3040, '러닝'에 푹 빠지다: 20대보다 뜨거운 열정, 그 이유는?

달콤한 '미코노미' 시대, 3040세대가 이끄는 러닝 열풍

신한카드의 빅데이터 분석에 따르면, 개인의 취향과 가치를 중시하는 '미코노미' 트렌드 속에서 3040세대가 러닝 시장을 뜨겁게 달구고 있습니다. 특히, 러닝 전문 매장 이용 금액이 2년 전에 비해 30대는 232%, 40대는 225%나 급증하며 20대(177%)를 훨씬 뛰어넘는 성장세를 보였습니다. 이는 단순히 건강을 위한 운동을 넘어, 자신만의 가치를 추구하는 소비 트렌드를 보여주는 중요한 지표입니다.

 

 

 

 

20대보다 더 뜨겁다! 3040, 러닝에 '진심'인 이유

3040세대가 러닝에 열광하는 이유는 무엇일까요? 신한카드 빅데이터연구소는 최근 2년간 관련 키워드가 4.5배나 증가한 러닝에 주목했습니다. 과거에는 다이어트, 조깅과 같은 가벼운 취미 활동의 일환으로 여겨졌지만, 이제는 트레일 러닝, 나이트 러닝, 러닝화 등 전문적인 영역으로 확장되고 있습니다. 3040세대는 이러한 러닝의 다양한 측면을 적극적으로 즐기며, 건강과 자기 계발이라는 두 마리 토끼를 잡으려는 열망을 보여줍니다.

 

 

 

 

러닝 전문 매장, 3040세대의 '핫플레이스'로 등극

러닝에 대한 관심이 높아짐에 따라 러닝 전문 매장 이용도 덩달아 증가했습니다. 전체 이용 건수는 203%, 이용 금액은 216%나 급증하며, 3040세대가 러닝 시장을 주도하고 있음을 증명했습니다. 30대는 전체 이용 건수의 44.8%를 차지하며 압도적인 비중을 보였고, 40대 역시 28.9%를 차지하며 그 뒤를 이었습니다. 이는 3040세대가 러닝을 단순히 운동이 아닌, 삶의 중요한 부분으로 받아들이고 있음을 시사합니다.

 

 

 

 

달리는 여성, 3040 러너의 '새로운 발견'

흥미로운 점은 여성 러너의 증가입니다. 최근 2년 사이 여성 이용 비중이 5.9%p 높아졌습니다. 2023년 상반기 남성 62.0%, 여성 38.0%의 비율을 보였던 이용 비중이 2025년 상반기에는 남성 56.1%, 여성 43.9%로 좁혀졌습니다. 이는 여성들이 건강 관리에 더욱 적극적으로 나서면서, 러닝을 통해 건강한 라이프스타일을 추구하는 경향이 강해졌음을 보여줍니다. 3040 여성 러너들의 활약이 더욱 기대되는 이유입니다.

 

 

 

 

외모 관리에도 '진심'인 3040 남성, 피부과 이용 급증

러닝 외에도 3040세대는 외모 관리에도 적극적인 투자를 아끼지 않습니다. 프랜차이즈형 피부과에서 100만 원 이상의 고액 결제 건수가 2년 동안 31.2%나 증가했습니다. 특히 30대 남성의 이용이 73.7%나 늘어났는데, 이는 외모도 하나의 '스펙'이라는 인식의 변화와 함께, 제모, 레이저 치료 등 외모 관리에 적극적인 젊은 남성들이 늘어난 것으로 풀이됩니다. 건강한 신체와 함께, 자신을 가꾸는 데에도 열정적인 3040세대의 모습을 엿볼 수 있습니다.

 

 

 

 

마음 건강까지 챙기는 3040, 정신건강의학과 이용 증가

3040세대는 신체 건강뿐만 아니라 마음 건강에도 큰 관심을 보이고 있습니다. 올해 상반기 정신건강의학과 이용 건수가 2023년 같은 기간 대비 11.4% 늘어났습니다. 30대는 아동, 부부, 직장 등과 관련된 심리 상담에 대한 언급이 많았고, 40대에서는 청소년 심리 상담에 대한 내용이 주를 이루었습니다. 이는 3040세대가 개인적인 고민뿐만 아니라, 가족 구성원의 심리적인 건강까지 챙기려는 노력을 보여주는 것으로 해석됩니다.

 

 

 

 

3040세대의 '미코노미' 라이프: 건강한 몸과 마음을 위한 열정

신한카드 빅데이터 분석을 통해 3040세대가 건강한 라이프스타일과 자기 관리에 얼마나 큰 관심을 쏟고 있는지 확인할 수 있었습니다. 러닝, 피부 관리, 정신 건강 등 다방면에서 자기 계발에 힘쓰는 3040세대의 열정은 앞으로도 우리 사회에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

 

 

 

 

자주 묻는 질문: 3040 러닝 트렌드에 대한 궁금증 해결!

Q.3040세대가 러닝에 빠진 가장 큰 이유는 무엇인가요?

A.건강 관리와 더불어, 자신만의 가치를 추구하는 '미코노미' 트렌드에 발맞춰 건강한 라이프스타일을 추구하기 때문입니다. 또한, 스트레스 해소와 자기 계발을 동시에 할 수 있다는 점도 3040세대가 러닝에 열광하는 이유 중 하나입니다.

 

Q.3040 러닝 트렌드는 앞으로 어떻게 변화할까요?

A.러닝은 더욱 전문적인 영역으로 확장될 것으로 예상됩니다. 트레일 러닝, 나이트 러닝 등 다양한 형태의 러닝이 인기를 얻고, 러닝 관련 용품 시장도 더욱 성장할 것입니다. 또한, 여성 러너의 증가와 함께, 러닝을 즐기는 방식도 더욱 다양해질 것입니다.

 

Q.3040세대가 러닝을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가요?

A.신체 건강 증진, 스트레스 해소, 성취감, 자기 계발 등 다양한 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 또한, 러닝을 통해 새로운 사람들과 교류하고, 사회적인 유대감을 형성할 수도 있습니다.