조은날

과로, 현대인의 그림자: 왜 문제일까요?현대 사회에서 과로는 피할 수 없는 현실처럼 느껴집니다. 과로는 단순히 피로감을 넘어, 신체적, 정신적 건강을 심각하게 해치는 요인입니다. 업무 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과도한 경쟁 등 다양한 원인으로 인해 과로에 시달리는 사람들이 늘어나고 있습니다. 과로가 장기화되면 만성 피로, 면역력 저하, 우울증, 심혈관 질환 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 과로를 예방하고 건강한 삶을 유지하기 위한 노력이 매우 중요합니다. 과로 예방은 단순히 개인의 건강을 지키는 것을 넘어, 삶의 질을 향상시키고, 더 나아가 사회 전체의 생산성을 높이는 데 기여합니다. 지금부터 과로를 예방하고 건강한 삶을 위한 실질적인 팁들을 함께 살펴보겠습니다. 과로 예방의..

새벽 배송, 그 이면의 그림자쿠팡의 '새벽배송'은 편리함을 넘어 노동자들에게 살인적인 노동 환경을 강요하고 있었습니다. 잦은 마감, 모욕적인 관리 감독, 그리고 과도한 배송 횟수 등 쿠팡의 세밀한 설계는 새벽 노동을 더욱 힘들게 만들었습니다. 전문가들은 쿠팡이 새벽 배송을 유지하려면 노동 강도를 줄이기 위한 노력이 필수적이라고 지적합니다. 물류센터 노동자들의 절규물류센터 노동자 정씨는 빡빡한 마감 시간과 부족한 휴게 시간, 그리고 낮은 기본급을 문제점으로 꼽았습니다. 특히, 밤 11시 59분에 주문이 들어와도 1시간 안에 모든 처리를 완료해야 하는 상황은 극심한 노동 강도를 보여줍니다. 식사 시간 외에는 휴게 시간조차 없는 현실은 노동자들의 건강을 심각하게 위협합니다. 캠프 노동자들의 고통캠프..

쿠팡 배송기사, 고된 노동 실태를 말하다쿠팡 배송기사들의 과로 문제가 꾸준히 제기돼 온 '쿠팡'과 관련, 배송기사들의 업무 실태를 설문조사한 결과가 공개됐습니다. 민주노총 서비스연맹 전국택배노동조합은 어제(21일) '쿠팡 택배 노동자(퀵플렉서) 실태조사 결과'를 발표했습니다. 주 5일 근무, 11시간 노동… 열악한 현실가장 중점이 된 설문 문항은 단연 배송기사들의 노동 강도였는데요. 주당 근무 일수를 보면, 주 5일이란 응답이 36.8%로 가장 많았습니다. 설문에 따르면, 쿠팡 배송기사들의 하루 평균 노동시간은 11.1시간으로 조사됐습니다. 배송기사들이 일한다는 11시간 중 약 23%(2시간 반) 정도는 물품 분류 작업에 쓰이는 것으로 설문 결과 나타났습니다. 프레시백 회수, 헐값 노동의 그림..

30대 뇌출혈 진단, 박규리의 절박했던 순간트로트 가수 박규리가 34세에 뇌출혈 진단을 받고 생사의 고비를 넘겼던 경험을 KBS1 ‘생로병사의 비밀’을 통해 공개했습니다. 그녀는 벼락 치는 듯한 극심한 두통을 느끼고, 시야가 흐려지는 등 심각한 상황에 직면했다고 밝혔습니다. 엑스레이 촬영 결과, 이미 뇌에서 출혈이 시작된 것을 확인했다고 합니다. 당시 박규리는 자신의 상황을 인지하고 병원을 찾았지만, 조금만 늦었더라면 생명을 잃을 수도 있었다는 주치의의 말을 듣고 큰 충격을 받았다고 합니다. 이처럼 갑작스러운 뇌출혈은 누구에게나 닥칠 수 있는 위험한 질병임을 시사하며, 건강 관리에 대한 경각심을 일깨워줍니다. 과로가 부른 뇌출혈, 바쁜 일상 속 위험 신호박규리는 뇌출혈의 원인으로 당시 쉴 틈 없이 ..

대통령 비서실장의 고된 업무 강도이재명 대통령 취임 이후, 강훈식 대통령비서실장의 격무에 대한 소식이 전해지며 많은 이들의 관심을 받았습니다. 박주민 더불어민주당 의원은 라디오 인터뷰에서 강 비서실장의 체중이 5kg이나 감소했다고 밝히며, 그의 고된 일상을 짐작하게 했습니다. 동료 의원과의 대화: '죽겠어'와 '5kg 빠졌어'박 의원은 국회에서 강 비서실장과 만나 안부를 묻는 과정에서 그의 힘겨움을 전해 들었습니다. 강 비서실장은 박 의원에게 ‘훈식아 잘 지냈냐’는 질문에 ‘죽겠어’라고 답했으며, 이어진 ‘어느 정도야’라는 질문에는 ‘나 5kg 빠졌어’라고 답하며 고된 업무 환경을 간접적으로 드러냈습니다. 두 사람은 같은 국회의원 출신으로 동갑내기 친구 사이입니다. 수척해진 모습: '워커홀릭'..

이재명 대통령의 과로, 홍정민 전 의원이 말하는 그 뒷이야기이재명 대통령이 대통령실 직원의 과로에 안타까움을 표명한 가운데, 홍정민 전 더불어민주당 의원이 과거 이 대통령과 함께 일했던 경험을 공유하며 그의 건강을 염려하는 목소리를 냈다. 홍 전 의원은 이재명 대통령이 업무에 몰두하는 성격 때문에 건강을 챙기지 못하는 점을 우려하며, 과거 대선 경선 과정에서의 일화를 공개했다. 감말랭이로 끼니를 때우던 이재명 대통령, 그 이유는?홍 전 의원은 이재명 대통령이 대선 경선 기간 동안 잠을 제대로 자지 못하고, 식사 또한 제대로 챙기지 못했다고 회상했다. 그는 맑은 정신을 유지하기 위해 술을 끊고, 심지어 커피까지 줄이는 등 자기 관리에 힘썼다고 전했다. 특히 입맛이 없거나 이동 시간에 쫓기는 상황에서 ..