조은날

이서진, '모태 금수저'의 반전 매력? '난방비 0원' 짠돌이 면모 공개!

이서진, '짠돌이'로 거듭나다SBS 예능 '내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진'에서 아이브 안유진이 my스타로 출연하여 이서진에게 '짠돌이'라는 소문을 언급했습니다. 이서진은 이에 대해 솔직하게 인정하며, 매달 지출되는 비용에 대해 매우 아끼는 편이라고 밝혔습니다. 유튜브 프리미엄을 사용하지 않고 광고를 보며, 전기료 절약에도 힘쓰는 등, 그의 절약 정신을 엿볼 수 있었습니다. 그는 이러한 절약 습관이 단순히 개인적인 성향이 아닌, 어릴 때부터 몸에 밴 집안 내력이라고 설명했습니다. 난방비 0원, 그의 놀라운 절약 비법이서진은 놀랍게도 지난달 난방비가 0원이라고 밝혔습니다. 그는 12월에 2주 동안 외국에 머물렀고, 그전까지 난방을 전혀 켜지 않았다고 합니다. 그는 '버텨야 한다는 마음이었다'고 말..

체중 감량, 필수 조건일까?건강한 삶을 살기 위해 반드시 체중 감량이 필요할까요? 물론, 과체중이나 비만은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 건강은 단순히 체중의 숫자로만 결정되지 않습니다. 식습관, 운동, 정신 건강, 수면의 질 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용하며, 체중 감량 없이도 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 중요한 것은 '건강한 습관'을 들이는 것입니다. 이 글에서는 체중 감량에 얽매이지 않고, 건강을 증진할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 건강한 식습관, 체중과 무관하게 챙기기건강한 식습관은 체중 감량과는 별개로 매우 중요합니다. 1. 다채로운 식단 구성: 다양한 색깔의 채소와 과일을 섭취하여 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 충분히 섭취하세요.2. ..

웰니스 식품, 왜 중요할까요?현대 사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 웰니스 식품의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 웰니스 식품은 단순히 포만감을 채우는 음식을 넘어, 신체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 식품을 의미합니다. 이러한 식품들은 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 공급하고, 만성 질환 예방 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관은 삶의 질을 향상시키는 가장 기본적인 요소이며, 웰니스 식품은 이러한 목표를 달성하기 위한 훌륭한 출발점이 됩니다. 올바른 웰니스 식품 선택은 활력 넘치는 일상을 만들어 줄 뿐만 아니라, 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 기여합니다. 지금부터 영양 전문가들이 추천하는 웰니스 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양 전문가가 추..

당신의 잠, 얼마나 만족스러우신가요?우리는 인생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 그만큼 수면은 우리의 건강과 웰빙에 지대한 영향을 미치죠. 하지만 현대 사회의 바쁜 일상 속에서 제대로 된 수면을 취하는 것은 쉽지 않습니다. 불면증, 수면 부족, 잦은 뒤척임 등 잠 못 이루는 밤은 우리를 지치게 만들고, 다음 날의 활력까지 앗아갑니다. 이제, 북유럽에서 전해 내려오는 특별한 수면법, 스칸디나비아식 수면법에 주목해 보세요. 이 글에서는 스칸디나비아식 수면법의 핵심 원리를 파헤치고, 일반적인 수면법과의 비교를 통해 당신의 수면의 질을 한 단계 끌어올릴 수 있는 방법을 제시합니다. 스칸디나비아식 수면법, 무엇이 특별할까요?스칸디나비아식 수면법은 단순히 잠을 자는 것을 넘어, '더 나은 삶'을 위한 라이프스..

건강한 삶의 두 가지 필수 요소건강은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 행복을 누리는 상태를 의미합니다. 이러한 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 다양한 노력이 필요하며, 그중에서도 운동과 식이요법은 가장 기본적인 두 가지 요소입니다. 이 두 가지는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 건강한 삶을 위한 강력한 시너지를 발휘합니다. 운동은 신체의 기능을 활성화하고, 식이요법은 신체에 필요한 영양소를 공급하여, 건강한 몸을 만드는 데 필수적입니다. 이 글에서는 운동과 식이요법의 중요성을 비교하고, 건강한 삶을 위한 균형 잡힌 접근법을 제시하고자 합니다. 운동의 중요성: 신체의 활력 증진운동은 단순히 체중 감량만을 위한 것이 아닙니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하..

홈케어, 왜 시작해야 할까요?바쁜 일상 속에서도 건강하고 아름다운 삶을 유지하고 싶다면, 홈케어는 필수적인 선택입니다. 집에서 간편하게 할 수 있는 홈케어는 시간과 비용을 절약해 줄 뿐만 아니라, 자신만의 루틴을 만들어 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 홈케어는 단순히 미용이나 건강 관리를 넘어, 심리적인 안정감과 만족감을 제공하며, 긍정적인 자아상을 형성하는 데 기여합니다. 특히, 자신을 돌보는 행위는 스트레스 해소에도 효과적이며, 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 집이라는 편안한 공간에서 자신에게 집중하는 시간을 갖는 것은, 현대인들에게 더욱 중요해지고 있습니다. 피부, 빛나는 변화를 위한 홈케어 루틴피부 관리는 홈케어의 가장 기본적인 영역 중 하나입니다. 깨끗한 클렌징은 모든 ..

창의성의 원천, 스티브 잡스의 식단에 대한 탐구스티브 잡스는 단순한 CEO가 아니었습니다. 그는 혁신가였고, 시대를 앞서가는 선구자였습니다. 그의 삶과 성공 뒤에는 창의력을 극대화하고 건강을 유지하기 위한 남다른 노력이 있었습니다. 특히, 그의 식단은 그의 라이프스타일과 철학을 보여주는 중요한 단면입니다. 잡스는 채식주의, 과일식, 그리고 때로는 극단적인 식단을 시도하며 자신만의 건강법을 추구했습니다. 이러한 식단 변화는 그의 창의력, 집중력, 그리고 삶의 방식에 깊은 영향을 미쳤습니다. 이 글에서는 스티브 잡스의 식단에 담긴 의미와 그가 추구했던 건강 철학을 분석하고, 오늘날 우리에게 주는 시사점을 탐구합니다. 채식주의와 과일식의 선택: 건강을 위한 잡스의 노력스티브 잡스는 채식주의를 옹호하며, ..

한강버스, 첫 운항에 수백 명 운집18일, 서울의 첫 수상 대중교통인 '한강버스'가 첫 운항을 시작하며 수백 명의 시민이 몰려들어 뜨거운 관심을 입증했다. 마곡 선착장에는 출발 30분 전부터 인파가 몰려들어, 선착장 밖까지 줄이 이어지는 진풍경이 펼쳐졌다. 첫 운항의 상징성 때문인지, 많은 시민들이 한강 버스에 대한 기대감을 드러냈다. 목동, 금천 등지에서 온 시민, 자전거를 끌고 온 사람들, 60대 이상 어르신들까지 다양한 연령층이 방문하여, 스마트폰으로 인증샷을 남기는 모습도 쉽게 볼 수 있었다. 이러한 뜨거운 반응은 한강 버스가 서울 시민들에게 새로운 경험과 즐거움을 선사할 것이라는 기대를 갖게 한다. 한강 버스, 관광객에게는 매력적, 출퇴근에는 아쉬움한강 버스는 한강을 가로지르는 새로운 경험..

무인양품, 한국 시장에서 새로운 도약을 꿈꾸다롯데쇼핑이 일본 라이프스타일 브랜드 '무인양품(무지코리아)'에 200억 원 규모의 유상증자를 단행했습니다. 이는 무인양품이 한국 시장에서 괄목할 만한 성과를 거두며 성장 가능성을 입증했기 때문입니다. 특히, 다이소 등 가성비 중심의 경쟁이 심화되는 가운데, 무인양품은 자금 확보를 통해 매장 확대 및 상품군 다양화를 꾀할 것으로 보입니다. 롯데쇼핑의 이러한 결정은 무인양품의 지속적인 성장세를 예상하고, 지분율 유지를 위한 전략적 판단으로 풀이됩니다. 역대급 실적, 무인양품의 화려한 부활무인양품은 2023년 9월부터 2024년 8월까지의 회계연도에 매출액 1805억 원을 기록하며, 한국 진출 20여 년 만에 역대 최대 실적을 달성했습니다. 이는 전년 대비 2..

이효리의 요가원 개원, 그 비하인드 스토리가수 이효리가 연희동에 요가원을 오픈하며 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 9일 방송된 MBC FM4U '완벽한 하루 이상순입니다'의 '월간 이효리' 코너에서 이효리는 남편 이상순과 함께 근황을 전하며 요가원 개원 비하인드를 솔직하게 털어놓았습니다. 제주도에서 요가원을 운영했던 경험과는 달리, 서울에서의 오픈은 폭발적인 반응을 불러일으켰다고 하는데요. 이효리는 '한 달 동안 시끄럽게 지냈다'고 표현하며, 그 뜨거운 열기를 실감하게 했습니다. 그녀는 요가원 오픈 후, '피켓팅'을 방불케 하는 예약 경쟁과 수강생들의 열정적인 반응에 대한 소감을 전했습니다. 이효리는 요가를 통해 얻는 심신의 안정과 힐링의 시간을 강조하며, 요가원의 공간 자체가 주는 긍정적인 에너지..

달리기의 시작, 엇갈리는 부부의 시선배우 진태현이 유튜브 채널 '박시은 진태현 작은 테레비'를 통해 러닝에 대한 솔직한 생각을 밝혔다. 최근 러닝 열풍에 대해 진태현은 다소 비판적인 시각을 드러내며, 무작정 유행을 따라 하는 것에 대한 우려를 표했다. 반면, 그의 아내 박시은은 달리기를 시작하는 사람들을 응원하며 긍정적인 입장을 보였다. 이 부부는 러닝을 바라보는 상반된 시선을 통해, 건강한 취미 생활에 대한 다양한 생각을 공유했다. 진태현의 '쓴소리', 무작정 따라 하는 러닝에 대한 경고진태현은 '요즘 러닝이 난리다. 아주 개 난리다'라는 다소 과격한 표현으로 러닝 열풍을 언급하며, 유행을 따라 무분별하게 달리기를 시작하는 사람들에게 경고의 메시지를 던졌다. 그는 '우리나라 너무 남이 한다고 해서..

아나운서 김소영, 서점 폐업 결정…그 이유는?아나운서 출신 김소영이 6년 넘게 운영해온 서점의 폐업 소식을 전하며 많은 이들의 아쉬움을 자아냈습니다. 김소영은 개인 소셜 미디어 계정을 통해 2019년부터 운영해온 광교점의 폐업 소식을 알렸습니다. 입점 쇼핑몰과의 계약 만료로 인해 2025년 8월을 마지막으로 영업을 종료하게 되었다고 밝혔습니다. 그녀는 서점 운영을 통해 사업가로서의 새로운 면모를 보여주며 많은 경험과 성장을 이루었습니다. 특히, 코로나19 팬데믹이라는 어려운 시기에도 불구하고, 그녀의 서점은 많은 고객들의 사랑을 받으며 운영을 지속해왔습니다. 김소영은 마지막까지 고객들에게 감사의 마음을 전하며, 24일까지 영업이 이어질 예정이라고 밝혔습니다. 사업가 김소영, 서점 운영의 의미김소영은..