MASLD, 당신의 간 건강을 위협하는 그림자: 숨겨진 위험과 관리법

MASLD, 침묵의 장기를 공격하는 질병

MASLD는 Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease의 약자로, 과거 '비알코올 지방간 질환(NAFLD)'으로 불리던 질환입니다. 이는 과도한 지방이 간에 축적되어 발생하는 질환으로, 초기에는 증상이 거의 없어 '침묵의 질환'으로 불리기도 합니다. 하지만 MASLD는 방치할 경우 간 경변, 간부전, 심지어 간암으로까지 이어질 수 있어, 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. MASLD는 전 세계적으로 매우 흔한 질환이며, 특히 비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 질환을 가진 사람들에게서 발병률이 높습니다. MASLD의 발병 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 식습관, 생활 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동, 그리고 꾸준한 건강 검진을 통해 MASLD를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

MASLD의 간 상태: 지방 축적에서 염증, 섬유화까지

MASLD 환자의 간은 여러 단계를 거쳐 손상됩니다. 초기에는 간에 지방이 축적되는 '단순 지방간' 상태입니다. 이 단계에서는 별다른 증상이 나타나지 않지만, 간 초음파 검사나 간 기능 검사를 통해 이상 징후를 발견할 수 있습니다. 다음 단계는 'MASLD 관련 지방간염(MASH)'으로, 간에 지방 축적과 함께 염증이 발생합니다. MASH는 간 손상을 더욱 악화시키고, 피로감, 오른쪽 상복부 통증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 염증이 지속되면 간 조직이 굳어지는 '섬유화'가 진행됩니다. 섬유화가 심해지면 간 기능이 저하되고, '간 경변'으로 발전할 수 있습니다. 간 경변은 간 이식 외에는 치료 방법이 없으며, 간부전, 간암으로 이어질 수 있는 심각한 상태입니다. 따라서 MASLD는 초기 단계에서 발견하여 관리하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 확인하고, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.

 

 

 

 

MASLD 진단, 어떻게 이루어질까?

MASLD의 진단은 환자의 병력 청취, 신체 검사, 그리고 다양한 검사를 통해 이루어집니다. 먼저, 의사는 환자의 식습관, 음주 습관, 복용 약물, 가족력 등을 꼼꼼하게 확인합니다. 신체 검사를 통해 비만 여부, 복부 팽만, 황달 등의 증상을 확인합니다. 혈액 검사는 간 기능, 콜레스테롤 수치, 혈당 수치 등을 측정하여 간 손상 정도와 대사 질환의 유무를 파악합니다. 간 초음파 검사는 간에 지방이 축적된 정도를 확인하는 데 유용하며, 간 섬유화 정도를 평가하기 위해 간 탄성도 검사(FibroScan)를 시행할 수 있습니다. 간 조직 검사는 MASLD의 정확한 진단을 위해 시행될 수 있으며, 간 손상 정도, 염증의 정도, 섬유화 정도를 직접 확인하는 가장 정확한 방법입니다. 하지만 침습적인 검사이므로, 필요한 경우에만 시행됩니다. MASLD는 다양한 검사를 통해 종합적으로 진단하며, 환자의 상태에 따라 맞춤형 치료 계획을 수립합니다.

 

 

 

 

MASLD 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음

MASLD의 관리 목표는 간 손상의 진행을 늦추고, 합병증 발생 위험을 줄이는 것입니다. MASLD 관리의 핵심은 생활 습관 개선입니다. 건강한 식단은 MASLD 관리에 매우 중요하며, 포화 지방, 트랜스 지방, 단순 탄수화물의 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 불포화 지방산의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동은 체중 감량, 인슐린 저항성 개선, 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 주 3회 이상, 30분 이상 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 과도한 음주는 간 손상을 악화시키므로, 금주하거나 음주량을 줄여야 합니다. 비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 질환을 적극적으로 관리하여 MASLD의 진행을 늦출 수 있습니다. 필요에 따라, 의사의 처방에 따라 약물 치료를 병행할 수 있습니다. MASLD는 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 개선될 수 있는 질환입니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 검진을 통해 간 건강을 지켜나가세요.

 

 

 

 

MASLD, 침묵을 깨고 간 건강을 지키세요!

MASLD는 초기 증상이 없어 간과하기 쉽지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금주, 그리고 정기적인 건강 검진을 통해 MASLD를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. MASLD는 충분히 관리 가능한 질환이며, 적극적인 노력과 관리를 통해 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문

Q.MASLD는 유전적인 요인이 있나요?

A.MASLD는 유전적인 요인이 일부 작용합니다. 가족 중에 MASLD 환자가 있다면, 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 하지만, 유전적인 요인 외에도 식습관, 생활 습관 등 환경적인 요인이 더 큰 영향을 미칩니다.

 

Q.MASLD는 완치가 가능한가요?

A.MASLD는 완치가 어렵지만, 꾸준한 관리와 노력을 통해 간 손상의 진행을 늦추고, 증상을 개선할 수 있습니다. 생활 습관 개선과 적절한 치료를 통해 건강한 간 상태를 유지할 수 있습니다.

 

Q.MASLD 환자는 어떤 음식을 먹어야 하나요?

A.MASLD 환자는 포화 지방, 트랜스 지방, 단순 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 불포화 지방산 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 가공식품, 튀긴 음식, 단 음료 섭취는 피하는 것이 좋습니다.