이라고 판단했..

양민혁, 코번트리행 'HERE WE GO'…새로운 도약의 시작한국 축구의 미래, 양민혁 선수가 램파드 감독이 이끄는 코번트리 시티로 임대 이적을 확정했습니다. 이 소식은 축구 팬들에게 놀라움과 기대를 동시에 안겨주며, 그의 새로운 도약에 대한 기대감을 높이고 있습니다. 이적 시장 전문가 파브리지오 로마노 기자가 'HERE WE GO'를 외치며 이 소식을 알렸고, 이는 팬들에게 양민혁 선수의 이적을 공식적으로 알리는 신호탄이 되었습니다. 양민혁 선수는 토트넘 핫스퍼와 합의를 마쳤으며, 코번트리 시티에서 새로운 도전을 시작할 예정입니다. 포츠머스에서의 임대 생활 마무리, 챔피언십 1위 팀 합류양민혁 선수는 지난여름 토트넘을 떠나 포츠머스로 임대 이적했습니다. 그는 포츠머스에서 16경기 3골 1도움을 기..

건강한 식습관, 왜 중요할까요?건강한 식습관은 단순히 음식을 먹는 행위를 넘어, 우리의 신체적, 정신적 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다. 올바른 식습관은 만성 질환 예방, 면역력 강화, 긍정적인 에너지 증진에 기여하며, 나아가 삶의 질을 전반적으로 향상시킵니다. 건강한 식습관을 통해 우리는 활기찬 일상을 누리고, 더 나아가 오랫동안 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 건강한 식습관은 건강한 삶의 첫걸음이며, 지금 바로 시작할 수 있습니다. 건강한 식습관을 위한 5가지 핵심 팁건강한 식습관을 만들기 위한 구체적인 방법들을 소개합니다. 1. 다양한 영양소 섭취: 신선한 채소, 과일, 통곡물, 단백질, 건강한 지방을 균형 있게 섭취하여 신체에 필요한 모든 영양소를 공급합니다. 2. 가공식품 섭취 줄..

김명휘 감독, 불명예스러운 퇴장… 무슨 일이?일본 J1리그 아비스파 후쿠오카가 김명휘 감독과의 계약 해지를 발표하며 축구계에 파문이 일고 있습니다. 구단은 5일(한국시간) "김명휘 감독에 대해 규정에 저촉되는 행위가 확인되어 4일부로 계약을 해지하기로 결정했다"고 밝혔습니다. 재일교포 출신인 김명휘 감독은 선수 시절 수비수로 활약했으며, 지도자 커리어를 시작한 이후 여러 팀을 거치며 능력을 인정받았습니다. 특히 2021 시즌에는 사간 도스를 리그 3위로 이끌며 지도력을 입증하기도 했습니다. 그러나 이번 계약 해지는 그에게 불명예스러운 퇴장을 안겨주었습니다. 끊이지 않는 논란… 폭력과 갑질 의혹김명휘 감독을 둘러싼 논란은 끊이지 않았습니다. 과거 선수 폭력 및 갑질 의혹이 불거지면서 J리그 사무국으로..