독감, 우리 모두를 위협하는 존재독감은 매년 전 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 미치는 호흡기 질환입니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 만성 질환자에게는 심각한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 독감은 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 기침, 재채기, 또는 오염된 표면 접촉을 통해 쉽게 전파됩니다. 따라서, 독감을 예방하고 확산을 막기 위한 개인위생 수칙 준수는 매우 중요합니다. 이 글에서는 독감 예방을 위한 핵심적인 수칙들을 살펴보고, 건강한 겨울을 보내기 위한 실질적인 정보를 제공합니다. 손 씻기: 가장 강력한 방어 수단손 씻기는 독감 예방의 가장 기본적이면서도 효과적인 방법입니다. 외출 후, 식사 전, 코를 풀거나 기침, 재채기를 한 후에는 반드시 비누와 물로 30초 이상..