조은날

장가현과 딸의 일상, 친구 같은 관계배우 장가현은 최근 방송에서 48세라는 나이가 무색할 정도로 뛰어난 미모와 성격을 자랑하며, 딸과의 일상을 공개했습니다. 장가현은 TV CHOSUN의 '퍼펙트 라이프' 프로그램에 출연해, 딸과 친구처럼 지내는 모습을 보여주며 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 특히, 그녀는 '지난해 여름에 찍은 무보정 사진'을 공개하며 과감한 수영복 사진으로 시청자들의 시선을 사로잡았습니다. 수중에서 운동하는 모습은 방송 스튜디오를 술렁이게 만들었습니다. 딸이 자랑하는 엄마의 인기장가현의 딸은 '매일 보는 엄마라 크게 와닿지 않았는데, 엄마에게 아직도 번호를 물어보는 남자들이 있더라'고 말하며 엄마에 대한 자부심을 드러냈습니다. 장가현은 '딸과 수영장에 갔는데 낯선 남자가 번호를 물..

현미의 영양과 위험성현미는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 백미보다 영양가가 높다고 알려져 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 현미에는 백미보다 높은 수준의 '무기 비소'가 함유되어 있어 건강에 해로울 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 무기 비소는 세계보건기구(WHO)에서 1급 발암물질로 지정한 중금속입니다. 유기 비소는 인체에서 빠르게 배출되지만, 농약과 살충제 등에 포함된 무기 비소는 체내에 축적되어 발암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 연구 결과는 우리가 건강식으로 여기는 현미의 이면을 다시 생각하게 만듭니다. 비소 농도 비교: 현미 vs. 백미미시간주립대 연구팀의 분석에 따르면, 현미는 백미보다 총 비소 함량이 약 24%, 무기 비소가 약 40% 더 높은 것으로 나타났습니다. 무기 비..

브라이튼 여의도는 고급 주상복합 단지로, 조·중식 서비스를 제공하며 주민들에게 높은 만족도를 이끌어내고 있습니다.개시 1년 만에 월평균 이용률 72%를 기록하며, 서비스의 안정성을 입증했으며, 특히 2022년 12월에는 81%라는 높은 수치를 달성했습니다. 저희는 브라이튼 여의도에서 제공하는 조·중식 서비스의 특징과 효과, 그리고 이를 통해 지역사회에 미치는 긍정적인 영향을 다뤄보겠습니다.  브라이튼 여의도는 여의도 지역 최초로 조·중식 서비스를 도입한 고급 주상복합 단지입니다.주민들의 만족도는 계속해서 상승하고 있으며, 이를 통해 서비스의 활용도 또한 증가하고 있습니다. 2022년 12월 기준으로 월평균 이용률이 81%에 달하는 점은 이 서비스의 품질을 가늠할 수 있는 중요한 지표입니다.  이 서비스는..

배우 이청아가 자신의 SNS에서 공개한 건강한 식단은 단순히 아름다운 외모를 유지하기 위한 것이 아닙니다.그녀가 선택한 녹색 채소, 사과, 그리고 낫또가 들어간 샐러드는 건강을 지키기 위한 필수 요소로 가득 차 있습니다. 이 글에서는 이청아의 샐러드 재료들의 영양학적 효능과 건강 효과를 심도 있게 분석하며, 어떻게 일상생활 속에서 이를 활용할 수 있는지 말씀드리겠습니다.  이청아는 평소 166cm에 48kg의 날씬한 몸매를 유지하고 있다며, 그녀의 건강한 식단이 그 비결 중 하나라고 밝혔습니다.그녀의 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에서도 건강한 식단과 관리법을 공유하여 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 이청아가 선택한 재료는 단순히 건강식으로 여겨지는 것 이상의 의미를 가지고 있으며, 각..