조은날

정경호, '밥사효2' 출연! 안은진과의 특별한 인연 공개배우 정경호가 효연의 유튜브 채널 '효연의 레벨업'의 '밥사효2'에 출연하여 안은진과의 유쾌한 에피소드를 공개했습니다. 영상에서는 정경호가 안은진을 처음에는 알아보지 못하고 당황하는 모습이 담겨 시청자들에게 웃음을 선사했습니다. 특히, 정경호는 안은진의 아름다운 모습에 감탄하며, '내가 아는 은진이는 따로 있다'라는 재치 있는 멘트로 훈훈함을 더했습니다. 이러한 비하인드 스토리는 두 배우의 끈끈한 관계와 드라마 '슬기로운 의사생활'에서의 인연을 다시 한번 상기시켜주며, 팬들에게 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 수영의 제보: 정경호, 사람을 잘 못 알아본다?소녀시대 수영의 제보로 시작된 정경호의 '사람 잘 못 알아보는' 에피소드는 '밥사효2'의 ..

마라톤, 왜 특별할까요?마라톤은 단순한 달리기를 넘어선, 인내와 끈기의 상징입니다. 42.195km의 거리를 달리는 동안, 육체적 한계를 시험하고 정신적인 성장을 경험하게 됩니다. 마라톤은 심혈관 건강을 증진시키고, 지구력을 향상시키는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스 해소와 긍정적인 정신 건강에 기여합니다. 마라톤 훈련은 체계적인 계획과 노력을 필요로 하며, 이는 자기 통제력과 목표 달성 능력을 키우는 데 도움을 줍니다. 마라톤 완주는 성취감과 자존감을 높여주며, 새로운 도전을 향한 동기를 부여합니다. 실제로, 마라톤 참가자들은 일반인에 비해 심혈관 질환 발병률이 낮고, 평균 수명이 긴 경향을 보인다는 연구 결과도 있습니다. (출처: 대한심장학회) 마라톤 vs...

소녀시대, 멈추지 않는 아름다움의 비결소녀시대는 K팝을 넘어 대한민국을 대표하는 아이콘으로, 15년이 넘는 시간 동안 변함없는 아름다움과 뛰어난 실력으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 멤버들의 자기 관리 비법은 팬들 사이에서 꾸준한 관심사인데요, 특히 서현과 수영은 각자의 방식으로 건강과 아름다움을 유지하는 것으로 유명합니다. 이들의 뷰티 시크릿 중 하나는 바로 꾸준한 운동입니다. 서현은 발레를, 수영은 다양한 운동을 즐기며 몸매를 관리한다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 서현의 발레와 수영의 다양한 운동 방식을 비교 분석하며, 각 운동의 장점과 특징을 살펴보고, 여러분의 건강한 라이프스타일에 영감을 드리고자 합니다. 서현, 발레를 통해 완성하는 우아함서현은 발레를 통해 섬세하고 우아한 몸매를 유지하..

황선우, 전국체전에서 '황선우 체전'을 만들다부산에서 열린 제106회 전국체전은 황선우 선수의 독무대였습니다. 남자 수영 자유형 200m 결승에서 아시아 신기록을 세우며 보여준 그의 뜨거운 포효와 눈물은 많은 이들에게 감동을 선사했습니다. 2020 도쿄올림픽과 2024 파리올림픽에서 1분 44초대에 금메달이 나왔다는 점을 고려할 때, 황선우 선수의 이번 기록은 더욱 놀랍습니다. 파리올림픽의 좌절, 그리고 찾아온 슬럼프2020 도쿄올림픽에서 혜성처럼 등장했던 황선우 선수는 파리올림픽에서 기대에 미치지 못했습니다. 18세의 나이로 자유형 100m, 200m 결선에 진출했던 도쿄올림픽과는 달리, 파리에서는 두 종목 모두 결선 진출에 실패하며 아쉬움을 남겼습니다. 수영 선수에게 18세부터 21세는 폭발적인..

황선우, 아시아 신기록 달성: 새로운 수영 역사의 시작?황선우 선수가 제106회 전국체육대회에서 놀라운 기록을 연이어 달성하며 대한민국 수영계에 새로운 활력을 불어넣고 있습니다. 특히, 남자 일반부 개인혼영 200m 결선에서 1분 57초 66의 기록으로 우승하며, 2021년 자신이 세운 한국 기록을 경신했습니다. 뿐만 아니라, 남자 계영 400m에서도 한국 신기록을 합작하며, 그의 뛰어난 기량을 다시 한번 입증했습니다. 황선우 선수의 눈부신 활약은 대한민국 수영의 미래를 밝게 비추는 동시에, 아시아 수영계에 새로운 경쟁 구도를 형성할 것으로 기대됩니다. 자유형 200m '마의 43초 벽' 돌파: 쑨양의 아시아 신기록을 깨다황선우 선수는 자유형 200m 결승에서 1분 42초 92의 놀라운 기록으로 '..

황선우, 아시아 수영의 새로운 별로 떠오르다한국 수영의 간판, 황선우 선수가 남자 자유형 200m에서 쑨양의 아시아 기록을 깨는 쾌거를 달성했습니다. 이번 기록은 단순히 개인의 성과를 넘어, 아시아 수영계에 새로운 지평을 열었다는 점에서 큰 의미를 지닙니다. 20일 부산 사직종합운동장 실내수영장에서 열린 제106회 전국체육대회에서 황선우는 1분 43초 92의 기록으로 터치 패드를 찍으며, 8년간 깨지지 않던 쑨양의 아시아 기록을 넘어섰습니다. 이로써 황선우는 명실상부 아시아 수영의 새로운 역사를 써 내려가고 있습니다. 8년간 굳건했던 쑨양의 아시아 기록, 무너지다쑨양은 한때 남자 자유형 200m, 400m, 1500m 등 3개 종목에서 아시아 기록을 보유하며 아시아 수영의 독보적인 존재였습니다. 특..

황선우, 역사를 다시 쓰다: 자유형 200m 아시아 신기록 달성!한국 수영의 희망, 황선우 선수가 또 한 번 대한민국 수영 역사를 새로 썼습니다. 부산에서 열린 제106회 전국체육대회에서 남자 일반부 자유형 200m 결승에 출전한 황선우 선수는 1분 43초 92라는 놀라운 기록으로 결승선을 통과하며 아시아 신기록을 세웠습니다. 이는 중국의 쑨양이 가지고 있던 기존 아시아 기록 1분 44초 39를 무려 0.47초나 앞당긴 압도적인 결과입니다. 2023년 항저우 아시안게임에서 황선우 선수 본인이 세운 한국 기록 1분 44초 40 또한 가볍게 뛰어넘으며, 한국 신기록과 아시아 신기록을 동시에 달성하는 쾌거를 이루었습니다. 이번 기록은 황선우 선수의 끊임없는 노력과 열정, 그리고 대한민국 수영의 눈부신 발전을 ..

수영인들의 '필수템', 다이소에서 만나다수영을 즐기는 사람들에게 입소문이 퍼지며 '성능 보장템'으로 불리는 제품이 있습니다. 놀랍게도, 이 제품을 이제 다이소에서도 만날 수 있다는 소식입니다. 온라인에서는 이미 품절 대란이 벌어지고 있을 정도로 뜨거운 인기를 실감할 수 있습니다. 다이소에서 판매되는 이 제품은, 일본 '이노마타'사의 비누 케이스 정품으로, 단돈 1500원에 판매되고 있습니다. 정품의 놀라운 성능, 다이소에서 경험하다이 비누 케이스는 단순히 저렴하기만 한 것이 아닙니다. 수영인들 사이에서 필수 아이템으로 자리 잡은 데에는 분명한 이유가 있습니다. 비누가 무르지 않도록 설계된 카공 디자인, 물 빠짐이 용이한 받침대, 뛰어난 밀폐력, 그리고 깔끔한 뚜껑까지, 사용자 편의를 위한 섬세한 설..

김혜수, 수영 후 햄버거 주문…뜻밖의 일상 공개배우 김혜수가 수영복 차림으로 햄버거를 주문하는 영상을 공개하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 '#맘스터치 이제서야 알게 되다니'라는 유쾌한 멘트와 함께 햄버거를 주문하는 모습을 공유했습니다. 수영 연습 후, 물기 어린 손으로 휴대폰을 조작해 메뉴를 고르는 모습은 그녀의 털털한 매력을 보여주며 많은 이들에게 웃음을 선사했습니다. 수영장에서 햄버거를? 김혜수의 '먹짱 루틴' 인증김혜수는 풀장 한복판에서 햄버거를 주문하며, 예상치 못한 '먹짱 루틴'을 인증했습니다. 영상 속에서 그녀는 검은 수영복을 입고 다이버처럼 자유형을 선보인 후, 격렬한 수영을 마치고 물 속에서 햄버거 주문을 시작했습니다. 이어진 장면에서는 주문 완료에 기..

판 잔러, 싱가포르 세계선수권에서 충격적인 부진중국 수영의 간판스타 판 잔러가 싱가포르에서 열린 세계수영선수권대회에서 예상 밖의 부진을 겪으며 충격을 안겨주고 있습니다. 특히 주 종목인 남자 자유형 100m 준결승에서 결승 진출에 실패하며, 팬들과 전문가들의 의문을 자아내고 있습니다. 2024 파리 하계 올림픽에서 세계신기록을 세우며 금메달을 획득했던 그의 모습과는 사뭇 다른 결과입니다. 판 잔러는 준결승에서 47초81의 기록으로 10위에 머물렀으며, 2조 선수들의 기록이 더 좋았던 탓에 결승 진출이 좌절되었습니다. 이번 대회에서 판 잔러는 계영 400m, 자유형 200m에서도 메달 획득에 실패하며, 그의 부진에 대한 다양한 추측이 제기되고 있습니다. 파리 올림픽 금메달의 영광, 그리고 의문판 잔러..

황선우, 100m 준결승 진출 쾌거!한국 수영의 간판, 황선우 선수가 세계수영선수권대회 남자 자유형 100m 준결승에 진출하는 쾌거를 달성했습니다. 싱가포르에서 열린 이번 대회에서 황선우는 47초94의 기록으로 예선을 통과하며, 8위로 준결승 티켓을 거머쥐었습니다. 이는 3월 대표선발전 기록보다 0.47초나 앞당긴 기록으로, 그의 뛰어난 기량을 다시 한번 입증했습니다. 황선우 선수의 준결승 경기는 많은 기대를 모으고 있으며, 그의 멋진 활약을 응원합니다. 김영범, 아쉬운 탈락…다음 기회를 기약하며한편, 김영범 선수는 아쉽게 준결승 진출에 실패했습니다. 48초50의 기록으로 21위에 머물렀지만, 김영범 선수는 3월 국가대표 선발전에서 황선우 선수를 제치고 우승을 차지하며 큰 주목을 받았습니다. 비록 ..