조은날

성공의 엔진, 건강한 습관: CEO들의 운동 루틴과 성공 방정식

CEO, 그들은 왜 운동에 집중하는가?성공적인 CEO들은 단순히 뛰어난 경영 능력만으로는 설명할 수 없는 무언가를 가지고 있습니다. 그들의 성공 뒤에는 건강한 신체와 정신을 유지하기 위한 꾸준한 노력이 숨어있습니다. 운동은 CEO들이 업무의 효율성을 높이고, 스트레스를 관리하며, 장기적인 성공을 이끌어가는 핵심적인 요소입니다. 그들은 운동을 통해 에너지를 얻고, 집중력을 향상시키며, 창의적인 사고를 촉진합니다. 이 글에서는 성공한 CEO들의 운동 습관을 분석하고, 그들이 건강 관리를 통해 어떻게 성공을 이루어냈는지 살펴봅니다. 체력, 성공의 기반: CEO들의 운동 루틴성공한 CEO들은 다양한 운동 루틴을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 라이프스타일과 목표에 맞춰 운동을 선택하며, 이를 꾸준히 실천합..

전북현대와 박진섭의 아름다운 작별: 새로운 시작을 향하여전북현대는 '캡틴' 박진섭과의 작별을 공식 발표하며, 박진섭은 중국 저장FC로 이적하여 새로운 도전을 시작합니다. 박진섭과 전북의 동행은 마치 한 편의 드라마와 같았습니다. 로컬 보이 박진섭의 성장, K리그1을 넘어선 활약2022시즌 전북 유니폼을 입은 박진섭은, K3 대전 코레일, 안산 그리너스, 대전하나시티즌을 거쳐 전북에서 K리그1에 데뷔했습니다. 전주 출신의 '로컬 보이'라는 수식어와 함께, 그의 활약에 대한 기대는 그리 높지 않았습니다. 멀티 플레이어 박진섭, 팀의 든든한 버팀목박진섭은 4년 동안 K리그1 최강팀 전북에서 투지 넘치는 수비를 바탕으로 팀에 안정감을 더했습니다. 수비형 미드필더와 센터백을 오가며 2번이나 리그 베스트..

G20 정상회의, 패션으로 불거진 논란남아프리카공화국 요하네스버그에서 열린 주요 20개국(G20) 정상회의를 앞두고, 다카이치 사나에 일본 총리의 패션에 대한 논란이 불거졌습니다. 그녀가 “외교 무대에서 마운트(우위)를 취할 수 있는 옷을 고르느라 몇 시간을 보냈다”고 발언한 것이 발단이었습니다. 이 발언은 패션 전문가들의 날카로운 비판을 불러일으켰고, 그녀의 스타일을 둘러싼 다양한 의견이 쏟아졌습니다. 유명 디자이너 돈 코니시, 다카이치 총리 패션 혹평일본의 유명 패션디자이너 돈 코니시는 다카이치 총리의 패션 감각에 대해 쓴소리를 아끼지 않았습니다. 그는 다카이치 총리의 스타일을 ‘유치하다’고 평가하며, 과도한 의욕이 오히려 역효과를 낸다고 지적했습니다. 코니시는 패션이 단순히 외적인 요소가 아니..

신태용 감독의 폭로, 울산 HD 사태의 전말프로축구 K리그1 울산 HD가 올해만 두 차례 사령탑을 교체하는 초유의 사태를 겪었다. 김판곤 감독 경질 후 65일 만에 성적 부진으로 해임된 신태용 감독이 그 내막을 폭로하며 축구계가 술렁이고 있다. 신 감독은 억울함을 토로하며, 축구계의 고질적인 문제점을 지적했다. 그의 발언을 통해 드러난 '울산 사태'의 진실을 파헤쳐 본다. 선수단 하극상: 감독 교체 투표와 구단에 전달된 메시지신 감독은 일부 선수들이 감독보다 더 큰 영향력을 행사하는 구조적인 문제를 지적했다. 선수들이 감독을 건너뛰고 구단과 직접 소통하며, 구단이 그들의 의견을 수용하는 과정에서 한계를 느꼈다고 한다. 특히, 선수들이 호텔 방에서 비공개 투표를 통해 감독 교체에 대한 의견을 모았고,..

충격 고백: 신태용 감독, 울산 HD에서의 불명예 퇴진 후 심경 토로울산 HD에서 두 달 만에 성적 부진으로 경질된 신태용 감독이 KBS와의 단독 인터뷰를 통해 입을 열었습니다. 그는 자신을 둘러싼 의혹들에 대해 해명하며 격앙된 감정을 드러냈습니다. 신 감독은 원정 골프, 선수단 불화 등 여러 논란에 대해 솔직한 입장을 밝혔습니다. 원정 골프 논란 해명: 신태용 감독, '골프는 단 한 번' 주장신태용 감독은 구단 버스 내 골프가방 사진 유출로 불거진 원정 골프 의혹에 대해 강하게 부인했습니다. 그는 골프가방을 성남 자택으로 보내기 위해 구단 버스에 실었을 뿐, 원정 경기에서 골프를 친 적은 단 한 번도 없다고 강조했습니다. 또한, 속초 전지훈련에서의 골프는 구단 대표의 주도로 이루어진 것이라고 밝혔..

예상 뒤엎은 통 큰 결정: 탬파베이 구단주의 놀라운 행보MLB에서 짠돌이 구단주로 명성이 자자했던 스튜어트 스턴버그가 구단 매각 후 놀라운 결정을 내렸습니다. 그는 500명이 넘는 전·현직 직원들에게 수천만 달러 규모의 보너스를 지급하며, 모두를 깜짝 놀라게 했습니다. 이는 선수 영입에는 소극적이었던 그가, 구단을 떠나면서 직원들에게는 통 큰 보상을 안긴 이례적인 사례로 기록될 것입니다. 보너스 규모와 지급 기준: 10년 이상 근속자, 연봉 전액을 받다보너스는 근속 연수에 따라 차등 지급되었으며, 특히 10년 이상 장기 근속한 직원들에게는 연봉 전액이 보너스로 지급되었습니다. 스카우트, 마이너리그 코치진을 포함한 직원들은 최소 2만 5천 달러에서 최대 5만 달러에 달하는 거액을 받았습니다. 이는 스..

손흥민, 토트넘을 떠나다: 리더십 공백의 시작영국 공영방송 BBC가 손흥민의 빈자리를 리더십 부재로 지적하며, 토트넘 홋스퍼의 현재 상황에 주목했습니다. 손흥민은 토트넘의 핵심 선수이자 리더로서, 팀에 큰 영향력을 행사했습니다. 그의 부재는 단순히 한 선수의 이탈을 넘어, 팀 전체의 리더십 공백으로 이어졌다는 분석입니다. BBC는 손흥민의 이탈 이후 토트넘의 경기력과 팀 분위기에 주목하며, 새로운 리더의 필요성을 강조했습니다. 최근 보도에 따르면, 토트넘은 2024-2025 시즌 UEFA 챔피언스리그 경기에서 어려움을 겪으며 리더십의 중요성을 다시 한번 실감했습니다. 이러한 상황은 토트넘이 다가오는 겨울 이적 시장에서 리더십을 갖춘 선수를 영입해야 하는 필요성을 시사합니다. BBC는 손흥민의 공백이 토트..

손흥민, MLS에 부는 변화의 바람손흥민(LAFC)이 MLS 무대에서도 팬과 팀을 바꾸고 있다. 경기력이든 태도든 모두가 그의 영향권에 들어갔다. 미국 현지 MLS 전문 셀소 올리베이라는 자신의 소셜미디어를 통해 손흥민이 경기 종료 후 LAFC 홈구장 BMO 스타디움을 돌며 팬들에게 손을 흔드는 장면을 공개했다. 손흥민의 리더십, 팬심을 녹이다토트넘 시절부터 이어진 익숙한 풍경이었지만 미국 팬들에게는 낯설고 신선한 장면이었다. 올리베이라는 “손흥민은 승리 직후 경기장을 한 바퀴 돌며 팬들에게 인사를 전했다. 곧 여러 동료들이 뒤따랐고 그의 행동에서 리더십의 힘이 드러났다”고 설명했다. 압도적인 실력: 7경기 6골 2도움의 존재감손흥민의 등장은 경기장 위에서만 빛나지 않는다. 그는 지난달 합류 ..

이종범 감독의 '최강야구' 합류, 그리고 퇴단JTBC 예능 '최강야구 2025'에 합류했던 이종범 감독이 시즌 도중 퇴단을 결정하며 팬들에게 사과의 뜻을 전했습니다. 32년간 프로야구에 몸담았던 이종범 감독의 갑작스러운 결정에 야구계는 물론 팬들 사이에서도 다양한 반응이 쏟아졌습니다. 이종범 감독은 '최강야구' 합류를 결정하기까지의 심경과 그 이유를 솔직하게 밝히며, 한국 야구 발전에 대한 기여를 강조했습니다. 이번 결정은 단순히 예능 프로그램 출연을 넘어, 한국 야구의 붐을 다시 일으키고, 아마추어 야구 발전에 기여하고자 하는 그의 의지를 보여주는 것으로 해석됩니다. 힘든 시간 속 결정, 그리고 팬들에게 전하는 진심이종범 감독은 제작진과의 인터뷰에서 '그동안 힘든 시간을 보냈다'고 고백하며, '최..

손흥민의 빈자리, 토트넘의 새로운 리더십을 찾아서토트넘 홋스퍼에서 손흥민 선수가 떠난 후, 팬들은 새로운 주장의 등장에 큰 기대를 걸고 있습니다. 손흥민은 지난 두 시즌 동안 팀을 이끌며 리더십을 보여주었기에, 그의 빈자리를 채울 적임자를 찾는 것은 토트넘에게 중요한 과제입니다. 현재는 크리스티안 로메로가 주장 완장을 찼지만, 명확한 주장단 구성은 아직 이루어지지 않았습니다. 토마스 프랭크 감독은 이 문제에 대해 신중한 입장을 보이며, 팀의 미래를 위한 최적의 결정을 내리기 위해 고심하고 있습니다. 프랭크 감독의 생각: 신중한 접근과 긍정적인 전망토마스 프랭크 감독은 손흥민의 이탈 이후 팀의 변화에 대해 긍정적인 평가를 내리고 있습니다. 그는 아직 주장단을 확정하지 않은 이유에 대해, 신중하게 선수..

대한민국을 선택한 용기: 이지호 씨의 해군 입대 결정삼성가 4세 이지호 씨가 해군 학사사관후보생으로 입대한다는 소식은 사회에 큰 울림을 주고 있습니다. 15일 입영을 앞두고, 그는 11주간의 강도 높은 훈련을 거쳐 해군 소위로 임관할 예정입니다. 훈련과 의무 복무 기간을 합쳐 총 39개월 동안 군 생활을 하게 됩니다. 2000년생으로 미국에서 태어난 지호 씨는 선천적 복수국적자였지만, 한국 국적을 선택하고 병역 의무를 다하기로 결정했습니다. 특권을 넘어선 헌신: '노블레스 오블리주'의 실천선천적 복수국적자의 경우, 병역 면제를 선택하는 것이 일반적인 상황에서 이지호 씨의 결정은 더욱 특별하게 다가옵니다. 미국 영주권 또는 시민권을 가진 병역 의무 대상자가 자원 입영하는 경우는 드물기 때문입니다. 재..

그날의 외침, 그리고 현재의 모습과거, 헌법재판소에서 '윤석열 파면'을 외치며 강렬한 인상을 남겼던 문형배 전 헌법재판소장 권한대행의 근황이 화제를 모으고 있습니다. 그의 소탈한 일상이 담긴 짧은 영상이 공개되며, 많은 이들의 관심이 집중되었는데요. 권위적인 모습 대신, 평범한 시민의 모습으로 대중에게 다가가는 그의 행보는 우리 사회에 잔잔한 울림을 선사하고 있습니다. 문형배 전 대행의 이러한 행보는 우리 사회에 어떤 메시지를 던져주는 걸까요? 버스 정류장에서 포착된 헌법재판관20일, 각종 SNS와 온라인 커뮤니티에는 '문형배 재판관님, 버스 타고 다니시네요'라는 제목의 짧은 영상이 빠르게 확산되었습니다. 해당 영상은 부산의 한 버스 정류장에서 촬영된 것으로, 문 전 대행이 버스를 기다리며 누군가와..

64년 만의 국방부 수장, 그리고 첫 번째 지시새로운 시대의 문이 열렸습니다. 이재명 대통령은 어제, 안규백 신임 국방부장관에게 임명장을 수여하며 64년 만에 군 출신이 아닌 민간 출신 수장의 등장을 알렸습니다. 이 역사적인 순간, 이 대통령은 곧바로 첫 지시를 내렸습니다. 이는 단순한 행정 명령을 넘어, 군의 새로운 가치관과 리더십을 제시하는 중요한 신호탄이었습니다. 불법·부당한 지시에 소극적으로 임했던 간부들의 특진을 추진하라는 지시는, 시대의 변화에 발맞춰 군의 기강을 바로잡고, 정의로운 군대를 만들겠다는 의지를 보여주는 것이었습니다. 서강대교, 멈춤의 용기가 만든 기적군사 작전에서 '상명하복'은 절대적인 원칙입니다. 하지만, 그 원칙보다 더 중요한 가치가 있습니다. 바로 '정의'입니다. 계..

토트넘 프리 시즌, 새로운 시작과 함께 불붙은 주장 완장 논쟁토트넘 홋스퍼의 프리 시즌이 시작되면서, 팬들의 시선은 경기 결과뿐만 아니라 팀의 리더십에도 집중되고 있습니다. 특히, 손흥민 선수의 주장직 유임 여부에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있습니다. 토트넘은 19일 레딩과의 프리 시즌 첫 경기를 시작으로, 아시아 투어까지 소화하며 새로운 시즌을 준비하고 있습니다. 이 과정에서 토마스 프랭크 감독의 역할과 선수 기용에 대한 기대감이 높아지는 가운데, 팬들은 손흥민과 로메로의 리더십 경쟁에 주목하고 있습니다. 이러한 상황은 단순히 선수 개인의 문제가 아닌, 팀 전체의 분위기와 성적에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소로 작용할 것입니다. 프랭크 감독의 미묘한 답변, 손흥민의 주장직 거취는?프리 ..

예상치 못한 순간: 대통령의 '드링킹 샷' 화제최근 이재명 대통령의 사진 한 장이 온라인을 뜨겁게 달구고 있습니다. 14일, 충북 진천 국가공무원인재개발원에서 열린 70기 5급 신임관리자 과정 교육생들과의 오찬 자리에서 포착된 사진인데요. 이 대통령이 국그릇을 들고 국물을 마시는 모습이 담겨 있습니다. 그런데, 그 모습이 여느 사진과는 조금 달랐습니다. 대통령의 얼굴이 국그릇에 가려져, 마치 숨바꼭질을 하는 듯한 인상을 주었기 때문입니다. 이 사진은 '대통령 드링킹 샷'이라는 애칭으로 불리며, 누리꾼들 사이에서 큰 화제를 모으고 있습니다. 예상치 못한 대통령의 모습에 많은 이들이 흥미로운 반응을 보이고 있습니다. 사진 한 장에 담긴 이야기: 대통령실의 숨겨진 의도?대통령실이 배포한 사진은 통상 대통..